Как повысить уровень женских гормонов у женщин

Как повысить уровень женских гормонов (эстроген)

Что женщину делает женщиной? Почему они более эмоциональны, сентиментальны, грациозны, женственны? Что влияет на их поведение? Как оказалось, недостаточно родиться женщиной. За женственность отвечает гормон — эстроген. Давайте разберемся, что это такое, и как повысить уровень женских гормонов, чтобы наконец стать истиной женщиной?

Эстрогены – гормоны, вырабатывающиеся в яичниках. Благодаря им женщина может продолжить свой род; развиваются наружные и внутренние половые органы; контролируется менструальный цикл; снижается уровень холестерина.

Рассмотрим подробнее, зачем они нужны:

• Внешность. Женщины со здоровым гормональным фоном стройные, с фигурой «песочные часы», привлекательные и сексуальные, имеют бархатистую кожу;
• Гормоны регулируют постоянный менструальный цикл;
• Женские гормоны увеличивают размеры матки; под их влиянием формируются женские половые признаки;
• Жировые накопления равномерно распределяются по всему организму.

Нехватка женских гормонов. Симптомы:

• После окончания полового созревания при уменьшении эстрогенов уменьшается грудь и матка, идет нерегулярная менструация;
• В процессе полового созревания медленное развитие опорно-двигательной системы, женского здорового организма, способного на деторождение;
• Недостаток проявляется также в резкой смене настроения, малой сексуальной активностью, спазмами внизу живота в период менструации, усталостью, проблемами с кожей, бессонницей.

Как повысить женские гормоны, не прибегая к помощи врача

Наилучший способ сделать это самостоятельно – скорректировать свой рацион и начать придерживаться правильного питания. Для этого в пищу надо употреблять сою и соевые продукты, бобовые культуры, молочные, мясные продукты и рыбу, кофе, овощи и фрукты. Также можно записаться на курсы оздоровления организма, внести в свою жизнь достаточно физической активности. Таков наилучший способ, чтобы пришел в норму женский гормон эстроген. Как повысить его вы теперь знаете, но есть опасность не меньшая, чем его недостаток: переизбыток.

Признаки переизбытка эстрогена:

• Преследует частая тошнота и рвота, словно во время токсикоза;
• Лишний вес;
• Повышенное АД;
• Бессонница;
• Болезненность молочных желез;
• Неконтролируемый цикл месячных;
• Мигрени;
• Холодные конечности;
• Выпадение волос;
• Отеки и вздутие живота;
• Опухоли матки, угревая сыпь, тромбы…

Вы видите, что и недостаток, и переизбыток гормонов в организме – проблемы весьма серьезные, и следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы точно узнать, что у вас за заболевание. Специалисты поставят точный диагноз и смогут нормализовать гормональный фон.

К полезным советам для повышения женских гормонов можно также отнести регулярную половую жизнь, ароматерапию, активный образ жизни и отсутствие стрессовых ситуаций.

В любом случае, если вы подозреваете у себя гормональное расстройство, следует обратиться к врачу-эндокринологу. Специалисты Центра М.С. Норбекова также могут помочь в решении данной проблемы. А «Первый оздоровительный курс» сможет нормализовать ваше здоровье, в том числе устранить переизбыток или недостаток гормонов. Курсы оздоровления организма соединяют в себе восточные и западные методики, и помогут нормализировать здоровье, выявив и устранив причины заболеваний.

Гормон эстроген

Что такое гормон эстроген? Определение гласит, что э строгены — группа женских гормонов, в небольшом количестве содержащихся и в мужских организмах. Существует множество разновидностей этих гормонов в организме, основные — эстрадиол, эстриол и эстрон.

На что влияют преобладающие три вида этих гормонов у женщин?

• Эстрадиол — наиболее активный. С помощью инъекций его вводят женщинам при выраженной гормональной недостаточности. Эстрадиол — основа большинства комбинированных оральных контрацептивов.
• Эстрон — стимулирует развитие матки и рост слизистой оболочки в ее полости, а также формирование вторичных половых признаков.
• Эстриол — формируется из первых двух типов. Если его количество в моче беременной женщины увеличено, это указывает, что плацента работает хорошо и плод жизнеспособен.

У женщин в первой половине менструального цикла эти гормоны образуются в фолликуле, а во второй — в желтом теле. В меньшем количестве женские эстрогены вырабатывают надпочечники. После климакса их выработка происходит в коре надпочечников. У мужчин эти гормоны образуются в основном в яичках.

Выработка эстрогенов значительно усиливается во время беременности. В этот период они вырабатываются в плаценте.

Зачем нужны эстрогены?

Если женский организм в достаточном количестве содержит эстроген, «симптомы», которые первыми бросаются в глаза, — это красивая фигура с тонкой талией и округлыми бедрами, а также бархатистая кожа.

Эстрогены у женщин — стероидные гормоны: они влияют на рост и развитие половых органов, подготавливая женщину к материнству. Под их влиянием в организме происходят следующие изменения:

• формируются вторичные половые признаки (в подмышечных впадинах и на лобке появляются волосы, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы);
• создается кислая среда во влагалище (на период от полового созревания до менопаузы);
• увеличиваются размеры матки;
• распределяются жировые клетки (на груди, бедрах, ягодицах, коленях), что придает фигуре более женственные очертания.

Если в женском организме в достаточном количестве содержится этот гормон, симптомы проявляются в регулярных месячных.

Повышение уровня гормона

Одни из самых важных гормонов в организме женщины —эстроген и прогестерон. Оба они вырабатываются в яичниках. Эти гормоны выделяются в разные фазы менструального цикла.

В первый день менструаций гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Под его действием на яичнике начинает развиваться фолликул и выделяются эстрогены. Как только их уровень повышается до определенной отметки, они блокируют выделение ФСГ. Это происходит примерно на 12–15-й день цикла.

В это время гипофиз начинает выделять другой гормон — лютеинизирующий (ЛГ). Когда его уровень повышается, происходит овуляция — фолликул лопается и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. После овуляции снижается уровень эстрогенов и в яичниках начинает вырабатываться прогестерон.

Схематически выработку гормонов на протяжении менструального цикла можно представить так:

фолликулостимулирующий гормон (гипофиз) → эстрогены (яичники) → лютеинизирующий гормон (гипофиз) → прогестерон (яичники)

По этому принципу действуют оральные контрацептивы: они регулируют количество женских гормонов в организме. При этом они снижают уровень ФСГ до такого количества, чтобы не начал вырабатываться лютеинизирующий гормон. Нет лютеинизирующего гормона — нет овуляции.

В норме у мужчин количество эстрадиола должно колебаться в пределах 50–130 пмоль/л. Повышение уровня гормонов у мужчин может свидетельствовать об опухоли в яичках.

Недостаток эстрогенов

Нехватка женских гормонов в детском возрасте — причина медленного развития:

• молочных желез;
• женских половых органов;
• скелета.

Если у подростков после полового созревания недостаток эстрогена, симптомы могут наблюдаться следующие:

• уменьшение молочных желез (после того как грудь выросла, она начинает уменьшаться);
• отсутствие менструаций;
• уменьшение размеров матки.

Если у женщины детородного возраста недостаток эстрогена, симптомы наиболее часто проявляются:

• резкой сменой настроения;
• «холодностью» в постели;
• нерегулярными месячными циклами;
• болями внизу живота во время месячных;
• бессонницей;
• снижением работоспособности;
• ухудшением памяти;
• проблемами с кожей.

При недостатке гормонов на коже могут появиться воспаления, растяжки, снижается эластичность. Как видите, проблемы из-за гормонального дисбаланса в основном «женские»: данные гормоны помогают нам быть более женственными и красивыми.

Как повысить эстроген?

Если вы заметили вышеперечисленные признаки недостатка гормонов, обратитесь к врачу. В зависимости от результатов анализов он подбирает индивидуальный способ повышения гормонов.

Часто врачи прописывают пациентам токоферол (витамин Е). Возможен также прием гормональных препаратов (оральных контрацептивов). Каждая таблетка комбинированных оральных контрацептивов содержитэстроген и прогестерон(в разных соотношениях).

Повысить уровень гормона у женщин можно и при помощи продуктов питания. В них содержатся фитоэстрогены — это нестероидные растительные гормоны, структура которых схожа с человеческими гормонами. Их содержат:

• соя и соевые продукты (молоко, сыр, масло, мука, йогурт);
• другие виды бобовых культур (фасоль, горох, бобы);
• продукты животного происхождения (мясо, рыбий жир, молочные продукты);
• некоторые овощи и фрукты (морковь, красный виноград, баклажаны, томаты, тыква, цветная и брюссельская капуста);
• кофе.

При недостатке этих гормонов в организме старайтесь есть дозированное количество указанных продуктов. Чрезмерные порции могут спровоцировать избыток гормонов.

Избыток эстрогенов

При повышенном количестве этих гормонов в организме могут наблюдаться такие побочные действия:

• тошнота, рвота;
• головная боль и головокружения;
• бессонница;
• раздражительность;
• болезненность молочных желез;
• отеки, в том числе вздутие живота;
• повышенное артериальное давление;
• нерегулярные месячные;
• холодные конечности (руки, ноги);
• увеличение веса;
• усталость;
• угревая сыпь;
• выпадение волос;
• образование тромбов;
• опухоли (матки, груди, эндометрия).

Как избыток, так и нехватка этих гормонов сразу же проявляются внешне и внутренне. В России недостаток женских гормонов встречается редко, а вот их переизбыток — очень часто. Именно поэтому у российских женщин часто диагностируют рак груди, мастопатию, тяжелый предменструальный синдром.

Если у вас появились описанные признаки, сразу же обращайтесь к врачу. Отрегулируйте гормональный фон, пока ситуация не усугубилась.

Повышенный уровень мужских гормонов у женщин симптомы

Главная / О чем говорят анализы / Повышенный тестостерон у женщин: причины, симптомы, лечение. Как понизить?

Повышенный тестостерон у женщин: причины, симптомы, лечение. Как понизить?

Вот такая несправедливость! Мужчин страдают от низкого уровня тестостерона, а у женщин он часто бывает повышен… Избыток мужского гормона в женском организме обычно говорит о проблемах именно с «женским здоровьем».

Поэтому проявление первых признаков повышенного тестостерона у женщин есть весомая причина для обращения к врачу-гинекологу. Ведь дело может касаться репродуктивной способности, а с этим шутить не стоит!

Признаки и симптомы повышенного тестостерона у женщин

Избыток мужского гормона проявляется внешне, но также его можно заподозрить по неполадкам в «женском здоровье».

При высоком уровне тестостерона у женщин может усиливаться рост волос на теле, а также волосы могут появиться на лице (в первую очередь над верхней губой). А вот с головы, волосы, наоборот выпадают.

О дисбалансе с гормонами может свидетельствовать и появление угрей. Если у женской фигуры начинают проявляться грубые мужские черты, это тоже может быть следствием высокого тестостерона.

Но не всегда проблему можно заметить по внешним признакам. Иногда гормональный сбой проявляется лишь на более серьезном уровне в виде нарушения менструального цикла и проблем с беременностью. Последний случай особенно неприятен, чтобы с вами такого не произошло, лучше сдайте анализы до того, как решите заводить ребенка.

Причины повышенного тестостерона у женщин

Наиболее частыми причинами высокого уровня «мужского гормона» являются:

• синдром поликистозных яичников;
• гиперплазия коры надпочечников;
• опухоль яичников или надпочечников;
• длительный прием некоторых препаратов (например, преоральных контрацептивов);
• беременность (повышение уровня тестостерона в 3-4 раза является нормой).

Еще одной причиной многие называют «неправильное питание». Но что именно имеется в виду под этим термином? Например, жареные блюда, жирные сливки, кофеин и алкоголь снижают синтез тестостерона…

Как понизить тестостерон у женщин?

Проблемы с гормонами – это не перхоть и не обветренные губы, поэтому заниматься самолечением не стоит. Конечно, в народной медицине существуют рецепты для понижения тестостерона.

Солодка, тыквенные семечки, ягоды пальмы сереноа – такие лекарства используют народные целители. Но использовать их самостоятельно, без согласования с врачом не рекомендуется.

Лечение при повышенном тестостероне должен назначать врач!

Гормоны играют важную роль в организме женщины, их дисбаланс может привести к таким печальным последствиям, как бесплодие или выкидыш. Что бы предотвратить подобные неприятности, будьте бдительны к своему организму и не оставляйте без внимания подозрительные изменения в нем.

Тестостерон у женщин: на что влияет избыток тестостерона у женщин

Обсуждать тестостерон у женщин. Как же так, ведь данная тема для раздела про мужское здоровье! Да-да, вас это может удивить, но мужчины не имеют монополии на тестостерон. Действительно, тестостерон относится к классу мужских гормонов, называемых андрогенами. Но женщины также имеют тестостерон.

Женские яичники производят как гормоны эстроген, так и тестостерон. Относительно небольшое количество тестостерона вырабатывается и в надпочечниках.Эти половые гормоны участвуют в росте, техническом обслуживании и ремонте репродуктивных тканей. Но это еще не все. Тестостерон у женщин также влияет на другие мышечные и костные ткани, регулируя рост которых, отвечает за общу массу тела.

Что такое гормоны?

Гормон тестостерон это химическое вещество. Гормон секретируется одним органом и путешествует с помощью жидкостей тела, чтобы повлиять на другой орган в вашем теле. В сущности, гормоны химические посыльные. Многие гормоны, особенно те, которые затрагивают рост и поведение, являются важными как для мужчин, так и для женщин.

Количество и уровень гормонов меняются ежедневно. Половые гормоны, эстроген и тестостерон, выделяются в виде коротких пакетов — импульсов — которые изменяются от часа к часу и даже с минуты на минуту. Выработка гормона варьируется между днем ​​и ночью, от одной стадии менструального цикла к другому.

Правильно или нет, но женщины часто рассматриваются как находящиеся под влиянием своих гормонов. В результате, они, как говорят, зависят от гормональных приливов или гормональных штормов .

Что происходит, когда уровень тестостерона у женщин растет или падает?

Если ваш организм вырабатывает слишком много тестостерона, вы можете иметь нерегулярные или отсутствующие менструальные периоды. Вы также можете иметь больше волос на теле, чем средняя женщина. У некоторых женщин с высоким уровнем тестостерона развивается фронтальное облысение. Другие возможные эффекты тестостерона у женщин включают прыщи, увеличенный клитор, увеличение мышечной массы, и более низкий голос.

Высокий уровень тестостерона у женщин также может привести к бесплодию и обычно отмечается во время синдрома поликистоза яичников (СПКЯ). СПКЯ является эндокринным состоянием, что иногда наблюдается у женщин детородного возраста, которые испытывают трудности с зачатием. Женщины с синдромом поликистозна яичников имеют симптомы, похожие на те, когда отмечается повышенный уровень тестостерона. Они включают в себя:

• Ожирение
• Тело в форме яблока
• Выпадение или истончение волос
• Акне
• Менструальная нерегулярность

Синдромм поликистоза яичников связан с:

• Более высокий уровень циркулирующих мужских гормонов
• Инсулинорезистентность
• Непереносимость углеводов — условие, которое делают вас склонными к набиру веса
• Низкий уровень холестерола — » хороший » холестерин
• Повышенные триглицериды
• Высокий уровень липопротеидов низкой плотности (ЛНП) — » плохой » холестерин
• Ожирение
• Высокое кровяное давление

Как и у женщин с СПКЯ. наличие этих факторов повышает риск сердечных заболеваний.

В период менопаузы, женщины испытывают снижение тестостерона, что может быть соотнесено с пониженным либидо. Некоторые исследования показывают, что заместительная терапия тестостероном может принести пользу половой функции у некоторых женщин в перименопаузе и постменопаузе. Заместительная терапия тестостероном является неразумной у женщин с раком молочной железы или раком матки. Тестострерон у женщин также может увеличить шансы на сердечно-сосудистые заболевания или заболевания печени. Таким образом, эксперты осторожны в отношении рекомендаций проводить тестостероновую терапию для женщин.

Как определить низкие или высокие гормональные уровни у женщин?

Ваш врач может сделать физическую экспертизу и оценить вашу ситуацию здоровья и симптомы, чтобы определить, нужны ли дальнейшие лабораторные тесты, для проверки уровеня гормонов. Эти тесты могут быть важны, если у вас есть такое состояние здоровья, как СПКЯ или прекратилась менструация из-за чрезмерной спортивной нагрузки или анорексии. Если тесты показывают аномальные уровни гормонов, врач может назначить эффективное лечение.

Повышенный тестостерон у женщин: чем грозит?

Тестостерон – это условно «мужской» половой гормон, однако в небольшой концентрации он присутствует и в женском организме. Именно тестостерону мужчины обязаны характерными признаками, отличающими их от представительниц слабой стати.

Этот гормон контролирует все этапы полового развития мальчиков – мышечная масса наращивается, голос «ломается», в это же время начинает вырабатываться сперма, на лице и теле впервые возникает оволосение. Чем выше уровень тестостерона, тем сильнее выражены эти признаки. Ближе к среднему возрасту концентрация гормона постепенно снижается. В большинстве случаев это происходит к 40 годам, но индивидуальные особенности могут обусловить период «угасания» в более поздние или ранние сроки. Снижение тестостерона влечёт за собой проблемы с потенцией, что, несомненно, негативно влияет на психоэмоциональный фон.

Немаловажную роль тестостерон играет и в женском организме. Хотя его количество минимально – примерно в 25 раз меньше, чем у мужчин – налаженная работа репродуктивной системы без этого гормона невозможна.

Основные эффекты тестостерона включают:

— повышение сексуального желания;

— сохранение баланса между количеством мышечной и жировой ткани в организме;

— контроль веса за счёт регуляции биохимических процессов и сжигания жиров;

— контроль за развитием фолликулов в яичниках;

— регуляция работы сальных желез.

Следует заметить, что тестостерон в некоторой степени обладает и антидепрессивным эффектом: низкий уровень гормона незамедлительно отражается на настроении.

Норма тестостерона у женщин

Повышение тестостерона у женщин:

Гормональный баланс – тонкая вещь. Малейшие гормональные колебания тот же час отражаются на здоровье, вызывая те или иные симптомы. Негативные эффекты повышенного уровня тестостерона просто невозможно не заметить, они настолько очевидны, что обращают на себя внимание уже при первых проявлениях.

Гиперандрогения – именно так по-научному называется повышенный уровень тестостерона в женском организме. В такой ситуации женщина начинает замечать рост волос в нежелательных местах – на лице, спине или животе. Появившиеся усики или бородка очень огорчают, но именно они являются поводом для проверки гормонального фона. Более того, места с естественным умеренным оволосением (например, конечности) могут покрываться густым волосяным покровом. И наоборот, волосы на голове начинают интенсивно выпадать, в некоторых случаях приводя даже к частичному или полному облысению.

Страдает и кожа: на лице появляется заметная угревая сыпь. Женская фигура теряет естественные плавные формы и приобретает «мужские» очертания. В некоторых случаях гиперандрогения настолько выражена, что влияет на размеры клитора, увеличивая его до таких размеров, что тот выступает за пределы половых губ. Также известно, что женщины с гиперандрогенией подвержены повышенному риску раннего развития сахарного диабета.

Но наиболее пагубное влияние гиперандрогения оказывает на репродуктивное здоровье, вызывая нарушение месячного цикла и проблемы с зачатием. Высокий уровень тестостерона тормозит рост и развитие яйцеклетки, а в таких условиях недалеко и до бесплодия. И даже если оплодотворение все-таки произошло, во время беременности и родов велика вероятность различного рода осложнений.

Повышенный тестостерон у женщин — причина нежелательного роста волос на лице Установить главной.

Каковы причины переизбытка тестостерона.

У некоторых женщин гиперандрогения обусловлена генетическими механизмами, другие пациентки страдают от нежелательных эффектов тестостерона из-за нарушений работы надпочечников или гипофиза. В ряде случаев причина скрывается за нарушением питания.

Нередко тестостерон повышается из-за заболеваний половой системы:

Анализ на тестостерон:

Узнать уровень тестостерона можно, сдав соответствующий анализ. Забор крови для анализа необходимо произвести строго на 6 или 7 день менструального цикла. Следует помнить, что в период овуляции (а это примерно 14-й день при 28-мидневном цикле) тестостерон повышен, что является абсолютной нормой.

Концентрация гормона значительно разниться в зависимости от возраста пациента, времени суток, уровня физической активности. Чтобы получить достоверный результат, за сутки до анализа нельзя употреблять алкоголь и курить, также следует исключить тяжелые физические нагрузки и даже отказаться от секса. В лабораторию нужно явиться натощак.

Забор венозной крови произведут с использованием стерильных инструментов, а результат будет готов примерно через сутки.

Получив результаты анализа, не стоит пытаться интерпретировать их самостоятельно, лучше доверьтесь врачу. Приведём нормативные значения для ознакомления:

Норма тестостерона у женщин

Как снизить тестостерон?:

Коррекция гормонального баланса должна проводиться квалифицированным специалистом. Самолечение в этой ситуации крайне неуместно, ведь работа всей эндокринной системы – чрезвычайно тонкий механизм, реализующий функции всего организма.

Но работа врача обязательно должна подкрепляться усилиям самой пациентки. Что женщина может сделать самостоятельно, чтобы способствовать снижению уровня тестостерона? Конечно же, пересмотреть свой режим питания. Верно подобранное питание кумулирует положительный эффект от медикаментозной терапии. Так, натуральные соки и мёд способствуют снижению этого гормона. Такое же влияние оказывают фрукты и пассерованные овощи. Не забудьте о животном белке – в рационе должно быть достаточно мяса и рыбы, хотя рекомендованы и соевые продукты, богатые белком растительного происхождения. А вот потребление соли придётся ограничить, её суточная доза должна составлять не более 3 г. От алкоголя и кофе следует и вовсе отказаться. Если есть ожирение, необходимо добиться снижения веса.

Можно включить в схему лечения лекарственные травы: корень солодки, льняное семя, марьин корень.

После общего осмотра и обследований врач сможет назначить медикаментозное лечение. Скорее всего, это будут оральные противозачаточные средства, типа «Диане 35» или «Ярина». Курс такого лечения у большинства пациенток приводит тестостерон в норму. Однако, если на диагностическом этапе была обнаружена опухоль, приёма контрацептивов быть мало, и тогда рассматривается вариант оперативного вмешательства.

Источники: http://norbekov.com/materials/one/articles/kak-povysit-zhenskie-gormonyhttp://www.probirka.org/zhenskoe-besplodie/1738-gormon-estrogen.htmlhttp://kalendarberemennost.ru/gormony-u-zhenshhin/povyshennyj-uroven-muzhskih-gormonov-u-zhenshhin.html