Беременная женщина должна ограничивать себя в еде, так как существуют продукты, вызывающие тонус матки. Для того чтобы не спровоцировать напряжение матки необходимо знать, какие продукты следует исключить из своего рациона в период беременности.

Кофе. Пить этот напиток, находясь в интересном положении категорически запрещено. Именно кофе способен увеличить биение сердца, стать причиной повышения давления, нарушить не только ваш сон, но и вашего малыша, вывести воду из организма, стать причиной тонуса матки, а также увеличить вероятность выкидыша.

Чай. Мало кто знает, но именно в черном чае содержится много кофеина, который запрещен беременным. Также не рекомендуется пить чай из пакетиков, так как, по сути, там нет настоящего чая, один лишь чайный мусор, поэтому чай должен быть только крупно листовой и слабой концентрации.

Если вам интересно, какие продукты вызывают тонус матки, вы будете удивлены, так как в их числе и сыр с плесенью. Плесень включает в себя грибок, который не рекомендуется употреблять беременным.

Также нельзя есть сырые яйца, в них может находиться бактерия сальмонелла. Можно есть варенные или жареные яйца, однако, без их жидкости.

Мясо. Лучше воздержаться от плохо прожаренного мяса, копченого, вяленого, бекона, печени, паштета и сала.

Рыба. Разрешенные продукты при тонусе матки могут включать в себя рыбу, однако обратите внимание на качество ее приготовления. К слову, тунец всегда готовят в полусыром виде, поэтому есть его беременным запрещено, в том числе запрещено есть и суши.

Продукты, повышающие тонус матки – это алкоголь. Об этом все говорят часто и много, однако хочется напомнить в очередной раз, что пить любой алкоголь во время беременность категорически запрещено.

Хлеб. К нему нет особых противопоказаний, однако это не означает, что его можно есть целыми днями. При этом старайтесь заменить белый хлеб на черный, так как он более полезен.

Тонус матки лечение народными средствами

Решив снижать тонус матки при помощи народных средств, в первую очередь рекомендуется обратить внимание на следующее:

• шалфей, зверобой и иссоп лекарственный улучшают кровообращение, облегчая доступ кислорода и питательных веществ к плоду;
• листья малины, ромашка, крапива, сена, укроп, мускатный орех, алоэ, первоцвет, можжевельник могут стать причиной преждевременных родов, поэтому они полностью должны быть исключены из употребления беременной;
• показано принимать такие народные средства при тонусе матки, как валериана и пустырник. При этом следует употреблять эти травы лишь в виде таблеток, а не настойки, так как в ней большое содержание спирта;
• для лечения тонуса можно употреблять в пищу продукты богатые содержанием магния. Среди таких продуктов можно назвать миндальный и лесной орех, овсяную и гречневую кашу, фасоль и все зеленые овощи. Такие продукты должны быть всегда на столе беременной женщины.

И всё-таки — кофе при беременности можно пить или нет?

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Черный и горький, но все же безумно приятный и ароматный напиток — кофе. Утренняя чашечка этого вкусного напитка творит чудеса: дает заряд бодрости и энергии на целый день, и вы как «зайчик-энерджайзер» готовы к работе.

Некоторым нравиться пить кофе с сигаретой, что есть без сомнения вредной привычкой. Но, о курении при беременности, мы поговорим в другой раз. Сегодня давайте немного порассуждаем о том, можно ли беременным пить кофе или все-таки придется отказаться от этого напитка?

И еще, можно ли кофе беременным просто пить меньше или делать его некрепким? Знаете, честно говоря, лучше вообще постараться исключить кофе или хотя бы уменьшить его количество во время беременности, а позже и вскармливания. И вот почему.

Как влияет кофе при беременности на организм будущей мамы? ↑

Нельзя однозначно ответить на вопрос: в принципе полезен или вреден кофе? Однако достоверно известны результаты действия кофе на организм, которые при беременности вряд ли можно назвать положительными или желательными:

Теперь давайте подробнее рассмотрим каждый пункт. Почему кофе бодрит? Потому что он действует возбуждающе на центральную нервную систему. Во время беременности женщине это ни к чему, согласны?

Излишняя возбудимость может стать причиной нарушения сна будущей мамы, повлиять на смену настроения, а также работу внутренних органов. Кроме этого, кофе приводит к ускоренной роботе почек и, следовательно, к повышенному выделению мочи.

Употребление кофе учащает сердцебиение и дыхание, повышает артериальное давление, которое при беременности итак становиться выше обычного. Также кофе выводит из организма кальций и другие микроэлементы, и более того, препятствует их усвоению.

Регулярное потребление кофе во время беременности может привести к тонусу матки, а это значит, что возрастает угроза нежелательного прерывания беременности, то есть выкидыша. И еще одно свойство кофе, нежелательное для беременной женщины – подавление аппетита.

Кофе — достаточно сытный напиток, особенно, если вы любите сладкий кофе или со сливками, но одновременно совсем не питательный. Поэтому женщина может отказываться от приема здоровой пищи, а ведь организм именно сейчас нуждается в полноценном питании как никогда.

Когда нежелательно пить кофе: в начале беременности или в конце, и как кофе влияет на будущего ребенка? ↑

Итак, если для вас не представляет труда отказаться от употребления кофе во время беременности, то постарайтесь его вообще исключить. Между прочим, акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют кофе беременным не употреблять.

Что касается периода беременности, когда кофе может представлять какую либо угрозу для развивающегося малыша, здесь мнения ученых расходятся. Одни говорят, что первый триместр самый опасный в плане влияния на формирующиеся органы малыша внешних факторов.

Другие говорят, что после 20-й недели у малыша активно формируется нервная система и поэтому кофе может причинить наибольший вред. В любом случае вы должны понимать, что любая пища и жидкость, которую вы употребляете, проникает через плаценту к ребенку.

А учитывая те негативные влияния, которые мы рассмотрели выше, можно предположить, что аналогичное влияние кофе оказывает на организм будущего ребенка. То есть, может привести к следующим проблемам:

• гипоксии, поскольку сосуды сужаются, и к ребенку поступает меньше кислорода;
• излишней возбудимости, которая крайне не желательна для нормального развития нервной системы малыша;
• дефициту витаминов, а без необходимого количества витаминов, малыш может не добрать необходимый вес перед родами и увеличится риск развития различных врожденных патологий.

Таким образом, получается, мы с вами выяснили, что кофе негативно влияет и на будущую маму, и на плод, может спровоцировать осложнения беременности в виде тонуса матки и впоследствии отразится на состоянии новорожденного малыша.

Вывод такой, беременным можно пить кофе, если очень хочется: один раз в неделю, несколько глотков, также можно беременным кофе некрепкий или с молоком.

Другой вопрос: а надо ли? Стоит ли рисковать своим здоровьем и здоровьем своего будущего ребенка ради чашечки не всегда полезного напитка?

Кофе при тонусе матки

Кто из будущих мам не знаком с таким понятием, как тонус матки? Да почти все знакомы. Только, если для одной он протекает практически бессимптомно и незаметно, у другой вызывает настоящую панику и весьма болезненные ощущения. Как определить у себя тонус матки при беременности?

Как же бороться с тонусом матки, и что вообще делать при его повышении?

Тонус матки в начале и конце беременности

О том, что мышечный слой матки имеет свойство сокращаться, все знают еще со школы. Но эти сокращения не особо нас беспокоят в привычном небеременном состоянии. Когда же в матке происходит развитие долгожданного крохи, данный вопрос становится актуальным, как никогда. Тем более что тонус способен спровоцировать внезапную отслойку плаценты, гипоксию плода и даже выкидыш. Причиной для этого может стать что угодно, включая выпитый бокал вина или волнение по поводу предстоящих родов. Как происходит лечение тонуса на разных сроках беременности?

На данном сроке даже доктор (да и сама будущая мама) с трудом может обнаружить тонус матки. Причем, как правило, случается так, что женщина еще даже не знает о беременности, а тянущие боли воспринимаются ею за предвестников будущей менструации. Иногда такие боли на этом сроке могут быть сигналом угрозы выкидыша, замершей или даже внематочной беременности. Поэтому без УЗИ не обойтись. И если УЗИ покажет отсутствие отклонений в развитии плода, то, скорее всего, будущей маме можно будет обойтись спазмолитиками и более спокойным режимом дня (то есть, снижением привычной активности).

Как самостоятельно снять тонус матки во время беременности?

Даже если доктор не счел нужным рассказать вам о симптомах и лечении данного явления, и вас ничего особо не беспокоит, кроме незначительных спазмов, не будет лишним узнать – как самостоятельно справиться с тонусом. Конечно, визит к врачу никто не отменял – и при малейших сомнениях следует незамедлительно отправляться к доктору или вызывать скорую. Но и полезная информация всегда пригодится.

Уже давно доказанный факт, что при абсолютном расслаблении лицевых мышц происходит автоматическое расслабление всего организма, и матки в частности. Данная взаимосвязь предложена к использованию будущим мамам. В методе нет ничего сложного. Достаточно при первых же симптомах дискомфорта расположиться в максимально удобной позе и постараться изо всех сил расслабить все шейные и лицевые мышцы.

Дыхание – только спокойное, ровное, а на выдохе – сброс напряжения. Регулярно выполняемое упражнение обеспечит женщине контроль над телом, что, конечно, пригодится при родах.

Как избежать тонуса матки?

Не допустить – всегда лучше, чем долго и мучительно лечить. Поэтому старайтесь придерживаться традиционных правил и методов, позволяющих перенести эти девять месяцев без дополнительных госпитализаций и лекарственных препаратов. Итак, что нужно?

• Полноценная соответствующая диета, предполагающая также обязательный прием витаминов.
• Максимальное снижение двигательной активности. В отдельных случаях – постельный режим.
• При необходимости – лекарственная терапия для расслабления матки.
• Употребление жидкости в нужном количестве (обычно – не менее 1,5л/сутки, если доктором не предписано другое при отеках и многоводье).
• Обязательное сохранение спокойствия в любой ситуации (аутотренинг).
• Прогулки и гимнастика (ежедневно, в обязательном порядке).
• Устранение всех причин стресса, отказ от физических нагрузок, способных спровоцировать напряжение матки.
• Сведение к минимуму использования компьютеров и мобильных телефонов, ТВ и, особенно, микроволновых печей. Подальше от излучения.
• Замена тесной одежды на комфортную и просторную.

И главное – не паникуйте. Незначительное напряжение матки свойственно организму при беременности. Но беречь себя и своевременно докладывать доктору о своих опасениях – программа минимум.

Источники: http://womanroutine.ru/maternity/diseases/437/http://kidbe.ru/226-i-vse-taki-kofe-pri-beremennosti-mozhno-pit-ili-net.htmlhttp://www.colady.ru/kak-bystro-snyat-tonus-matki-pri-beremennosti.html