Сколько гулять с месячным ребенком

Сколько гулять с 2 месячным ребенком

Сколько гулять с ребенком

Сколько нужно гулять с ребенком, решает для себя каждая мама. Всем известно, что прогулки невероятно полезны: они укрепляют иммунитет малыша, благотворно влияют на сон и аппетит крохи. Однако молодым мамочкам нужно успеть многое по дому — прибраться, приготовить еду, да и самой отдохнуть тоже необходимо.

Сколько нужно гулять с ребенком, чтобы и польза для ребенка была, и на остальное хватало времени, — разберемся в этой статье.

Длительность прогулок

Первые прогулки грудничка длятся, как правило, минут 10–15. При хорошей погоде ежедневное пребывание малыша на улице увеличивается на те же 10–15 минут. Таким образом, месячный малыш может уже совершенно спокойно гулять целый час. Однако здесь важно не переусердствовать. Увеличивать время прогулок нужно, ориентируясь на самочувствие малыша и с оглядкой на погодные условия. При температуре больше +30˚С летом и меньше –15˚C зимой от прогулок лучше воздержаться. Пропустить выход на улицу можно и в очень ветреную погоду. Если же погода располагает к прогулке, то малыш может находиться на улице 2–3 часа и даже значительно больше, и это уже зависит от усердия самой молодой мамы.

Остановимся подробнее на том, сколько по времени могут находиться на улице детки разного возраста. Груднички могут прикладываться к материнской груди каждый час — зимой маме в таком случае надо успеть погулять между кормлениями. Летом можно найти укромный уголок и дать грудь малышу прямо на улице, благо современная одежда для кормления позволяет сделать это очень деликатно, не привлекая излишнего внимания. Малышей-искусственников также можно кормить летом на улице. Важно помнить один секрет: не наливайте в бутылочку сразу смесь — в теплую погоду там очень быстро заведутся ненужные бактерии. Лучше взять с собой термос с водой нужной температуры, а в пустую бутылочку насыпать сухую смесь и разбавить смесь водой уже непосредственно перед тем, как дать ее малышу.

Детки постарше — те, кого не нужно кормить каждый час, — могут гулять между кормлениями по 2–3 часа. Многие мамы выходят на небольшие прогулки дважды в день — в первой половине дня, примерно с 10 часов, и во второй половине дня, после полдника. А есть мамочки, кому удобнее гулять один раз, но зато 2–3 часа подряд.

Чем заняться на прогулке

Вопрос, чем заняться на прогулке, едва ли не важнее вопроса, сколько времени нужно гулять с ребенком. Дело в том, что многие мамы стараются выходить на улицу таким образом, чтобы малыш всю прогулку спал. Это, конечно, удобно: активные мамаши могут в это время много ходить и восстанавливать свою дородовую форму, пассивные могут сидеть на лавочке и читать или общаться в сетях или с другими мамочками. Но те мамы, чьи дети на улице преимущественно спят, очень быстро попадают в ловушку: вскоре их дети и дома отказываются засыпать, пока их не укутают, а балкон или окно не раскроют настежь. Выход из такого положения только один — постепенно переходить к варианту, когда малыш на прогулке не спит, а бодрствует. Для развития ребенка будет очень полезно, если мама будет постоянно показывать крохе окружающий мир и рассказывать о нем. Малыши уже в полгода с удовольствием рассматривают кошечек и собачек на улице, других детей, деревья и машины. Важно не только показывать, но и обозначать словами все, что появляется в поле зрения ребенка: Смотри, это кошечка, она мяукает мяу-мяу . А вот собачка, собачки лают гав-гав . Таким образом прогулки для малыша проходят очень активно, и он получает много новой информации. Когда же ребенок приходит домой, то после еды он сладко засыпает и, тем самым, дает маме возможность сделать еще какие-то дела или прилечь и отдохнуть.

Напоследок несколько коротких советов:

• собираясь на прогулку, сначала приготовьте все необходимое и оденьтесь сами, а уж затем начинайте одевать малыша;
• одевая ребенка, обязательно проговаривайте весь ритуал одевания словами типа надеваем рукавчик, завязываем шапочку — так малыш быстрее привыкнет к этому нелюбимому процессу и будет спокойнее к нему относиться;
• в холодную погоду надевайте на ребенка на один слой одежды больше, чем надеваете на себя;
• помните о том, что холодный носик малыша — это не показатель того, что он замерз на улице. Чтобы понять, тепло ребенку или нет, нужно согреть свою руку в перчатке или дыханием и аккуратно потрогать чуть ниже шеи малыша, почти у спинки: если там тепло — кроха не мерзнет;
• если ваш кроха переболел простудным заболеванием, не торопитесь на улицу на следующий же день. Пусть ваш педиатр скажет, когда прогулки для ребенка станут безопасными;
• для прогулок на солнце, в ветреную или морозную погоду используйте специальные средства, защищающие кожу малыша.

Сколько гулять с ребёнком зимой и как одевать

Все родители отлично знают: ребёнку необходимо бывать на свежем воздухе, а не только под потолком комнаты. И если особых трудностей с прогулками в тёплое время года у мамочек не возникает, то правильным зимним походам на улицу нужно поучиться. И главное здесь усвоить, сколько гулять с ребёнком зимой и как одевать.

Мамам новорождённых

Ваш малыш родился зимой и кажется вам совсем беззащитной крохой. Однако это не повод держать его в четырёх стенах. Просто нужно приучать новорождённого к нахождению на свежем воздухе постепенно.

Начинать такое приучение можно уже на десятый день после рождения. Идеально, если в квартире имеется балкон или у вас собственный двор. Если нет, ребёнка можно потеплее одевать и открывать в комнате окно.

В первый раз посидите с малышом на свежем воздухе 15–20 минут. Во второй день–два раза по 20–30 минут. Дальше с каждым днём увеличивайте продолжительность нахождения на воздухе и частоту. К месячному возрасту уже можно будет смело идти на прогулку в парк.

Для 1–2-месячного ребёнка походы на улицу зимой возможны при температуре не ниже минус 5º. Для 2–3-месячного – не ниже минус 10º. В этом возрасте достаточно прогуливаться по часу–полтора.

Как одевать новорождённого?

На нём должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом. Особого внимания требуют голова, ручки и ножки ребёнка. Зимой оптимально, если на младенце будут боди, кофточка и зимний утеплённый комбинезон. На голове – хлопчатобумажный чепчик и сверху него тёплая шерстяная, вязаная или другая шапка.

Как понять, что крохе не холодно?

Можно засунуть палец за воротник. Если вы ощутите тепло и малыш спокоен, то все в порядке.

Слинг зимой

Сейчас нередко встретишь мам, которые носят детей в слинге, причём уже с первого месяца жизни малышей. Тем более что сейчас в продаже есть специальные куртки со вставками, которые позволяют надевать его под них.

Зимой выявляется ещё одно достоинство этого приспособления. В слинге ребёнок дополнительно согревается теплом материнского тела. И для самых беспокоящихся мамочек перестаёт существовать проблема с возможным переохлаждением малыша. Маме легко контролировать температуру: если тепло мне, значит тепло и ребёнку.

Если слинг носится поверх одежды, малыша нужно одевать по правилу, которое было описано выше, – «плюс один слой».

Если же вы собираетесь выйти на улицу в слингокуртке, то достаточно защитить от холода голову ребёнка (чепчик и шапка). Тут уже обойдётся без комбинезона или зимнего конверта, ведь верхняя одежда у мамы с малышом одна на двоих.

В слингокуртке удобно ездить в метро и ходить по супермаркетам. Оказавшись в теплом помещении, мама может всего лишь снять её, чтобы малыш не вспотел.

О малышах постарше

Для детей, которые уже ходят, прогулка – это не только свежий воздух, но и развлечение. Зимой ребёнку интересно потрогать снег руками, слепить с мамой снежок или снеговичка, можно покататься на санках.

Как в этом случае одевать ребёнка?

• ребёнка нужно одевать так, чтобы он и не замерзал, и не перегревался;
• во время движения малыш ещё больше согреется, и это надо учитывать;
• обычно дети не врут, когда говорят, что им жарко.

При температуре воздуха от 0 до минус 5º дитё можно нарядить в футболку, тёплую кофточку и куртку. Под брючки колготки и тёплые носочки. На ручки – рукавички, а на голову – тёплую шапку.

Если температура ниже минус 5º, то лучше добавить ещё один слой одежды, возможно безрукавку или ещё одну тёплую кофту.

Выйти на улицу можно с разной целью, следовательно, и одевать ребёнка в каждом случае придётся по-разному.

Если вы собрались всего лишь пройтись до магазина и малыш постоянно будет сидеть на санках, то захватите ещё одеяльце. Его можно накинуть на ребёнка.

Если ребёнок активно бегает, одежда должна быть максимально удобной и не сковывать движения. Шарфик в этом случае будет только мешать. Слизистые оболочки и пазухи носа вполне справляются с нагревом вдыхаемого воздуха.

В целом же родителям следует одевать малыша, ориентируясь на свои наблюдения. Если вернувшись с улицы, ребёнок потный и красный, значит, вы переусердствовали. В следующий раз стоит уменьшить количество одежды. Зимой дети простужаются чаще всего не от того, что переохладились, а от того, что сильно вспотели из-за её избытка.

Что же касается продолжительности прогулки с малышом, то в этом возрасте зимой оптимально бывать на свежем воздухе около двух часов хотя бы один раз в день. А если погода благоприятная, у ребёнка есть желание и настроение, то можно выходить на двухчасовую прогулку и два раза в день.

Как одевать ребёнка зимой при разных температурах:

Поделиться с друзьями:

Сколько гулять с новорожденным?

Гулять с ребеночком необходимо с первых дней возвращения домой из роддома. Как бы вы не проветривали квартиру, сколько бы раз в день не делали влажную уборку, ничто не заменит ребенку насыщения уличным кислородом и прием солнечных ванн. Безусловно, организм малыша еще не окрепший, поэтому первые прогулки должны быть не длительными, особенно у детей, рожденных в холодное время года.

Сколько можно и нужно гулять с новорожденным?

Прогуливаться необходимо ежедневно. На первой недели жизни малыша, можно выходить гулять на балкон. Берите малыша на ручки, заворачивайте в теплое одеялко, летом можно надеть бодик и легкую шапочку. Если размеры балкона позволяют, вывозите ребеночка в коляске. Обязательно открывайте личико малыша так, чтобы на него попадали прямые солнечные лучи. Именно они обогащают организм витамином D.

Длительность первой прогулки соответственно времени года:

Как одеть малыша и что взять на прогулку?

Никогда не кутайте малыша, чрезмерное перегревание очень вредно для маленького организма, и приводит к простудным заболеваниям чаще, чем переохлаждение. Но и слишком легко одевать тоже не нужно.

Вся одежда должна быть сшита из натуральных тканей, все швы должны быть наружными. Не забывайте, что даже в теплые периоды года, новорожденному необходимо закрывать конечности (ручки, ножки, головку).

Чтобы быть во всеоружии, возьмите с собой на прогулку:

• бутылочку с чистой водой;
• сменный подгузник;
• сменные штанишки и кофточку более теплую, чем на малыше;
• салфетки;
• пеленку.

Сколько раз гулять с новорожденным?

Если самочувствие ребенка удовлетворительное, то в теплое время года можно выходить на улицу два раза в день. В холодное время – один раз.

Старайтесь выйти в 10 часов утра или в 14, 15 часов.

До шести месяцев ребеночек будет спать в течение всей прогулки. И только к семи месяцам сон начнет сменяться бодрствованием.

Во время прогулки проверяйте носик малыша губами, он не должен быть холодным, но может быть слегка прохладным. Ощупывайте спинку и шейку крохи, она не должна быть мокрой.

Сколько гулять с новорожденным зимой?

Зимние прогулки намного неудобнее летних. Тяжелее подобрать одежку, так чтоб было и не холодно, и не жарко. Но прогулки все равно необходимы.

Не гуляйте с малышом при температуре ниже 10 градусов. Выходите на улицу только один раз, не более чем на 20 минут. Не перевязывайте носик шарфом. Можно прикрыть ротик, но носик должен оставаться свободным.

Когда на улице слишком ветрено, наденьте защиту на коляску, если ее нет, опустите крышу коляски, подложите в нее одеялко и накройте им ребеночка под шейку. Можно положить малыша в конверт, он легко застегивается до самого верха, так что есть возможность оставить небольшую щель для попадания кислорода, и ребенок не будет глотать холодный воздух.

Сколько гулять с 8 месячным ребенком

Прогулки на улице очень полезны и для детей и для взрослых. Утренняя и вечерняя прогулка, когда воздух чистый и свежий, особенно полезна. На свежем воздухе очищаются бронхи и легкие ребенка, улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы.

Все мамы знают о пользе прогулок и понимают их значение для здоровья и самочувствия малыша.

Но молодые мамы всегда задают себе вопрос: Сколько нужно гулять с ребенком? Когда и сколько гулять с ребенком? Как не простудить и не навредить малышу? На эти и некоторые другие вопросы мы и попытаемся сегодня ответить.

Сколько можно непрерывно гулять с ребенком?

Гулять с ребенком на свежем воздухе можно начинать на 10 день со дня выписки из роддома.

Для начала побудьте с ним на улице 15-20 минут. На следующий день прогулку можно увеличить и погулять с малышом два раза по полчаса.

Через месяц прогулки с ребенком должны составлять большую часть дня.

Пока ребенок маленький, ему совершенно все равно поставите ли вы коляску на балкон, или будете гулять с ним во дворе.

Если вы заняты домашними делами, можно обойтись гулянием на балконе или лоджии, или поставить коляску в безопасное место во дворе, если дом частный, чтобы ребенок всегда находился в поле вашего зрения.

Сколько нужно гулять с малышом по времени, однозначного ответа нет. Если ребенок здоров и хорошо себя чувствует, а также спокойно и крепко спит на улице, можете держать его там продолжительное время (конечно, если нет мороза, дождя или сильной жары).

Тут главное, подобрать малышу правильную одежду, соответствующую времени года, не кутать его, но и не допустить переохлаждения. А также необходимо обязательно следить за самочувствием малыша.

Сколько гулять с ребенком в мороз?

Существует простое правило, как рассчитать сколько можно гулять с ребенком зимой: на каждый месяц жизни маленького ребенка нужно прибавлять по -5 градусов. Например, если возраст ребенка месяц или два для него оптимальная температура зимней прогулки до -5 градусов.

В возрасте 3-4 месяцев малыш может гулять при температуре -10. Имейте в виду, что в зимнее время при температуре -10 градусов и ниже малышей до года на улице не стоит долго держать.

Если нет ветра, ваш ребенок здоров и одет правильно, погуляйте с ним час-полтора. Это зависит от того, как он будет чувствовать себя на улице. Если он ведет себя спокойно, не плачет, кожа его теплая, и он не вспотел, можете погулять с ним еще немного. Дети обычно реже мерзнут, чем перегреваются. Поэтому следите за этим во время прогулки.

Если малыш замерз, он начнет громко плакать и двигаться, кожа его становится бледной. В этом случае, возьмите его на руки и прижмите к себе, согревая своим теплом.

Для малыша постарше подойдут активные игры. Пусть он бегает и активно двигается. Когда ребенок немного согреется, прогулку нужно закончить и вернуться домой

Сколько гулять с ребенком летом?

Считается, что летом малыш может находиться на улице хоть целый день. Но и тут нужно обязательно следить за поведением и самочувствием малыша.

Конечно, если на улице сильный ветер или дождь, а также при сильной жаре в 40 градусов, выходить малышу на улицу не стоит.

В остальное время, даже если есть небольшие осадки или погода пасмурная, оденьте малыша правильно и погуляйте с ним. Главное, чтобы ребенок был защищен от ветра, осадков и жарких солнечных лучей.

Если малыш перегрелся он станет просить пить. Дайте ему чистую водичку, сок или морс, разденьте его, оставив минимум одежды.

Ребенку постарше поможет купание в прохладной воде. Малыша протрите влажной пеленкой.

Можно ли гулять, если ребенок болен?

Если у малыша нет заразной инфекции, ему не назначен постельный режим и нормальная температура тела, обязательно гуляйте с ним.

Даже если вы находитесь с ним на больничном, погуляйте с ребенком хотя бы полчаса, это принесет только пользу.

Наличие свежего воздуха необходимо для детей. Прогулки способствуют правильной работе всех органов и систем организма ребенка, особенно головного мозга, а это очень важно для его развития.

Во время прогулок малыш тратит много энергии на поддержание температуры тела и активные движения, что нормализует работу сердца и усиливает иммунную систему.

Во время длительных прогулок в любую погоду закаляют растущий организм и не дают угаснуть его адаптационным функциям. Поэтому гуляйте с ребенком как можно чаще и будьте здоровы!

Похожие новости

Сколько гулять с ребенком

Сколько нужно гулять с ребенком, решает для себя каждая мама. Всем известно, что прогулки невероятно полезны: они укрепляют иммунитет малыша, благотворно влияют на сон и аппетит крохи. Однако молодым мамочкам нужно успеть многое по дому — прибраться, приготовить еду, да и самой отдохнуть тоже необходимо.

Сколько нужно гулять с ребенком, чтобы и польза для ребенка была, и на остальное хватало времени, — разберемся в этой статье.

Длительность прогулок

Первые прогулки грудничка длятся, как правило, минут 10–15. При хорошей погоде ежедневное пребывание малыша на улице увеличивается на те же 10–15 минут. Таким образом, месячный малыш может уже совершенно спокойно гулять целый час. Однако здесь важно не переусердствовать. Увеличивать время прогулок нужно, ориентируясь на самочувствие малыша и с оглядкой на погодные условия. При температуре больше +30˚С летом и меньше –15˚C зимой от прогулок лучше воздержаться. Пропустить выход на улицу можно и в очень ветреную погоду. Если же погода располагает к прогулке, то малыш может находиться на улице 2–3 часа и даже значительно больше, и это уже зависит от усердия самой молодой мамы.

Остановимся подробнее на том, сколько по времени могут находиться на улице детки разного возраста. Груднички могут прикладываться к материнской груди каждый час — зимой маме в таком случае надо успеть погулять между кормлениями. Летом можно найти укромный уголок и дать грудь малышу прямо на улице, благо современная одежда для кормления позволяет сделать это очень деликатно, не привлекая излишнего внимания. Малышей-искусственников также можно кормить летом на улице. Важно помнить один секрет: не наливайте в бутылочку сразу смесь — в теплую погоду там очень быстро заведутся ненужные бактерии. Лучше взять с собой термос с водой нужной температуры, а в пустую бутылочку насыпать сухую смесь и разбавить смесь водой уже непосредственно перед тем, как дать ее малышу.

Детки постарше — те, кого не нужно кормить каждый час, — могут гулять между кормлениями по 2–3 часа. Многие мамы выходят на небольшие прогулки дважды в день — в первой половине дня, примерно с 10 часов, и во второй половине дня, после полдника. А есть мамочки, кому удобнее гулять один раз, но зато 2–3 часа подряд.

Чем заняться на прогулке

Вопрос, чем заняться на прогулке, едва ли не важнее вопроса, сколько времени нужно гулять с ребенком. Дело в том, что многие мамы стараются выходить на улицу таким образом, чтобы малыш всю прогулку спал. Это, конечно, удобно: активные мамаши могут в это время много ходить и восстанавливать свою дородовую форму, пассивные могут сидеть на лавочке и читать или общаться в сетях или с другими мамочками. Но те мамы, чьи дети на улице преимущественно спят, очень быстро попадают в ловушку: вскоре их дети и дома отказываются засыпать, пока их не укутают, а балкон или окно не раскроют настежь. Выход из такого положения только один — постепенно переходить к варианту, когда малыш на прогулке не спит, а бодрствует. Для развития ребенка будет очень полезно, если мама будет постоянно показывать крохе окружающий мир и рассказывать о нем. Малыши уже в полгода с удовольствием рассматривают кошечек и собачек на улице, других детей, деревья и машины. Важно не только показывать, но и обозначать словами все, что появляется в поле зрения ребенка: Смотри, это кошечка, она мяукает мяу-мяу . А вот собачка, собачки лают гав-гав . Таким образом прогулки для малыша проходят очень активно, и он получает много новой информации. Когда же ребенок приходит домой, то после еды он сладко засыпает и, тем самым, дает маме возможность сделать еще какие-то дела или прилечь и отдохнуть.

Напоследок несколько коротких советов:

• собираясь на прогулку, сначала приготовьте все необходимое и оденьтесь сами, а уж затем начинайте одевать малыша;
• одевая ребенка, обязательно проговаривайте весь ритуал одевания словами типа надеваем рукавчик, завязываем шапочку — так малыш быстрее привыкнет к этому нелюбимому процессу и будет спокойнее к нему относиться;
• в холодную погоду надевайте на ребенка на один слой одежды больше, чем надеваете на себя;
• помните о том, что холодный носик малыша — это не показатель того, что он замерз на улице. Чтобы понять, тепло ребенку или нет, нужно согреть свою руку в перчатке или дыханием и аккуратно потрогать чуть ниже шеи малыша, почти у спинки: если там тепло — кроха не мерзнет;
• если ваш кроха переболел простудным заболеванием, не торопитесь на улицу на следующий же день. Пусть ваш педиатр скажет, когда прогулки для ребенка станут безопасными;
• для прогулок на солнце, в ветреную или морозную погоду используйте специальные средства, защищающие кожу малыша.

Прогулки с ребенком: сколько гулять?

Прогулка на свежем воздухе, как вы знаете, является одной из самых важных и полезных оздоровительных процедур, как для детей, так и для взрослых. На свежем воздухе прочищаются легкие и бронхи, забитые домашней пылью, увлажняются слизистые оболочки, что особенно важно зимой, когда воздух в квартире сильно пересушен отопительными приборами. Соприкосновение с прохладным воздухом улучшает кровоток и стимулирует выработку энергии, что очень важно для обменных процессов.

Это известно, пожалуй, каждой маме. Но когда вы приносите крохотный сверток из роддома, то неизменно встает вопрос: сколько гулять с ребенком, чтобы не навредить, не простудить и так далее. Ответ однозначен — чем больше, тем лучше! Малышей первых месяцев жизни желательно прогуливать все время, кроме того, когда вы его кормите или купаете.

При этом не имеет большого значения, как и где он гуляет. Надеясь на здравый смысл, я не привожу здесь полный список недозволенных мест, таких как тротуар у проезжей части или место под крышей, где висят сосульки. Но для ребенка нет абсолютно никакой разницы вытащите вы коляску на балкон или будете прогуливаться по улице. Если у вас много дел совершенно незачем нагружать себя еще и тасканием коляски (при наличии балкона, конечно).

Можно с таким же успехом выбрать безопасное место во дворе, откуда вы увидите и услышите малыша, если он будет подавать вам знаки.

На вопрос, сколько гулять с ребенком, имея ввиду точное время по часам, однозначного ответа нет. Если он прекрасно себя чувствует и хорошо спит на улице, как уже было сказано, вы можете держать его там целый день. Главное здесь — правильно одеть малыша и не забывать проверять, как он себя чувствует.

Гулять с ребенком можно начинать уже на 10-й день. Сначала проведите с ним на улице минут 20, на следующий день можно выйти пару раз и задержаться на 30 минут. Таким образом вы к месяцу доведете время гуляния до практически целого дня.

Одевая малыша на прогулку, следите в первую очередь за тем, чтобы его не перекутать. Если он потеет под одеждой и многочисленными одеялами, обязательно избавьтесь от лишнего.

Это хорошо для лета — скажете вы. А если малыш родился зимой, как можно гулять с ним целый день? Если вам приходится возить его в коляске, понятно, что никак. Ведь вы должны еще сделать кучу дел по дому. Тогда время прогулки, кончено, ограничивается вашими возможностями. Но если у вас есть возможность выйти ненадолго два-три раза, используйте ее.

Если балкон все же есть, тогда гулять целый день вполне можно и зимой.

Теперь главный вопрос: сколько гулять с ребенком при низкой температуре воздуха. И вообще можно ли гулять в плохую погоду.

Для расчета времени зимних прогулок с ребенком первого года жизни существует нехитрое правило: -5 градусов на каждый месяц жизни. То есть если малышу месяц-два отроду, вы можете считать идеальными условиями температуру до -5 градусов, если ему 3-4 месяца, тогда нормальной является температура до -10 градусов. Но при этом нужно принимать во внимание, что при температуре -15 градусов малышей до года надолго оставлять на улице не стоит.

Если ребенок здоров, и вы правильно его оденете, а также нет ветра, то прогуляться с ним вполне можно и при такой температуре. Сколько гулять — должны решать вы сами. Выйдите на улицу, прогуляйтесь некоторое время и проверьте как он себя чувствует. Если он тепленький, не беспокоится и не плачет — можете погулять еще немного. Обычно дети редко замерзают, чаще всего — перегреваются, следите за этим.

Вообще считается, что противопоказанием к прогулке могут служить только природные катаклизмы, наподобие ураганов и метелей, а также крайних температур, например + 40 или -30 градусов. Во всех остальных случаях гулять можно и нужно, главное, как уже было сказано правильно одеть малыша и защитить от ветра и осадков.

Это все справедливо для здоровых детей. А как быть с больным и слабым малышом? Если у него нет заразной инфекции, способной «перебежать» на других детей, ему не назначен постельный режим и у него нет температуры — гулять, гулять и еще раз гулять!

Даже если вы сидите на больничном, но температура нормализовалась, выведите малыша на прогулку. Пусть он побудет на воздухе даже 20 минут, это все равно принесет пользу. Если он болел простудным заболеванием, у него может даже начаться кашель. Не тащите его быстрее в дом. Влажный кашель это хорошо, это значит, что легкие чистятся от слизи, поэтому возьмите себя в руки и дайте ему подышать свежим воздухом.

Если вопрос, сколько гулять с ребенком для вас все-таки не разъяснился, то запомните главные правила:

1. Чем больше гуляете, тем лучше для малыша.

2. Правильно подбирайте одежду (главное — не перегреть)

3. Следите, чтобы прямо на него не дул ветер и не светило жаркое солнце.

4. Наблюдайте за его реакцией. Если он спокойно спит и хорошо кушает после прогулок, значит беспокоиться вам не о чем.

5. Если малыш здоров, старайтесь выводить его на прогулку при любой погоде, кроме, конечно, крайне неблагоприятной.

Опубликовано 23 января 2021 г. в рубрику Мамам

Сколько нужно гулять с новорожденным: основные тонкости первых прогулок

Свежий воздух – это благо, которое каждый заботливый родитель должен предоставить своему новорожденному ребенку. Но сколько гулять с новорожденным? Ведь он еще так слаб и беспомощен… Как не заморозить малыша? Обо всех тонкостях прогулок с детишками первого месяца жизни читайте далее.

Когда можно гулять с новорожденным?

Если на улице стоит теплая комфортная погода, то начинать прогулки с малышом можно сразу после выписки из роддома. Хорошо даже прогуляться непосредственно в день выписки – например, заменить классическое возвращение домой на машине обычной пешей прогулкой (при условии, что живете вы недалеко от родильного отделения).

А вот в непогоду и холодное время года лучше отложить прогулки минимум на неделю. Многие врачи-педиатры рекомендуют вообще воздержаться от походов на улицу зимой до тех пор, пока малышу не исполнится два месяца. К слову, мало кто из родителей следует этой рекомендации, ведь свежий воздух малышу просто необходим.

Как было сказано выше, в мороз с новорожденным гулять не стоит. То же самое касается и летней жары. Лучше отложить моцион, если температура за окном опустилась ниже -10 или поднялась выше +30 градусов.

Если на улице снег или ветер, ребенку также лучше остаться дома.

Длительность прогулок

Многие мамы и папы панически боятся «перегулять» с малышом. «Сколько гулять с новорожденным?» – спрашивают они у врачей-педиатров. Ответ на этот вопрос полностью зависит от времени года и состояния ребенка.

Зимние прогулки

Итак, за окном зима. Снег блестит на солнышке, дорожки покрылись тонким слоем сверкающего льда. Деревья стоят неподвижные, их веточки лишь изредка шевелит легкий ветерок. На градуснике -7. Можно идти гулять.

Все, описанное выше, вовсе не лирика. Прежде чем идти на прогулку с крохой, не достигшим месячного возраста, убедитесь, что на улице безветренная спокойная погода, а температура не опустилась ниже -10.

В такую погоду с новорожденным в возрасте 1-2 недели можно совершить получасовой моцион. Прогулку с месячным ребенком можно продлить до часа.

Если же на улице слишком холодно или ветрено, оставлять малыша без свежего воздуха не стоит. Выставите коляску на застекленный балкон на час. При этом немного приоткройте окно, чтобы на балкон поступал свежий воздух. Если в вашей квартире не предусмотрено наличие балкона или лоджии, то вас выручат частые проветривания. Можно даже одеть кроху потеплее и положить его в кроватке или коляске около открытого окна.

Сколько гулять летом?

Несмотря на то, что летние деньки, как правило, теплы и безоблачны, внимательно следите за погодой, прежде чем выйти с новорожденным на улицу.

Некоторые специалисты рекомендуют дать малышу неделю на адаптацию и не выводить его из дома, но это вовсе не обязательно. Как всем нам, маленькому человечку нужен свежий воздух, а условия в современных квартирах часто не соответствуют потребностям малыша (низкая влажность воздуха, пыль).

Летом лучше совершать прогулки утром или вечером, когда на улице нет дневного зноя. Длительность одной прогулки может достигать двух часов. Но следите, чтобы малышу было комфортно. Если он просыпается раньше, чем вы придете домой, капризничает и выказывает свое недовольство, сократите прогулку до 1,5 часов.

Длительность прогулки осенью и весной

Средняя продолжительность одного моциона осенью и весной составляет около полутора часов. При этом стоит учитывать несколько факторов.

• Если на улице дождь, прогулку стоит отложить. Неверно думать, что дождевик, надетый на коляску, позволяет гулять, не опасаясь осадков. Он создает в коляске так называемый «парниковый эффект» и приводит к дискомфорту для малыша.
• Если на улице тепло, не спешите раздевать новорожденного. Осенняя (и весенняя) погода коварна, а организм крохи еще очень слаб и не обзавелся собственной терморегуляцией, поэтому, чтобы избежать простуды, одевайте ребенка потеплее, но не кутайте его.

Сколько гулять с малышом в первый раз?

Летом первая прогулка может длиться около 30 минут при условии, что на улице нет удушающего зноя, ветра или дождя.

В осеннее-весенний период время первого моциона сокращается до 15 минут. При этом важно потеплее одеть малыша, чтобы его не продуло, ведь погода осень и весной довольно непредсказуема.

Зимой для первого похода на улицу хватит и 7-10 минут. Можно даже для начала просто вынести малыша на руках во двор или на балкон. А если температура воздуха ниже -10 градусов, то от прогулок вообще следует отказаться.

Каждый следующий раз пребывание на свежем воздухе нужно увеличивать на 10 минут.

Таким образом, первая прогулка:

• летом – 20-30 минут, максимальная длительность – 2-3 часа;
• весной – 20-25 минут; максимальная длительность – 2 часа;
• осенью – 15-20 минут, максимальная длительность – 1,5-2 часа;>
• зимой – 7-10 минут, максимальная длительность – 1-1,5 часа.

Максимальная длительность прогулки для новорожденного достигается примерно через месяц после начала гуляний.

Сколько раз в день нужно гулять с малышом?

Длительность и частота прогулок с новорожденным зависит только от погоды и самочувствия крохи. Летом разрешается гулять с малышом 2-3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у вас есть дача или собственный дом, то можно выставить коляску на свежий воздух чуть ли не на целый день.

Зимой тоже рекомендуется совершать хотя бы два выхода по 30-40 минут.

В случае если вы выбрали «балконные» прогулки, их можно проводить почти весь день. В теплое время особенно полезно почаще выставлять малыша на свежий воздух. Известный доктор Комаровский сообщает, что будет лучше, если малыш все перерывы между кормления будет находиться на балконе. Благодаря свежему воздуху сон крохи становится крепче.

Но не забывайте, что прежде чем отправить малыша «гулять» на лоджию, стоит утеплить его так же, как если бы вы шли гулять в соседний парк.

Общие советы

1. Обязательно имейте с собой пустышку (а лучше – две). Если малыш закричит на холодном воздухе, это может грозить ангиной, поэтому постарайтесь поскорее занять его рот пустышкой.
2. Лучше идти гулять сразу после того, как малыш покушал. Это позволит продлить время прогулки, а также не даст крохе замерзнуть и улучшит его сон.
3. Первые недели две после выписки из роддома лучше выходить гулять один раз, но уже к месячному возрасту количество прогулок можно увеличить.
4. Постоянно проверяйте, не замерз ли малыш, – аккуратно трогайте его ножки и ручки в коляске. Также важно не допустить перегрева крохи.
5. Если ребенок нездоров, отмените поход на улицу.
6. Часто недоношенным деткам врачи запрещают прогулки до тех пор, пока они не догонят своих сверстников и не наберут необходимый вес.
7. Не стоит гулять с новорожденным, если влажность воздуха на улице выше 80 %.
8. Чем скорее малыш привыкнет к прогулкам, тем лучше и быстрее он будет развиваться.
9. Лучше всего гулять с новорожденным в парках и скверах, особенно хорошо для прогулок подходят хвойные леса, так как воздух там чище и свежее. А вот вдоль дорог гулять не стоит. Также старайтесь избегать слишком людных мест (торговых центров, оживленных улиц, площадей), ведь слишком громкие звуки могут разбудить и испугать младенца.
10. Лучшее время для прогулок: до обеда – 10 часов, после обеда – 15 часов.
11. Открывайте личико и ручки малыша, если погода позволяет. Чем больше солнечного света попадет на открытые участки кожи, тем лучше.
12. Летом всегда берите на прогулку бутылочку с чистой кипяченой водой на случай, если малыш захочет пить.
13. Если на улице слишком яркое солнце, лучше поставить коляску с новорожденным в тень.

Заключение

Прогулки – одна из первых необходимостей новорожденного малыша. Несмотря на то, что некоторые врачи-педиатры предостерегают от ранних прогулок и предлагают отложить их до достижения ребенком двухнедельного возраста, малышу можно и нужно бывать на свежем воздухе с рождения, особенно если условия в квартире оставляют желать лучшего.

Нормальная влажность, прохлада и чистый воздух – вот что нужно для здорового правильного развития крохи.

Источники: http://grudnoj-rebenok.ru/rebenku-2-mesjaca/skolko-guljat-s-2-mesjachnym-rebenkom.htmlhttp://semiadeti.ru/rebenku-8-mesjacev/skolko-guljat-s-8-mesjachnym-rebenkom.htmlhttp://agushkin.ru/uxod/skolko-gulyat-s-novorozhdennym.html