Содержание
Как уменьшить мужские гормоны у женщин
Подобные проблемы в женском организме может сигнализировать о развитии серьезного заболевания, также может возникать во время беременности, при неправильном питании или злоупотреблении алкоголем. Повышение мужских гормонов у женщин сопровождается рядом внешних и внутренних неприятных признаков, а также возникновением проблем со здоровьем. Уровень гормона тестостерона у женщины должен быть намного ниже, чем у мужчины. Такой гормон в женском организме вырабатывается в яичниках и коре надпочечников. В норме тестостерон в женском организме отвечает за нормальную работу сальных желез, плотность ткани и структуру скелета, вызывает сексуальное влечение к противоположному полу. Как уменьшить мужские гормоны у женщин, читайте далее в статье.
Почему важно уменьшить мужские гормоны у женщин?
При увеличении доли мужского гормона, у женщины возникает ряд проблем, такие как:
повышенное оволосение нехарактерных частей тела, на голове же, наоборот, могут появляться проплешины по мужскому типу;
в подростковом возрасте – появление мужских очертаний скелета (широкие плечи, узкие бедра);
угревая сыпь как симптом увеличения доли мужского гормона;
нарушенный менструальный цикл, невозможность зачать и выносить ребенка.
Такая ситуация может возникать при генетической предрасположенности, у усиленной работе надпочечников и даже во время беременности. Уменьшать мужские гормоны у женщин нужно при риске заболевания гиперандрогенией. Болезнь сопровождается нарушениями менструального цикла, отсутствием овуляции и может привести к опухоли яичников.
Диагностика мужских гормонов у женщин
Диагностика заболевания проводится только у врача и включает в себя системное обследование организма. Обращаться следует к гинекологу-эндокринологу, он назначит вам необходимые анализы на уровень тестостерона в крови, уровень гормонов гипофиза и щитовидной железы, а также сложный анализ на наличие лишней хромосомы. Так как повышенный уровень мужских гормонов может быть вызван разными видами опухолей, необходимо сделать УЗИ малого таза. Своевременное уменьшение мужского гормона у женщины в крови понизит риск развития опухолей и дальнейшего их хирургического удаления. Не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз, ведь повышенный тестостерон может быть вызван как беременностью, так и национальной наследственностью. Уменьшение мужского гормона у женщины будет направлено, в первую очередь, на восстановление репродуктивной функции, и уже потом на восстановление нормального функционирования женского организма.
Консультация врача поможет вам решить, как уменьшить мужские гормоны у женщин. Как правило, врач прописывает курс гормональных препаратов, направленных на снижение и нормализацию уровня тестостерона. Среди них наиболее популярными являются ципротерон, дексаметазон, диэтилстилбестрол, дигостин и дигиталис в сочетании с глюкозой и глюкокортикостероидами. Важно помнить, что гормональные препараты имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, о которых врач сможет предупредить Вас и подобрать курс, предназначенный специально для вас, с учетом пожелании и предпочтений.
Как уменьшить мужские гормоны у женщин в домашних условиях?
Помочь в уменьшении мужских гормонов у женщины может употребление конкретных продуктов. В рацион следует включить белый хлеб, жареные блюда, растительное масло, мед, сахар, сливки, натуральные соки. Не стоит бояться пить кофе и употреблять соль в блюдах, т.к. эти вещества способствуют уменьшению тестостерона.
Помимо принятия гормональных препаратов, уменьшить мужские гормоны у женщин поможет занятие йогой. Упражнения помогут организму очиститься от шлаков, улучшить кровообращение, восстановиться после болезни. Достижение гармонии женщиной помогает восстановить гормональный дисбаланс, привести духовное и физическое состояние в норму.
Как снизить уровень тестостерона у женщин?
Тестостерон считают типично мужским гормоном. Однако он вырабатывается и в женском организме, являясь предшественником эстрогенов, просто его в 10 раз меньше.
Функции тестостерона в женском организме
- рост и формирование мышечных волокон, костной ткани;
- регуляция баланса соотношения мышечной и жировой ткани;
- половое влечение;
- регуляция функции сальных желез;
- рост волосяных фолликулов;
- участие в процессе формирования фолликулов в яичниках как предшественник эстрогенов.
Признаки повышенного тестостерона у женщин
- рост волос на нетипичных для женщины местах – ногах, лице, спине и фалангах пальцев;
- на голове волосы могут расти менее интенсивно вплоть до облысения;
- усиление деятельности сальных желез приводит к угревым высыпаниям;
- усиленный рост мышечной ткани и постепенное уменьшение жировых отложений приводят к изменению фигуры по мужскому типу;
- нарушается формирование фолликула и уменьшается возможность зачатия, развивается бесплодие;
- в случаях значительного повышения этого гормона менструальный цикл изменяется, вплоть до аменореи (отсутствие менструаций).
В норме содержание тестостерона повышается во время беременности. Также нормой считается естественное повышение уровня этого гормона у женщин после 40 лет и старше. В период климакса практически у всех женщин определяется повышенный уровень тестостерона в крови.
Причины повышенного тестостерона у женщин
У женщин младше 40 лет повышение уровня тестостерона может развиться вследствие ряда заболеваний: гормон повышается при редуцирующихся опухолях надпочечников, гипофиза или яичников . Существует генетическая предрасположенность к повышенному уровню этого гормона. Однако чаще встречаются функциональные причины:
- длительное употребление гормональных контрацептивов;
- стрессы;
- увлечение солнечным загаром;
- избыточное употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием искусственного сахара;
- силовые тренировки с одновременным принятием анаболиков, а также занятия профессиональным спортом (тяжелая атлетика).
Нередко повышенный уровень тестостерона встречается у неврологических пациентов, принимающих барбитураты, или у больных с артериальной гипертонией, которые находятся на лечении кломифеном.
Как снизить тестостерон у женщины
Прежде, чем снижать уровень этого гормона, необходимо выяснить причину гормонального сбоя организма. Для этого проводится определение тестостерона крови на 7 день цикла и обследование у эндокринолога. По необходимости проводят дополнительные исследования для определения состояния яичников, гипофиза и надпочечников (УЗИ, МРТ). Если наличие гормон-продуцирующих опухолей не подтвердилось, приступают к снижению гормона медикаментами или народными методами.
В первую очередь приводят в порядок режим питания и корректируют состав употребляемых продуктов:
- При повышенном тестостероне женщинам рекомендовано употребление белковой пищи (мяса, рыбы, курицы).
- В пищевой рацион обязательно включают молочные продукты (творог, жирное молоко, сливки).
- От вегетарианского питания лучше отказаться.
- Нельзя допускать длительные перерывы между приемами пищи, так как снижение уровня глюкозы и соответственно – инсулина в крови повышает выработку тестостерона. Оптимальный перерыв – 3-4 часа.
- Ряд продуктов содержат свободный тестостерон – яйца, бобовые, чеснок, фундук и миндаль. Их нужно исключить из рациона.
- Сладкие продукты должны обязательно присутствовать в рационе, но такие, которые содержат естественные сахара (фруктоза). Это финики, сладкие фрукты, мед.
- Снизить уровень тестостерона у женщин помогут продукты с содержанием низкомолекулярных сахаров – картофель, белый хлеб, крупы (особенно овсянка). Употребление естественных сахаров стимулирует выработку эстрогенов и инсулина.
Нормальное содержание этих гормонов приводит к естественному снижению тестостерона у женщин.
Народные средства для снижения тестостерона у женщин
После коррекции режима питания и рациона можно начать корректировать уровень тестостерона с помощью народных средств:
- Свежевыжатый сок сельдерея и моркови. Принимаются натощак, по стакану в день. Соки лучше чередовать, например, один день – сельдерей, второй день – морковный сок. Нужно учитывать, что длительный прием морковного сока может привести к желтушности кожи и склер, поэтому его лучше принимать курсами не более двух недель.
- Чай с добавлением корня солодки. Щепотку измельченного корня солодки добавляют в обычный чай перед сном.
- Настой из семян льна. Столовую ложку семян льна заливают половиной стакана кипятка. Настой принимают утром натощак.
- Настой мяты перечной. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и выдержать 20 минут. В день рекомендовано выпивать не более двух стаканов этого настоя, так как мята обладает седативным эффектом.
- Овсяный кисель. Натуральные зерна овса (не готовые обработанные хлопья) нужно залить стаканом холодной воды и оставить на ночь для набухания. Затем варить на медленном огне, в течение полутора часов, периодически подливая воду. После этого нужно процедить овес, протереть его через сито, добавить протертую массу в отвар и перемешать. Такой кисель можно употреблять по три стакана в день.
Помимо народных средств, для снижения уровня тестостерона у женщин рекомендованы занятия йогой и акупунктура. Если эффект от нелекарственной терапии не достигнут – показано гормональное лечение.
Как снизить мужские гормоны у женщины
Рост количества тестостерона наблюдается также при беременности. Если его уровень варьируется в рамках возможных пределов, то бояться абсолютно нечего — организм самостоятельно регулирует обмен веществ. После родов уровень гормонов придет в норму.
Обратитесь к гинекологу. Перед тем как принимать препараты, нужно знать точное количество тестостерона в организме, чтобы привести его количество в норму. Нужно сдать анализы на общие гормоны, проводящиеся в медицинских лабораториях. Перед сдачей анализа нельзя есть и курить около 12 часов.
Не назначайте себе каких-либо препаратов самостоятельно. Если вы хотите попробовать подлечиться и вас беспокоят внешние проявления нарушения гормонального фона, то попробуйте воспользоваться средствами народной медицины. Например, хорошо помогают семена льна (по одной столовой ложке два раза в день) или отвары из головок красного клевера. Врачи часто назначают оральные контрацептивы, однако такие препараты способны нанести непоправимый ущерб здоровью, а потому они принимаются под надзором врача и на основе сданных анализов.
Уровень тестостерона падает у вегетарианцев и в результате низкокалорийной диеты с уменьшенным содержанием жиров и углеводов, а потому эти способы также могут применяться в дополнение к обычному медикаментозному лечению. Хорошо помогает секс без презерватива – поступающая сперма может стать причиной повышения уровня женского гормона, который помогает организму избавиться от излишков мужского.
Источники: http://www.astromeridian.ru/medicina/muzhskie_gormony_u_zhenshhin.htmlhttp://gormonoff.com/gormony/kak-snizit-uroven-testosterona-u-zhenshhinhttp://www.justlady.ru/articles-149076-kak-snizit-muzhskie-gormony-u-zhenshchiny