Содержание
Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу
То нельзя, это нельзя — такие предостережения звучат в адрес будущих мам, как со стороны врачей, так и родственников. Прислушиваться к советам нужно, тем более что 9 месяцев — не такой уж большой срок для ограничений, если у них благородная цель. Но беременная женщина должна не просто слушать, а и знать, почему не следует делать определённых вещей. Например, почему же не рекомендуется сидеть нога на ногу. Чем это грозит и так ли это серьезно? Давайте разберёмся.
Скрещивание ног беременной и варикоз
Наступление беременности — это всегда изменения в организме женщины. С вынашиванием ребёнка в поведении женщины появляется много запретов. Один из них — запрет на сидение в любимой позе нога на ногу. Раньше, во времена наших бабушек, это объяснялось тем, что ребенок может родиться с искривленными ногами или косолапый. Но с медицинской точки зрения кривые ноги малыша объясняются скорее дефицитом витамина Д (эргокальциферолла) и рахитом, но никак не позой мамы со скрещёнными ногами во время беременности. Кстати, аналогичный предрассудок касался и тугого пеленания ребёнка. Мол, не перевязывание ножек поверх пеленки специальной лентой приводит к формированию кривых ножек ребёнка. Конечно, это скорее предубеждения, дань традициям.
Но существует разумное объяснение табу на скрещивание ног во время сидения беременной женщиной. В такой позе просто пережимаются вены на её нижних конечностях. Беременной женщине это грозит появлением варикоза, особенно в случаях, если к этому есть генетическая предрасположенность. Варикозное расширение вен всегда способствует застою крови в ногах и, как следствие, отечности. Варикоз грозит и тем, что приводит к образованию тромбов. Это уже угроза вынашивания ребёнка. Поэтому при выявлении симптомов варикозного расширения вен на ногах нужно носить специальный трикотаж компрессионного действия, регулярно выполнять упражнения для улучшения кровотока в конечностях. Также нужно почаще лежать, при этом приподнимая ноги выше головы. Можно просто положить их на подушки. Это будет способствовать оттоку крови от ног и уменьшению вероятности тромбоза.
Чем ещё грозит беременной поза со скрещенными ногами?
Кроме этого, поза со скрещенными ногами ухудшает кровообращение в органах малого таза, и это негативно влияет на развитие будущего ребёнка. В частности, ухудшение кровообращения может привести к внутриутробной гипоксии. На небольших сроках беременности это приводит к аномалиям в развитии плода, а на более поздних — к преждевременным родам.
Ещё продолжительное сидение в такой позе вредно для позвоночника. Беременность очень часто смещает центр тяжести тела женщины и увеличивает нагрузку на спинные мышцы. Проявляется такая особенность остеохондрозом и болями.
Некоторые врачи считают, что особенно опасно пребывание в позе со крещёнными ногами на поздних сроках беременности, то есть, начиная с 34 недели. Объясняется это тем, что в такой маминой позе головка ребёнка может расположиться неправильно, из-за этого возникают боли в зоне лобка. Но следует учитывать, что на поздних сроках не так-то уж и удобно сидеть в такой позе: животик мешает!
Психологи говорят, что скрещивание рук и ног является своеобразной защитой человека от негативного воздействия извне. То есть таким образом мы, сами того не зная, уберегаем себя от зависти, злых людей, дурных мыслей, негатива, направленных на нас осознанно или непроизвольно. Но беременной женщине такая защита не подходит, уж лучше носить нательный крестик. А по большому счёту, если сидеть приходится долго, то позу ног следует менять: вытянуть их, поставить на носочки, соединить колени, завести за ножки стула. И если уж вы, сидя на стульчике, на 20-30 секунд примите позу нога на ногу, то за это время ничего страшного не произойдет. Прислушивайтесь ко всем рекомендациям без фанатизма! Хорошо то, что имеет меру!
Почему беременным нельзя сидеть ногу на ногу
Беременная женщина — сама себе доктор и советчик. Она ищет информацию во множестве источников и у других людей — родственников и просто подруг и знакомых. Часть полученных данных правдива и следовать рекомендациям можно, но часто встречаются просто утверждения или народные приметы без всяких обоснований. Но женщине в положении очень важно знать как, что и почему происходит. И основания у примет могут быть очень даже реальными и важными.
Например, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу,
почему этого не рекомендуют делать.
Народные приметы
Медицинские аспекты
Психологические аспекты
Помимо физиологических объяснений есть и психологические, не менее важные. Скрещивание рук или ног — это своего рода барьер от поступления негативного. Подсознательно, скрещивая их, ставя на колени сумку или держа в руках папку или книгу — мы словно защищаем себя от всего плохого. Женщине в положении такое не подойдет. Краткосрочное сидение, секунд двадцать-тридцать например, не навредит. Но в остальном не будьте неподвижными, меняйте положения ног.
Взвешивайте и обдумывайте все советы прежде чем применить их на практике. Только не увлекайтесь! Все должно быть в меру!
А почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?
Когда однажды присев на прогулке и закинув ногу на ногу, мне знакомая сказала, что так делать не стоит, я первый раз об этом услышала. Тогда я задалась вопросом: почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? И вот какой ответ я тогда нашла.
Раньше говорили, что если сидеть в таком положении, то малыш родиться с кривыми ножками или будет косолапым.
Это все, конечно, чистой воды фантазии. Но вот то, что в таком положении сдавливаются вены на ногах, так это правда. Это может стать причиной варикоза, а особенно если к нему есть предрасположенность. Варикоз, как правило приводит к застою крови, а от этого исходит такая проблема, как отеки. Вот почему беременным нельзя сидеть нога на ногу.
К тому же при скрещивании ног кровообращение в тазу ухудшается, а это может сказаться на развитии плода. Чаще всего это может стать причиной гипоксии плода. Так же такая поза вредит позвоночнику, так как смещается центр тяжести следовательно на мышцы спины увеличивается нагрузка. Это может стать причиной остеохондроза.
Так что милые женщины, помните, что не нужно усугублять свое состояние во время беременности. Лучше всего в это время вам лежать и гулять, но никак не стоить и сидеть.
Источники: http://beremennost.net/pochemu-beremennym-nelzya-sidet-noga-na-noguhttp://luckymummy.ru/192-pochemu-beremennym-nelzya-sidet-nogu-na-nogu.htmlhttp://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/22047/
Загрузка...
