Содержание
Дата зачатия. Определение даты зачатия ребенка
Срок беременности принято считать с первого дня последней менструации, таким же образом определяется дата зачатия и предполагаемая дата (т. к. бывают случаи преждевременных родов и случаи перенашивания) родов, которую можно рассчитать более простым образом.
Общепринятая гинекологами и акушерами формула расчета даты зачатия следующая: к дате первого дня последних месячных прибавляются 40 недель или 280 дней за вычетом 14 дней на овуляцию.
Еще один способ определения предполагаемой даты родов — отсчитать от первого дня последних месячных 3 месяца назад и добавить к полученной дате 7 дней.
Пример: последняя менструация была 15 октября, отсчитываем от нее 3 месяца и получается 15 июля. Добавляем 7 дней и получается 22 июля — предполагаемая дата родов.
Напомним пароль
Если вы забеременели в сентябре.
С точки зрения зачатия — сентябрь является идеальным месяцем. Уже прошла пора цветения наиболее опасных аллергенов и спала сильная жара. За лето вы отдохнули и набрались сил. Кроме того, именно летом большинство людей придерживаются правильного питания, богатого натуральными витаминами, пищевыми веществами и клетчаткой. Благоприятная эпидемиологическая обстановка (еще не наступил пик эпидемии гриппа и ОРВИ) сводит к минимуму риск «подхватить» инфекцию в первые недели беременности. Когда женщины, планирующие беременность, выбирают оптимальное время для зачатия — практически все специалисты единодушно рекомендуют сентябрь. Хотя и в сентябре есть некоторые нюансы, которые необходимо учитывать будущим мамам.
Перепады давления В первом триместре беременности будущая мама становится наиболее чувствительна к перепадам атмосферного давления. В результате в первые недели беременности многие женщины страдают от артериальной гипертонии. У будущих мам нормальное артериальное давление не должно превышать 130/85 мм. рт. ст. Поэтому, если давление регулярно повышается до отметки 140/90, необходимо встать на учет к кардиологу. Чтобы избежать неприятностей, необходимо свести к минимуму факторы риска: исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, свести к минимуму потребление соли, больше двигаться (если нет угрозы выкидыша), следить за своим весом, соблюдать питьевой режим (до 1-1,5 литров в сутки) и спать не менее 8-10 часов в сутки.
Внимание: большинство препаратов для нормализации давления в период беременности противопоказаны. Назначать любые лекарства для борьбы с гипертонией может только врач. Ни в коем случае нельзя пускать на самотек повышение давления. Гипертония во время беременности может сопровождаться задержкой жидкости, многоводием и гипоксическими осложнениями у плода.
Когда спадает жара, у будущих мам значительно увеличивается риск возникновения кислородного голодания, которое возникает при переизбытке кислорода. Это связано с тем, что после жарких дней, почувствовав прохладу, женщине хочется вдохнуть полной грудью. На первый взгляд, кажется, чем глубже человек вдохнул, тем больше кислорода получил. На самом деле это не так. Первый симптом кислородного голодания — возникновение отдышки и постоянное желание зевать. Это результат того, что при увеличении нагрузки вентиляция легких превысила свои допустимые пределы и, следовательно, нарушилось кислородное снабжение организма. Может появиться сухой кашель, без всяких признаков простуды, мышечная слабость и головная боль. При кислородном голодании плод тоже недополучает кислорода, что может привести к гипоксии и ряду серьезных осложнений. Справляться с этой проблемой следует при помощи дыхательных упражнений. Поставьте под нос палец — поток воздуха надо отрегулировать так, чтобы пальцем не ощущать свое дыхание. В течение 10-15 секунд таких дыхательных упражнений меняется газовый состав в крови, и кислородный баланс в организме нормализуется. Дыхательные упражнения желательно делать через нос. Если нос не дышит (что часто бывает в первые недели беременности из-за отека слизистой), то необходимо через рот постараться уменьшить объем входящего воздуха.
Вы станете мамой в промежуток с конца мая до конца июня. Рассчитать приблизительный день родов можно по дате последней менструации (при регулярном менструальном цикле): ко дню последней менструации следует прибавить семь дней, а от месяца, в котором была менструация, отнять три месяца. Например, если последняя менструация началась 7 сентября, то 7+7=14 и 9(сентябрь)-3=6(июнь). Значит, предполагаемый срок родов 14 июня. Более достоверным считается определение срока родов по результатам УЗИ на ранних сроках (до 6-7 недели). Но, как показывает практика, только у 30% женщин роды случаются точно в срок. Остальные 70% рожают либо в течение 2-х недель до предполагаемого срока родов, либо в течение 2-х недель после.
В конце лета — начале осени многие женщины сводят к минимуму употребление мясных продуктов и переходят на растительную пищу. В результате в первые недели беременности может возникнуть дефицит белка, витамина В12 и железа, которые организм привык получать из мяса. Если вы планируете беременность, за 2-3 месяца до зачатия и в период беременности ни в коем случае нельзя отказываться от мяса. Минимальная суточная норма мясных продуктов в первые недели беременности составляет около 100-150 г. Если беременность наступила «неожиданно», и вы до этого некоторое время придерживались вегетарианской диеты, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. При необходимости врач подберет вам специальный комплекс витаминов и минеральных веществ. Исключение составляют женщины, которые длительное время (более 6 месяцев) придерживаются вегетарианской диеты. Их организм уже успел перестроиться и «научился» получать достаточное количество белка из яиц, соевых и молочных продуктов.
Когда же рожать? Считаем сроки
Акушерский срок беременности вычисляется от первого дня последней менструации. Конечно, самой беременности в это время еще нет, однако такое исчисление срока имеет свое историческое обоснование. В совсем далекие времена об овуляции (время выхода яйцеклетки из яичника) еще ничего не было известно, но зато знали, что когда приходит менструация, женщина не беременна. Подсчитали, что с этого дня и до родов (если ожидаемая менструация не приходит), проходит 280 дней- 40 недель-10 акушерских месяцев (подробнее о сроках родов смотрите дальше), таким образом, такое вычисление даты родов и, соответственно, срока беременности укоренилось в человеческой, а затем и в акушерской практике. Чтобы вычислить дату родов, можно прибавить к дате менструации 280 дней, но проще к первому дню последней менструации добавить 7 дней и отнять 3 месяца. Например, последняя менструация была 1 октября 2021(1.10.06). Ожидаемый срок родов: 1+7=8 и 10-3=7, т.е.8 июля 2021(8.07.07).
Более точно овуляцию можно определить, измеряя температуру в прямой кишке (базальная температура). Температура измеряется утром, в одно и то же время, не вставая с постели, градусником, введенным на 5 см в прямую кишку; время измерения 10 минут. При ежедневном измерении получается график базальной температуры, в котором до овуляции температура меньше 37,0°С (обычно 36,5-36,7°С), а после – выше 37,0°С (37,0-37,2°С), день накануне повышения температуры и есть время овуляции. Если проводить измерения в течение 3 месяцев, то день овуляции можно будет узнать заранее.
Источники: http://edimka.ru/calc/zachatiehttp://detstvo.ru/w_child/9vtc/Esli_vie_zaberemenilv_sentyabre/http://www.baby.ru/blogs/post/4941522-2700074/
Загрузка...
