37 неделя беременности как ускорить роды

Как приблизить роды на 38 неделе

Как вызвать роды на 39 недели беременности?

Нередко будущие мамы интересуются у своего гинеколога вопросом –как ускорить роды в сроке, больше 38 недель. Почему этот вопрос вообще возникает?

Вероятнее всего женщины просто устали от своего состояния, неповоротливости, беспомощности. Им хочется быстрее приобрести прежние формы, ну и конечно, им безумно хочется увидеть своего малыша, взять на руки, прижать к себе, поцеловать в нежную щечку.

Существует немало способов быстрого родоразрешения. Самые эффективные, конечно – хирургический и медикаментозный. Но! При нормальном течении беременности, отсутствии склонности к перенашиванию, ни один здравомыслящий доктор не прибегнет к этим методам.

Чаще всего в ход идут достаточно безобидные, распространенные рекомендации:

• Возобновить половую жизнь.
• Походить по лестнице.
• Выпить касторового или любого другого масла.

Конечно, если малыш категорически не готов появляться на свет, ни одна из рекомендаций не даст ожидаемого эффекта. Ну а если он уже вполне готов к рождению, выполнение этих советов на пару дней поможет ускорить родовой процесс.

Перечисленные рекомендации являются самыми безопасными и при нормально протекающей беременности не навредят ни малышу ни маме.

Если говорить о половой жизни, то это не только безопасно, но и очень даже приятно.

Главное, чтобы женщина была уверена в своем муже – лишние микробы ей сейчас ни к чему, ребенок должен появляться на свет по чистым родовым путям.

Приближение родов при этом виде стимуляции происходит по нескольким причинам:

• оргазм сопровождается сокращением мышц матки, что может стать пусковым механизмом для начала схваток;
• сперма содержит простагландины – мощные натуральные стимуляторы, которые непосредственно участвуют в родовозбуждении;
• при стимуляции соском в кровь выбрасывается большое количество окситоцина, который отвечает за силу мышечных сокращений матки. Работу этого гормона женщина оценит на себе и после родов, когда при прикладывании ребенка к груди будет ощущать сильные спазмы в низу живота, особенно в первые несколько недель после родов.

Умеренная физическая активность – уборка квартиры, стирка, ходьба по лестнице, также могут спровоцировать начало родов. Здесь механизм чуть проще –сокращаются мышцы, увеличивается приток крови к матке, начинаются схватки.

Прием внутрь касторового масла действует на организм как слабительное. Активированный кишечник повышает активность рядом расположенной матки, после чего нередко начинается родовая деятельность. Плохого в этом методе нет ничего, даже если не произойдет стимуляции, то хотя бы кишечник очистится.

Применение любых методов родовозбуждения допустимо лишь в случае нормально протекающей беременности.

Категорически запрещено ускорять самостоятельно родовой процесс беременным с гестозом, хронической плацентарной недостаточностью, предлежанием плаценты, низкой плацентацией, рубцом на матке, а также тяжелыми хроническими заболеваниями.

А я вот против медикаментозного вмешательства. Но и ходить перенашивать, до 42 недели совсем ведь не хочется. Мне помогли листья малины (завариваешь и пьёшь по 1 стакану в день) -шейку матки размягчает) И пробежки по лестнице. Туда-обратно раза 4, 5 этаж. И в ночь начались роды. А 39 неделя мне кажется ещё не повод паниковать, ведь лучше всё же дождаться хотя бы 40-ка))

У меня был срок 40 недель и мне уже сильно хотелось родить. Я прошла пешком пол города, перемыла всю квартиру, напилась чаю с листьями малины. И вы не поверите, ночью после этого у меня начались схватки. Не знаю, срок ли пришел, или что-то из этого помогло. Но факт остается фактом.

С 38й недели начинает отходить слизистая пробка, в это время мужетерапия -польза сомнительная. Зачем вам ни с того ни с сего возникшая инфекция перед самыми родами? Только малышу вредить. Он ведь сам знает когда родиться. Все должно быть естественно!

А я как раз склонна к перенашиванию, двух своих дочек родила на 42 неделе. И ничего мне не помогало, ни муж, ни уборка квартиры. Еще слышала что острая пища тоже провоцирует родовую деятельность.

Как спровоцировать схватки и ускорить роды в домашних условиях?

40 недель – много это или мало? Если задать этот вопрос беременной женщине перед родами, то она, скорее всего, ответит, что это – целая вечность! Как правило, особенно долго для таких женщин тянутся самые последние недели перед родами .

И вот, наконец, наступает тот долгожданный день, на который гинеколог пророчил роды. А схватки все никак не начинаются. Понято, что в этом случае женщина начинает беспокоиться, она волнуется не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Что же делать?

Итак, как ускорить роды в домашних условиях? Как спровоцировать схватки самостоятельно?

А стоит ли вообще ускорять роды?

По мнению медиков, женщина может начать рожать в любое время, начиная с 38 недели, и заканчивая 42. В этот период беременность считается полностью доношенной и в то же время – не переношенной. Поэтому до начала 43 недели беременности врачи, как правило, не прибегают к медикаментозному провоцированию родов. Но волноваться-то будущая мамочка начинает уже сейчас! Что же можно предпринять в этой ситуации, но только чтобы не нанести вред ребенку?

Как спровоцировать начало родов?

Если срок вашей беременности превышает 41 неделю, вам можно начинать думать о том, как спровоцировать схватки самостоятельно. Делается это исключительно для того, чтобы избежать этой процедуры в роддоме.

Перед тем как вызвать роды самостоятельно, нужно хорошо выспаться. Поверьте, роды – это долгий и очень утомительный процесс!

Первое, что можно сделать – начать интенсивно ходить. И лучше всего – на свежем воздухе.

Можно попробовать заняться любовью с мужем. Будет очень хорошо, если вы испытаете оргазм. Оргазм вызывает сокращение матки, что вполне может перерасти в схватки.

Стимуляция груди и сосков – тоже прекрасный способ вызвать роды в домашних условиях, и без медикаментов.

Как вариант, можно прибегнуть к физическим нагрузкам. Легкие физические упражнения, мытье полов вручную (без помощи швабры), развешивание белья – все эти действия вполне могут ускорить начало родов и приблизить столь долгожданную встречу матери и ребенка!

Самым отчаянным женщинам можно посоветовать выпить слабительного, либо одну столовую ложку касторки. Так вы не только очистите свой кишечник, и вам не придется перед родами ставить клизму, но и усилите перистальтику кишечника, вследствие чего нередко начинаются роды.

Всегда нужно советоваться с врачом!

Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что начинать вызывать роды в домашних условиях можно только с разрешения врача! И это даже несмотря на то, что все вышеперечисленные методы – это естественная стимуляция родов. Поверьте, один и тот же метод у одной женщины может успешно работать, а у другой – вызовет массу побочных эффектов.

Коментарии (2)

Как ускорить роды в домашних условиях на 38-40 неделях разговаривать не стоит, в этот период подобные действия, и правда, не имеют смысла. Впереди еще есть время спокойно и без нервов подождать естественного появления вашего малыша на свет.

38 неделя беременности как ускорить роды

Опубликовано 18.10 | Автор: admin

Большинство беременных женщин на том или ином сроке беременности задаются вопросом: как ускорить роды? При этом одни страдают от преждевременных родов и невынашивания, другие лежат на протяжении беременности с угрозой выкидыша, а третьи стремятся ускорить роды любыми путями. Обычно это связано с тем, что беременность делает женщину неуклюжей и тяжелой, в особенности на последних неделях. Поэтому нередко женщин посещают мысли вроде, 38 неделя беременности: как ускорить роды?

Как можно ускорить роды?

Сразу стоит отметить, что врачи считают роды, произошедшие на 38 неделе нормальными, а самого ребенка, если у того достаточная масса тела, доношенным. Тем не менее, это еще небольшой срок – еще рано думать об ускорении родов. Хотя в исключительных случаях, посоветовавшись с лечащим врачом, женщина может ускорить роды на 38-й неделе, когда действительно существует такая необходимость.

Если же острой необходимости в ускорении родов нет, то не стоит думать об этом на таком сроке. Ведь некоторые женщины склонны к перенашиванию генетически и для них это вполне нормально. Да и продолжительность цикла у всех разная, поэтому далеко не всем рождение ребенка на сроке 38-39 недель пойдет на пользу.

Ускорить роды можно двумя путями – естественными способами или медицинскими препаратами. В обоих случаях требуется предварительная консультация, и даже одобрение наблюдающего беременность врача. Ведь даже самый «безобидный» на первый взгляд способ, может оказаться для одной женщины действенным, а для другой бесполезным или того хуже опасным, спровоцировав развитие осложнений.

Как ускорить роды в домашних условиях

К примеру, прекрасным стимулятором родовой деятельности являются занятия сексом. При этом попадание спермы во влагалище не принципиально, но очень желательно. Ведь в ее составе имеются такие вещества, которые сами по себе провоцируют скорое начало родовой деятельности. Простагландины из мужской спермы, после ее попадания в женский организм, всасываются в кровь через слизистую, что и способствует ускорению родов. Аналогичным эффектом обладает и простой прилив крови в область малого таза, чему также способствуют занятия сексом.

Еще один способ ускорения родов – это двигательная активность. Причем сама беременная женщина должна утомиться. Это могут быть обычные прогулки или же ходьба по лестнице, мытье окон или уборка в доме. В любом случае делать все это нужно с осторожностью и под контролем кого-то из близких людей на случай непредвиденного развития событий.

Чтобы простимулировать матку и тем самым ускорить роды иногда бывает достаточно простого раздражения сосков – массажа или поглаживаний. Именно этого особенно бояться женщины, которым на ранних сроках беременности ставится угроза выкидыша. Стоит заметить, что этот же прием хорошо применять и после родов, чтобы матка начала активнее сокращаться.

Чтобы ускорить роды в 38 недель беременности можно попробовать принять слабительное средство или сделать очистительную клизму, то есть что-то, что спровоцирует сокращения кишечника. Он в свою очередь окажет воздействие на матку, которая находится в непосредственной близости от него. В конечном итоге мускулатура матки также начинает весьма активно сокращаться, что и ускоряет наступление родов.

Среди слабительных наиболее сильным средством принято считать касторовое масло. Даже в роддомах раньше существовала так называемая стимуляция №1, которая предполагала использование именно касторового масла. При этом препарат нужно было заесть небольшим кусочком соленого черного хлеба.

Как ускорить роды медицинскими способами

Нередко на 38 неделе беременности возникает острая необходимость немедленного родоразрешения женщины. Конечно, действия специалистов в таком случае определяются причиной, из-за которой необходимо вызвать у женщины роды.

Обычно в подобных случаях родовозбуждение начинается с мягкой стимуляции родовой деятельности, то есть с подготовки к родам шейки матки. В нее вводятся специальные размягчающие ее препараты, после чего так же медикаментозным путем стимулируют родовую деятельность.

Еще одна распространенная процедура для стимуляции родовой деятельности – это вскрытие плодного пузыря. Именно после отхождения вод роды ускоряются. Эту простую и доступную процедуру очень любят акушеры. Правда стоит отметить, что при нормальном течении родов для ребенка лучше, чтобы большая часть родов проходила именно в плодном пузыре. Считается, что в таком случае ребенку проще продвигаться по родовому каналу.

Как вызвать родовую деятельности и ускорить начало родов

40 недель – это много или мало? Смотря у кого спрашивать. Если спросить об этом беременную женщину перед родами, то в ответ можно услышать, что это почти целая вечность. Особенно долго тянуться самые последние недели.

И вот, долгожданный день, на который врачи прочили роды. А схватки все не начинаются. Зато женщина начинает волноваться, переживать за свое здоровье и здоровье малыша. Ко всему этому добавляется вопрос: неужели, еще не все? Неужели, снова ждать?

А ведь так хочется уже вздохнуть полной грудью, полежать на животе, взять своего ребенка на руки. Вот и возникают мысли о том, как ускорить роды?

А когда рожать?

Прежде чем говорить об ускорении родов, стоит разобраться, когда, собственно, должна родить женщина. ПДР – предварительную дату родов – каждая будущая мама знает с первого посещения женской консультации. Эта дата, правда, потом может несколько раз поменяться, особенно после очередного УЗИ, которое показывает степень развития плода. Тем не менее, на ПДР обычно и ориентируются беременные женщины.

Нужно ли ускорять роды?

Как ускорить начало родов? А стоит ли это делать? Из предыдущего раздела легко понять, что у нормы очень много вариантов, и стоит ли вмешиваться в нормальное течение беременности и родов?

Все зависит от того, действительно ли речь идет о нормальном течение беременности, или все-таки есть повод обеспокоиться своим состоянием и состоянием ребенка. Поэтому очень важно сначала проконсультироваться с врачом и убедиться, что все в порядке.

Что нужно знать, прежде чем вызывать роды?

Чтобы убедиться в удовлетворительном состоянии матери и ребенка, необходимо пройти некоторые исследования. В частности, женщине после 38 недели хотя бы один раз в неделю нужно проходить КТГ, которое поможет адекватно оценить состояние плода. В качестве дополнительной информации можно пройти исследование ультразвуком.

Это позволит оценить не только плод, хотя и его тоже, но и степень созревание плаценты, состояние околоплодных вод и самой матки. На основании этих данных и стоит делать выводы о необходимости ускорить роды.

Еще одна маленькая деталь: если вы собираетесь вызывать роды, постарайтесь до этого хорошо высыпаться. Роды – процесс утомительный.

Как ускорить роды в домашних условиях?

Как ускорить роды в домашних условиях на 38-40 неделях разговаривать не стоит, в этот период подобные действия, и правда, не имеют смысла. Впереди еще есть время спокойно и без нервов подождать естественного появления вашего малыша на свет.

Обычно вопросом, как вызвать роды, женщины задаются на 40-41 неделе, когда их уже напугали искусственной стимуляцией и введением различных препаратов. В этом случае очень хочется, чтобы роды начались сами. Так как вызвать роды в домашних условиях?

Самый естественный способ – это ходьба. Прогулки на свежем воздухе полезны на любом сроке, а уж в конце беременности это особенно актуально.

Как можно быстрее вызвать роды? Очень хороший способ – это секс. Особенно, если он заканчивается оргазмом. Секс – это комплексный подход к естественной стимуляции родов. Во-первых, в мужской сперме находится простагландины. Именно эти вещества содержат некоторые препараты, вызывающие роды.

Во-вторых, активная стимуляция груди и сосков стимулирует выработку другого, стимулирующего родовую деятельность, вещества – окситоцина. Ну а в-третьих, оргазм неизбежно вызывает сокращение матки, которое в свою очередь может перерасти в схватки. Не последнюю роль играет и физическое и психологическое расслабление, достигаемое женщиной во время секса.

Как самой вызвать роды? Идеально подойдут для этого физические нагрузки. Вот где пригодится старый, проверенный способ: мытье полов, причем желательно вручную, а не при помощи швабры. Вообще, если есть желание ускорить роды, то имеет смысл делать то, что в последнее время врачи запрещали делать.

Конечно, без фанатизма: но легкие физические упражнения, теплая ванна, умеренный подъем тяжестей, например, старшего ребенка или пакетов с продуктами – все это поможет ускорить дату родов.

Можно поступить и более гуманно по отношению к себе. Если есть в последние недели перед родами пищу, богатую клетчаткой, а это каши, овощи и фрукты, то есть шанс родить на 1-2 дня раньше.

Говорят, что и запахи тоже имеют свойство стимулировать роды. Как вызвать роды самостоятельно при помощи ароматерапии? Вам понадобится аромалампа и масла розы или жасмина. В лампу, в специальное углубление, наливают воду и капают 2-3 капли масла, а затем под углублением ставят горящую свечку. Вдыхание паров этих масел способствует началу родовой деятельности. Однако стоит иметь ввиду, что у вас может быть повышенная чувствительность к одному из этих масел.

Акупунктура – еще один ответ на вопрос, как ускорить приближение родов. Иглоукалывание – это учение о том, что каждый орган, каждая система, каждый процесс в организме человека связан с той или иной точкой на его коже. Соответственно, если найти на теле точку, связанную с маткой, и начать стимулировать ее при помощи тонкой иглы, то можно спровоцировать родовую деятельность. Однако самостоятельно заниматься акупунктурой не стоит, лучше найти хорошего мастера и доверить свое тело ему.

Как вызвать роды естественным путем – решать вам. Главное, что необходимо сделать в любом случае, это проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем решиться на любой метод естественной стимуляции. Возможно, что успешно работающий у других женщин метод, в вашем случае просто не даст результата, или вызовет массу побочных эффектов.

Как вызывают роды в роддоме?

И вот, все мыслимые и не мыслимые сроки прошли, или же КТГ и УЗИ недвусмысленно намекают, что оставаться в мамином животике малышу больше не стоит, а с естественной стимуляцией ничего не получается — случается и такое. Что же будет в этом случае? В общем-то, тоже ничего страшного не произойдет. Вас просто простимулируют.

Как вызывают роды в роддоме? Для этого есть целый ряд средств и методов. В разных ситуациях и при различных показаниях врачи выбирают определенные способы стимуляции. Это могут быть уколы или таблетки, вызывающие роды, вскрытие плодной оболочки, введение окситоцина или простагландинов. Каждый из этих методов имеет свои преимущества, свои риски и противопоказания. Под видео вы найдете ссылку на подробную статью о стимуляции родов в роддоме.

Главное, о чем стоит помнить женщине –до нее еще никто не ходил беременным всю свою жизнь. Рано или поздно ребенок появится на свет и будет радовать свою маму. А пока, если никаких патологий и отклонений у вас не замечено, наслаждайтесь последними неделями покоя. Поверьте, после родов ваша жизнь изменится очень сильно, будет очень много хлопот и забот. Так что отдохнуть еще пару дней никому не помешает.

7 домашних способов ускорить роды на 40 неделе

Доброго времени суток, дорогие будущие мамочки!

Если вы заглянули сюда, значит, счастливое событие ожидается уже скоро. И это прекрасно!

Но ожидание, особенно в последние дни, бывает очень тягостным.

Однажды я встретила молодую женщину на последних неделях беременности, у которой врачи на месяц ошиблись со сроком родов.

Женские дни у нее шли нерегулярно, и она сама не могла точно сказать, когда забеременела. А по УЗИ вначале вышла ошибочка… Она надеялась родить в феврале, а на деле в последних числах марта все еще ходила со своим огромным животом. Эта девушка сводила всех с ума своими разговорами о том, как ускорить роды на 40 неделе.

На днях я ее вспомнила, и решила написать для вас этот пост.

Для разумных и уравновешенных скажу сразу: доказанных способов ускорить роды в домашних условиях НЕТ.

Врачи единогласно утверждают, что все средства, перечисленные ниже, способны разве что подтолкнуть уже начавшийся процесс.

По мнению медиков, есть только один надежный способ вызвать роды – медикаментозный. Кстати, как стимулируют роды в роддоме , я уже писала. Так что если у вас реальное перенашивание – 41 неделя и больше – то тут домашние средства не помогут. Отправляйтесь к врачу.

Но если на календаре еще 40-я неделька, и очень уж хочется ускорить события – что ж. Попробуйте.

Я описала все методы, которые мне попались, кроме самых экстремальных или глупых. Вы все равно откопаете их на других сайтах, если зададитесь такой целью. Но я не рекомендую использовать некоторые из описанных способов, и объясню почему.

Итак, вот 7 способов ускорить роды дома.

Движение — это жизнь

Безопасно: пешие прогулки, ходьба по лестнице в умеренном темпе.

Ближе к родам малыш должен немного опуститься, так что головка вставляется в нижний сегмент матки. Ходьба и подъем по лестницам помогают ребенку продвигаться вниз.

Небезопасно: значительные нагрузки, ходьба на четвереньках, на ягодицах, мытье полов и прополка огорода вниз головой.

Эти методы способны вызвать повышение тонуса матки. Результатом может стать:

• отслойка плаценты (кровотечение),
• разрыв плодного пузыря
• затяжные роды – в том случае, если шейка матки еще не созрела, а процесс родов все-таки начался.

Кроме того, в положении мамы вниз головой ребенок может повернуться, занять косое или поперечное положение. А это резко уменьшает ее шансы родить самостоятельно.

Не менее популярен среди женщин всего мира второй способ.

Мужетерапия

Ее рекомендуют иногда даже врачи и акушерки. Эффект этого способа врачи объясняют тем, что в сперме содержатся простагландины – вещества, которые «запускают» роды.

Однако немало случаев, когда интим на последних сроках беременности провоцирует разрыв плодного пузыря. После этого, если схватки не начнутся, врачам придется стимулировать роды.

Насколько безопасен для вас этот способ, пусть скажет ваш доктор.

Бесспорно одно: если околоплодные воды уже отошли, то этот метод стимуляции не подходит! Вы можете внести инфекцию.

Фитотерапия

• Масло примулы вечерней
• Чай из листьев малины

Масло вечерней примулы

Его в последние годы любят назначать акушерки и врачи всего мира.

Этот препарат способствует созреванию шейки матки, улучшает эластичность тканей. То есть помогает родить вовремя и без разрывов.

Препарат продается в аптеках в виде БАДов от разных производителей. Например, от известной американской фирмы Solgar.

Масло вечерней примулы принимают внутрь с 34 недели беременности по следующей схеме:

• С 34 по 36 неделю — 1 капсула (500 мг) в сутки.
• С 36 по 39 неделю — 2 капсулы в сутки (1 утром и 1 вечером).
• С 39 недели 3 капсулы в сутки (утром, днем и вечером)

Чай из листьев малины

Этот чай не стимулирует процесс родов. Он помогает шейке матки быстро раскрываться.

Схема приема такова:

• 36 неделек – по чашке 1 раз в день, пить прохладным.
• 37 неделек – по чашке 2 раза в день, пить чуть теплым.
• 38 неделек – по чашке 3 раза в день, пить теплым.
• 39 неделек – по чашке 4 раза в день, пить горячеватым.
• 40 неделек – по чашке 4 раза в день, пить горячим.

Синий (голубой) кохош

Это растение известно в Америке. А поскольку расстояния сейчас все короче, расскажу и про нее.

Синий кохош используют акушерки для стимуляции родов в домашних условиях. Но трава эта довольно токсичная, вызывает спазм сосудов, кровоснабжающих сердце!

После того как были описаны случаи сердечной недостаточности у новорожденных после такой стимуляции, эту травку запретили.

До безумия популярный народный способ. Причем не только в нашей стране.

Безопасно: поглаживать живот, смазав ладони слегка подогретым касторовым маслом.

Касторка – сильное слабительное. Понос вызовет потерю жидкости, нарушение баланса крови. Перед родами вам это вряд ли нужно.

К тому же от частого посещения туалета с плохим самочувствием вы попросту устанете. А в роды нужно входить со свежими силами.

Да и раздражение анальной области, которое вызовет понос, в родах вас не порадует.

Стимуляция груди

Раздражение сосков стимулирует выброс окситоцина – гормона, который отвечает за повышение тонуса матки. Этот способ таит две опасности:

• Можно вызвать повышение тонуса матки, но не вызвать родов. Чем это опасно, я уже писала.
• Можно повредить соски.

Так что прибегать к такой стимуляции можно только после консультации с врачом.

Ароматерапия

Некоторые эфирные масла повышают тонус матки. Самые известные народные способы – это масло гвоздики и масло шалфея.

Масло шалфея можно капнуть в аромакулон (1–2 капли) и вдыхать не более 4 минут. Или использовать в аромалампе – 3 капли на каждые 15 метров комнаты.

Масло гвоздики можно вдыхать из аромакулона (1–2 капли). Или использовать в аромалампе – не более 4 капель.

Начинать нужно строго с одной капли, и только на следующий день постепенно добавлять дозировку.

Некоторые продукты

• ананас,
• бананы,
• базилик,
• баклажаны,
• бальзамический уксус (добавлять в еду),
• оливковое масло (заправлять салаты),
• орегано (добавлять в еду),
• финики (есть по 6 штук в день за 4 недели до ПДР)

Некоторые считают, что острые блюда стимулируют начало родов. Однако врачи не находят такой связи. К тому же острое – лучший способ спровоцировать изжогу, характерную для беременных.

А вот что стоит приготовить, так это баклажаны пармиджано. За этим блюдом закрепилась репутация чудодейственного стимулятора родов! Взгляните, разве не аппетитно? И готовится в два счета.

Ну что, все на кухню?

Желаю вам скорых и легких родов и счастливой встречи со своим крохой!

Не забудьте поделиться полезной информацией с подружками в соцсетях – многим пригодится!

А я ненадолго с вами прощаюсь и спешу писать новые полезные статьи, чтобы вдохновить вас быть счастливыми каждый день!

Источники: http://beremennost1-40n.ru/38-nedel-beremennosti/kak-priblizit-rody-na-38-nedele.htmlhttp://mama66.ru/rody/794http://inspire4women.ru/7-domashnih-sposobov-uskorit-rody-na-40-nedele.html