Льняное масло для беременности

Льняное масло при беременности

При беременности существует немало противопоказаний. Однако грустить по этому поводу не стоит, ведь радость будущего материнства скрасит любые ограничения. Тем не менее, не надо опасаться всего неизвестного. Многие продукты, даже если вы и никогда не использовали, могут быть весьма полезными для организма беременной женщины.

Так, например, льняное масло положительно воздействует на будущего ребенка и саму женщину. В первую очередь, благодаря нему улучшаются обменные процессы в органах и тканях организма. Этот нюанс очень важен при беременности, ведь в период вынашивания ребенка существенно изменяется гормональный фон женщины, и некоторые обменные процессы протекают более или менее активно. Льняное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот, которые активно участвуют в обмене веществ организма. Именно они считаются основным строительным материалом холестерина – участника биохимических процессов.

Безупречно, во время беременности нежелательно использовать никаких лекарственных препаратов для стимуляции или корректировки обмена веществ, ведь это чревато прерыванием беременности. Приемлемым вариантом считается применение льняного масла для нормализации гормонального фона женщины и правильного протекания биохимических процессов в организме.

Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного формирования головного мозга плода. В частности омега-3 способствует лучшему взаимодействию клеток, благодаря чему эритроциты не склеиваются между собою. Проще говоря, организму беременной женщины не угрожает тромбообразование.

Еще один плюс в применении льняного масла заключается в том, что оно положительно влияет и на пищеварительную систему. Это очень важно на поздних этапах беременности, когда могут появиться запоры. С помощью масла изо льна можно существенно улучшить функциональную активность кишечника. Главное в этом деле не переусердствовать, помните, что существует и некоторая опасность. Поскольку двигательная активность кишечника может усилиться и это в некоторых случаях приводит к невынашиванию беременности, ведь вместе с кишечником повышается и активность матки.

Врачи также отмечают положительное влияние льняного масла на кровеносную систему организма беременной женщины. Благодаря очищению стенок кровеносных сосудов от холестериновых бляшек улучшается общая циркуляция крови. В результате плод лучше снабжается питательными веществами и кислородом. Также регулярное применение льняного масла считается правильной профилактикой фетоплацентарной недостаточности. Это осложнение приводит к гибели ребенка в утробе матери или к серьезному поражению нервной системы малыша.

Принимать льняное масло следует правильно. Вводите его в рацион только после предварительной консультации с врачом, который ведет вас в течение беременности. Для профилактики разных неприятных явлений в период вынашивания ребенка добавляйте в свой рацион по две столовых ложки масла в завтрак и ужин. Льняное масло можно добавлять к салатам, кашам и разным другим блюдам. Один курс профилактики пусть длится только месяц, далее сделайте перерыв и при необходимости возобновите прием масла в пищу.

Если вы никогда не пробовали льняное масло, то, возможно, беременность станет тем периодом жизни, что откроет новые вкусы. Более того, вы теперь знаете о его полезности для организма. Не пренебрегайте этим источником полезных веществ и побыстрей включите масло в собственный рацион. Однако помните, при введении новшеств в свою жизнь при беременности не забывайте советоваться с врачом.

Льняное масло при беременности

Период ожидания малыша — это особенное время для каждой женщины. Для кого-то оно запоминается жутким токсикозом, для другого странными пристрастия в еде, но, несомненно, для всех — это время тщательно спланированного, правильного питания, ведь от этого зависит будущее вашего ребенка. Можно долго перечислять продукты, которые достойны оказаться на столе у беременной, однако сейчас хочется поговорить о растительных маслах. Все, без исключения, знают о несомненной пользе такого продукта, как, например, оливковое масло. Его рекомендуют использовать и врачи, и косметологи, что не вызывает сомнений в приеме этого средства. А можно ли пить льняное масло при беременности, — вопрос, который задается у врача очень часто, ведь в нем не менее полезных свойств, чем у его более известных родственников.

Когда льняное масло для беременных под запретом?

Сразу хочется сказать, что этот препарат можно использовать только после консультации с врачом, который наблюдает беременность, и на это есть ряд оснований. Льняное масло, как при беременности, так и не только, может вызвать массу проблем, если вы страдаете одним из нижеперечисленных недугов:

1. Холецистит и панкреатит в стадии обострения. Вообще при каких-либо проблемах с желчным пузырем или поджелудочной железой, лучше отложить прием этого продукта. Льняное масло во время беременности способствует активной выработке желчи. Если у вас в воспаленном желчном пузыре находятся камни, то есть большая вероятность того, что они могут закупорить желчную протоку, и тогда будущую мамочку ожидает не только сильная боль, но и срочная госпитализация.
2. Расстройство пищеварения. В связи с тем, что льняное масло усиливает моторику кишечника, понос – это противопоказание, которое нельзя не учитывать при беременности.
3. Любые заболевания кишечника в стадии обострения. Можно ли беременным льняное масло, если у женщины обострился, например, энтероколит, — любой врач даст отрицательный ответ. Прием этого средства только усугубит и до того непростое положение беременной.
4. Третий триместр беременности. Как ни странно это звучит, но льняное масло при беременности на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Учеными доказано, что жирные кислоты омега-3 и омега-6, вместе с витаминами Е и А, которых в масле предостаточно, оказывают на мускулатуру матки негативное воздействие, что может привести к увеличению ее двигательной активности.

Пожалуй, это и все противопоказания при приеме этого препарата будущими мамочками.

Польза льняного масла

А вот список тех состояний, при которых этот продукт рекомендуется принимать:

1. Запоры.Эффективная борьба с этим недугом – одно из самых больших достоинств льняного масла. В результате правильного применения, льняное масло при беременности способно очистить организм от запоров не хуже клизмы. Оно пьется натощак, через 30 минут запивается стаканом кипяченой воды, а эффект от него наступает приблизительно через час. Принимать льняное масло при беременности рекомендуется как утром, так и вечером, по две столовые ложки.
2. Очистка кровеносных сосудов от бляшек.
3. Повышение иммунитета.
4. Профилактика фетоплацентарной недостаточности и т.д.

Как пить льняное масло при беременности, если проблем с испражнением кишечника нет? — одну столовую ложку в день в качестве заправок в салаты и т.п. Для профилактики курс приема этого продукта составляет 1 месяц.

В аптеках сейчас без труда можно найти льняное масло в капсулах, которое при беременности тоже можно принимать. Женщинам в положении рекомендуется принимать его в течение месяца по две капсулы в день: утром и вечером.

Кроме этого, не стоит забывать и о том, что льняное масло помогает от растяжек при беременности, но начинать им пользоваться нужно сразу, как только вы увидели две полосочки на тесте. Для этого в кожу области груди, живота и ягодиц необходимо втирать одну – две столовых ложки масла. Однако стоит помнить, что процедуру необходимо проводить сразу после душа, а кожа перед нанесением масла должна быть влажной.

Итак, как бы ни полезно было льняное масло, всегда стоит помнить о мере. Используйте это средство только в тех дозировках, которые указаны выше, ведь последствия неправильного применения могут быть очень плачевны.

Моя беременность

от самых первых дней беременности до школы

Последние записи

Популярные статьи

Рассказы о родах

Новорожденный

Кесарево сечение

Льняное масло при беременности

Льняное масло — кладезь Омега-3 жирных кислот. Нехватка этих жирных кислот ведет к нарушению взаимодействия клеток, происходит склеивание эритроцитов между собой, происходит процесс тромбообразования.

В клетки легко проникают вирусы, свободные радикалы, в результате снижается защитная функция организма, как следствие — инфекционные заболевания, опухоли, слабый иммунитет, дисбактериоз.

Нехватка Омега-3 приводит к оседанию холестерина, тромбоцитов на внутренней стенке сосудов, это ведет к образованию холестериновых бляшек, развитию гипертонической болезни, развитию атеросклероза сосудов сердца, головного мозга.

Льняное масло при беременности

Употребление льняного масла при беременности способствует поддержанию в норме здоровья матери, ведет к здоровому, гармоничному развитию будущего малыша. В льняном масле содержаться полиненасыщенные жирные кислоты, которые благоприятно воздействуют на обменные процессы в организме, так как они являются источником хорошего холестерина, участвующего во всех важнейших биохимических процессах.

Употребление льняного масла оказывает мягкое воздействие через обмен веществ, способствует укреплению иммунитета без угрозы прерывания беременности. Стойкий иммунитет в этот период играет важную роль, даже незначительное улучшение его состояния защитит женщину от простуд, грибковых инфекций, пиелонефрита (пиелонефрит и беременность).

Ненасыщенные жирные кислоты беременная должна включить в свой ежедневный рацион, так как они отвечают за правильное формирование головного мозга плода. Льняное масло может нормализовать гормональный фон женщины, участвуя в биохимических процессах, а это играет важную роль в сохранении беременности.

Льняное масло при беременности — польза

Регулярное употребление льняного масла при беременности, в частности 1-2 столовые ложки в день положительно влияет на функционирование желудочно-кишечного тракта, а это предотвращает появление запоров. Употреблять льняное масло на последних сроках беременности необходимо с осторожностью, в небольших количествах, под наблюдением гинеколога, так как употребление в пищу льняного масла усиливает двигательную активность кишечника, создается угроза преждевременных родов .

Употребление льняного масла при беременности способствует очищению кровеносных сосудов от холестериновых бляшек, в результате значительно улучшается кровоток, снабжение плода кислородом, питательными веществами. Снижается риск развития фетоплацентарной недостаточности, которая может стать причиной гибели плода, тяжелых поражений нервной системы плода.

Употребление льняного масла при беременности обеспечивает плод необходимым уровнем полиненасыщенных жирных кислот. В третьем триместре беременности осуществляется активный захват и перенос Омега-3 и Омега-6 через плаценту к плоду и встраивание их в мембраны коры головного мозга, формирующийся орган зрения. В следствие преждевременных родов малыши недополучают полиненасыщенные жирные кислоты, это может спровоцировать функциональную и структурную незрелость головного мозга, органов зрения у ребенка.

Установлено, что Омега-3 предопределяет умственные способности ребенка, мелкую моторику, моторно-зрительную координацию. Недостаток Омега-3 приводит к тому, что ребенок сложно контролирует свое поведение, почерк, с трудом усваивает учебную программу.

Льняное масло при беременности — потребление

Во время беременности льняное масло можно употреблять в пищу после предварительной консультации с акушером-гинекологом, терапевтом в ЖК. В качестве профилактики льняное масло при беременности потребляют в количестве 2 столовых ложек в день — 1 утром, 1 вечером, в виде добавок к пище — салатам, кашам, на протяжении месяца. Делают перерыв, затем курс повторяется.

Льняное масло при беременности обеспечивает нормальное развитие плода, поддерживает иммунитет будущей матери, помогает ей не подхватить простуду, заразиться ангиной.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

Обязательно ли делать анализы на Torch инфекции во время беременности? Нужно ли это делать именно в платной лаборатории или же их можно сдать в […]

Источники: http://beremennost.net/lnyanoe-maslo-pri-beremennostihttp://womanadvice.ru/lnyanoe-maslo-pri-beremennostihttp://moyaberemennost.ru/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti.html