Содержание
Причины учащенного мочеиспускания во время беременности
Во время беременности почти каждая женщина чувствует потребность часто мочиться (ходить в туалет «по-маленькому»), даже тогда, когда мочевой пузырь почти пуст. На поздних сроках беременности многие женщины замечают, что начинают чуть ли не каждые полчаса бегать в туалет. Но не спешите начинать волноваться – учащенное мочеиспускание у беременных – это норма, если, конечно, вы не ощущаете никаких болевых ощущений при опорожнении мочевого пузыря.
У некоторых беременных женщин происходит утечка небольшого количества мочи при кашле, смехе, чихании или во время выполнения физических упражнений. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения для мышц влагалища, которые называются упражнениями Кегеля.
Мочевой пузырь – это мышечный мешок, имеющий шарообразную форму, в котором накапливается и удерживается моча до момента мочеиспускания. Мышцы под мочевым пузырем поддерживают уретру (трубку, выводящую мочу из организма) и не дают ей раньше раскрываться, чтобы отток мочи не был непроизвольным.
Полный мочевой пузырь оказывает давление на нервные окончания и сигнализирует вашему мозгу о том, что пора сходить в туалет. При мочеиспускании мышцы вокруг уретры расслабляются, и мочевой пузырь сокращается, чтобы «выжать» из себя мочу.
Причины частого мочеиспускания
Ваша потребность сходить в туалет будет изменяться на разных стадиях беременности. Как правило, в первые и в последние два месяца беременности вы будете чувствовать эту потребность чаще, а на остальных сроках частота мочеиспускания будет почти такой же, как и до беременности.
На первых неделях беременности частое мочеиспускание вызвано тем, что организм усиленно вырабатывает гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который и приводит к более частым позывам помочиться.
Во время беременности ваш организм содержит больше жидкости, чем пока вы не были беременны. Это приводит к тому, что почки работают интенсивнее, чтобы вывести эту лишнюю жидкость из организма. Это тоже является причиной учащения мочеиспускания.
Во втором триместре большинство женщин замечают, что они ходят в туалет намного реже, чем в первые недели. Это связано с тем, что матка растет и поднимается выше, ослабляя давление на мочевой пузырь.
Но ближе к концу беременности матка становится больше, особенно если у женщины многоводие, и ребенок перемещается ниже, готовясь к рождению. Это увеличивает давление на мочевой пузырь, и вызывает еще более частое мочеиспускание. Многие женщины жалуются на то, что желание пописять будит их по нескольку раз за ночь, приводя к бессоннице.
Кроме того, под влиянием гормонов беременности (особенно прогестерона) мышцы вокруг мочеиспускательного канала ослабляются, и это может привести к недержанию мочи.
В течение первых нескольких дней после родов вы также можете мочиться довольно часто, поскольку ваше тело будет усиленно избавляться от излишней жидкости, скопившейся в нем во время беременности. Таким путем организм избавляется от отеков, которые появились у женщины за беременность. Также вы можете заметить усилившуюся потливость – это тоже избавление организма от лишней жидкости. Но через несколько дней ваша потребность мочиться должна вернуться в норму.
Что вы можете сделать?
Вот несколько советов для борьбы с частым мочеиспусканием или утечкой мочи во время беременности:
1. Полностью откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Кофеин является мочегонным, и приводит к тому, что вы будете бегать в туалет еще чаще. Избегайте таких напитков как чай, кола, кофе и других кофеинсодержащих напитков.
2. Делайте упражнения Кегеля по 10-20 раз по крайней мере 3 раза в день. Эти простые упражнения могут помочь остановить утечку мочи путем укрепления мышц, которые удерживают уретру закрытой. Они также могут помочь подготовить эти мышцы для родов. Вы можете во время мочеиспускания останавливать поток мочи, сжимая мышцы, и удерживать их сжатыми в течение 10 секунд. Потом возобновите мочеиспускание.
3. Избегайте употребления жидкости непосредственно перед сном. Чтобы сократить ночные визиты в уборную, стоит в последний раз пить жидкость хотя бы за 1-2 часа до сна. Также нужно сократить количество выпиваемой вечером жидкости и постараться не пить среди ночи. Но убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество воды и сока в течение дня, чтобы не привести свой организм к обезвоживанию.
4. Полностью опорожняйте мочевой пузырь во время мочеиспускания. Для этого нужно немного наклоняться вперед – так вы освободите мочевой пузырь от мочи до конца.
5. Для предотвращения утечки мочи не терпите позывы к мочеиспусканию, чтобы не допускать переполнения мочевого пузыря.
6. Пользуйтесь гигиеническими прокладками, чтобы в случае утечки мочи при кашле или чихании ваши трусики и одежда оставались сухими.
Когда нужно вызывать врача?
Поговорите с вашим доктором при появлении любого из этих предупредительных знаков:
- боль или жжение в процессе мочеиспускания;
- позывы к мочеиспусканию возникают снова сразу же после опорожнения мочевого пузыря;
- повышение температуры тела, лихорадка;
- кровь в моче.
Эти признаки могут говорить о наличии инфекции мочевыводящих путей (ИМП), что довольно распространено среди беременных женщин. При отсутствии лечения ИМП может привести к более серьезным инфекциям и поражению почек (пиелонефриту) и к преждевременным родам.
Почему беременные часто ходят по-маленькому
Беременность – самое прекрасное и долгожданное время для любой женщины. И оно сопровождается особыми изменениями в теле и организме девушки, силы которого уходят на рост новой жизни внутри. Организм начинает перестраиваться под новые потребности, что сопровождается рядом особенностей и проблем.
Часто хочется в туалет? — Привыкайте!
Иногда проблемы мочеиспускания могут проявиться еще до того, как девушка узнает о том, что беременна. Кому-то хочется в туалет по десять раз на дню, некоторые бегают чаще ночью, потому что вечером много выпили жидкости. Если обычно вы не жалуетесь на почки, то частое мочеиспускание можно считать признаком беременности.
Волноваться по этому поводу не нужно.
Обычно причиной учащенного мочеиспускания при беременности может послужить ряд причин:
- Вносятся изменения в гормональный фон женского организма. Во время такого положения начинает вырабатываться новый гормон — хорионический гонадотропин человека или ХГЧ, который помогает увеличивать количество мочеотделения;
- Матка располагается в непосредственной близости около мочевого пузыря. При оплодотворении она увеличивается и давит на него, что приводит к позывам в туалет;
- Увеличивается нагрузка на почки, которые, фактически, начинают работать за двоих;
- Кровообращение усиливается, становится больше крови и лимфы в теле, а значит, больше жидкости фильтруют почки.
Симптом частых позывов мочеиспускания при беременности обычно нормален, но многие переживают — а вдруг есть какая-то проблема?
Напряжение мочеиспускательной системы беременной — норма
Обычно проблема циклична. В первом триместре матка только начинает увеличиваться и давит на заднюю стенку мочевика, чем и вызывает его раздражение. Во втором триместре женщины практически полностью перестают жаловаться на позывы посетить туалет.
Конечно, плод только увеличивается со временем, но во втором триместре, он опускается в брюшную полость и уменьшает давление. Поэтому проблема частых мочеиспусканий при беременности во втором триместре покинет вас ненадолго.
И в третьем триместре проблема вернется. На поздних сроках ребеночек увеличивается и давит теперь уже на верхнюю стенку мочевого пузыря, к этому добавляется еще и усиление движений плода.
На ранних сроках плод интенсивно развивается, иногда организм не успевает к этому привыкнуть и подстроится, что вызывает дискомфорт.
Околоплодные воды постоянно пополняются и обновляются, что и приводит к частому мочеиспусканию на ранних сроках беременности.
Во время беременности мочевой пузырь сдавливается, именно это приводит к частому посещению уборной. Однако, это может свидетельствовать и об осложнениях.
В каких случаях учащенное мочеиспускание говорит о болезни?
Слишком частые позывы в туалет на всех сроках – это не только физиологически обусловленное нормальное явление, но и признак возможного заболевания мочеполовой системы.
Основные симптомы нарушения здоровья:
- Боли и неприятные ощущения во время походов в туалет;
- Боли внизу спины или живота;
- Неприятный запах мочи или изменение её цвета (мутность, кровь в моче);
- Общее недомогание или повышенная температура тела.
Нужно немедленно показаться врачу, потому что такие признаки могут указывать на серьезные заболевания: цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит.
Способы облегчить состояние во время беременности:
- Ни в коем случае не отказываться от питья, иначе могут усилиться отёки;
- Стараться не пить мочегонных жидкостей, а именно: кофе, чай (черный и зеленый), отвары трав, шиповника, мяты, различные морсы;
- Стараться не пить за два часа до сна. Так, жидкость, накопленная за весь день, успеет распределиться и частично выйти из организма;
- Не следует игнорировать позывы о посещении туалета, если есть возможность. Застой мочи в почках и пузыре провоцирует воспаление;
- Ограничить себя в употреблении острого, соленого, маринованного — продуктов, напрягающих почки;
- Делать упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы таза и предотвратить появление «стрессового» недержания мочи уже непосредственно после родов;
- Носить удобную одежду, например, если вам требуется бандаж, то стоит обратить внимание на модели с застежкой между ног.
В момент определения пола ребенка на УЗИ вам могут сообщить о расширенных лоханках его почек, что бывает вариантом нормы для мальчиков, и тревожным симптомом для девочек. Провоцировать воспаление почек у себя — подвергать той же опасности почки плода. Поэтому диета, гигиена и удобная одежда обязательны к исполнению.
Частое мочеиспускание при беременности – нормальный процесс, сопровождающий ваше интересное положение, поэтому не стоит паниковать или расстраиваться.
Обычно, через 3-5 дней после родов это прекратиться само собой, и состояние мочевого пузыря придет в норму.
Какими могут быть причины частого мочеиспускания при беременности?
Беременность — это особое состояние, когда организм женщины должен обеспечивать жизнедеятельность не только ее, но и плода.
При этом могут проявляться особые симптомы, которые не могут свидетельствовать о заболевании, но могут вызывать беспокойство или причинять неудобства. Одним из таких симптомов является частое мочеиспускание.
Причины возникновения
Среди причин такого явления, как частое мочеиспускание при беременности, можно назвать несколько. Условно их можно разделить на физиологические и механические.
Наиболее часто наблюдается увеличение частоты потребности в мочеиспускании в первый и последний триместр беременности.
Физиологические
Основной физиологической причиной увеличенной частоты мочеиспускания можно назвать увеличение общего обмена.
Развитие плода идет интенсивно, а это требует значительных затрат энергии и питательных веществ, но жизнедеятельность будущего человека уже на этом этапе сопровождается выделением продуктов деятельности, которые удаляются кровеносной системой через плаценту в организм женщины.
Фактически почки женщины работают за двоих. Несмотря на малые размеры плода, его высокая биологическая активность требует быстрого обновления среды, в том числе и околоплодных вод.
Еще одной физиологической причиной можно считать изменение гормонального фона. Вырабатывающийся при наступлении беременности гормон (хорионический гонадотропин человека или ХГЧ), одним из свойств которого является увеличение мочеотделения.
При беременности увеличивается объем крови, но кроме всего прочего, увеличивается и скорость фильтрации крови почками, что в свою очередь увеличивает количество мочи.
Ведь концентрация выделяемых шлаков должна поддерживаться на определенном уровне, чтобы не повреждать стенки выделительной системы.
Механические
В первом триместре, когда размер плода невелик, матка увеличивается незначительно, но при этом давит на заднюю стенку мочевого пузыря, что вызывает его механическое и рефлекторное раздражение. Именно это и вызывает учащение позывов в первом триместре.
Во время второго триместра плод увеличивается, но при этом перемещается из малого таза в брюшную полость, что ослабляет давление на мочевой пузырь.
В последнем триместре беременности плод снова начинает надавливать, но уже на верхнюю часть пузыря, что снова может вызывать учащение позывов. К этому может присоединиться еще и движение плода, поэтому позывы к мочеиспусканию могут появляться внезапно.
Понижен фибриноген при беременности. Почему и что делать?
А тут вы узнаете почему чешется тело при беременности.
Что можно предпринять?
Частое мочеиспускание при беременности в наибольшей степени раздражает ночью, когда одолевает сон и лишний раз вставать для посещения туалета очень не хочется.
Связано это с тем, что именно ночью, а точнее во время сна, организм наиболее интенсивно занимается «самолечением». Ведь не случайно говорят, что сон – лучшее лекарство, причем относится это не только к психике.
Стоит отказаться и от природных мочегонных средств в вечернее время. К ним относят преимущественно арбузы, но стоит помнить, что все тыквенные, включая огурцы, обладают легким мочегонным эффектом.
Не стоит употреблять вечером кофе, поскольку кофеин также повышает мочеотделение.
Старайтесь спать днем по возможности. Это будет способствовать отдыху организма, снизит частоту ночных визитов в туалет и поможет чувствовать себя лучше.
Не следует стараться удерживаться от туалета, если есть такая возможность. Длительное удержание не только растягивает мочевой пузырь, что обязательно ускорит следующий позыв, но и может привести к ослаблению сфинктеров в послеродовом периоде.
Следует полностью освобождаться от мочи при посещении туалета, даже если вам кажется, что прошло уже много времени. Если позыв не прекращается – наклонитесь немного вперед, чтобы поджать мочевой пузырь. Это приведет к опорожнению и поможет занять ему физиологическое положение.
Самолечение противопоказано вообще, а при беременности вы рискуете еще и своим будущим ребенком.
Анемия легкой степени при беременности. Об этом читайте здесь.
Источники: http://mamusiki.ru/uchashhennoe-mocheispuskanie-pri-beremennosti/http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/uchashhennoe-mocheispuskanie-pri-beremennostihttp://puziko.online/beremennost/slozhnosti/chastoe-mocheispuskanie.html
Загрузка...
