Как Приучить Трехмесячного Ребенка Спать В Кроватке

100 простых способов уложить ребенка спать

Светлана Бернард

4 Как научить ребенка спать в удобное для родителей время

том, что четкий режим значительно облегчает уход за ребенком, мы знаем с детства. В прошлой главе мы выяснили также, что режим помогает малышу лучше спать, потому что к 4-6 месяцам у каждого младенца вырабатываются «внутренние часы», благодаря которым его организм в привычное время переключается на сон и малыш лучше и быстрее засыпает. Дети, которые привыкли спать днем бессистемно, с переходом к четкому режиму спят дольше. А у мамы появляются регулярные, заранее планируемые «оазисы» свободного времени. Повторю, что будет мудрым, если она использует это время для отдыха, потому что всех дел не переделаешь, а усталость имеет свойство накапливаться. Используя свободное время для себя, мама косвенно позаботится и о малыше, ведь для него нет ничего лучше спокойных, отдохнувших родителей!

Очень важны также регулярные кормления – они способствуют появлению у младенца чувства голода в определенное время, а не «как бог на душу положит». Зная, когда ребенок спит и когда ест, вы сможете спланировать ваш день: куда-то сходить или съездить, договориться о встрече или предпринять что-либо, возможное лишь в определенное, заранее фиксированное время. Конечно, от планов, несопоставимых со временем сна малютки, вам придется в первое время отказаться. Но когда малыш привыкнет к режиму и полностью перестроится на него (обычно это происходит в течение двух-трех недель), можно будет делать исключения. Возвращение после таких «исключительных» дней к привычному времени сна не составит для вашего крохи особого труда.

На Западе, а в последнее время все чаще и у нас, можно услышать сторонников безрежимного ухода за ребенком, когда он спит и ест не по часам, а когда ему этого захочется. Поддерживающие этот метод врачи считают, что это наиболее соответствует потребностям малютки в первое время его жизни и благоприятно влияет на его развитие. Они утверждают также, что ритм образуется со временем сам собой, без вмешательства родителей.

И что же оказывается на практике? По результатам моих опросов, из десяти родителей, пользовавшихся этим методом, девять потом об этом пожалели. Только в одном случае из десяти малыш постепенно самостоятельно перестроился на определенный, приемлемый для родителей режим. В остальных семьях безрежимный уход привел к хаосу в прохождении дня и, как следствие этого, усталости и недовольству родителей. Они не могли планировать свой день, потому что никогда не знали, когда же малютка уснет. Малыши, долго спавшие днем, ночью были отдохнувшими и активными. А некоторые вообще «перепутали ночь и день», и родители почти всю ночь не могли сомкнуть глаз. Нерегулярные кормления привели к тому, что, когда малютка плакал, родители не знали, голоден ли он или плачет по другой причине. Кормящие грудью мамы в этом случае особенно часто успокаивали малышей, давая им грудь. Были ли дети голодны на самом деле, навсегда останется тайной, а вот что им на маминой груди было уютно и спокойно – это факт, поэтому малыши хотя бы из-за этого долго не хотели отказываться от этой приятной привычки. В результате мамы жаловались, что целый день только и знают, что кормят малютку, и что у них не остается времени ни на что другое. А некоторых детишек, получавших таким образом слишком много молока для еще совсем маленького желудка, постоянно рвало. И даже в этом случае редкая заботливая мама догадалась, что кроха абсолютно здоров, просто он слишком часто ест.

Мораль сей басни такова, что четкий распорядок дня важен не только для родителей, но и для самих малышей. Тем более что мы-то с вами знаем: ребенок здоров и спокоен, только если спокойны и счастливы его родители…

Итак, когда же следует начинать введение режима?

Конечно, чем раньше – тем лучше.

1. Если в первые недели своей жизни младенец еще живет в своем, не поддающемся контролю ритме, то в 1,5-2 месяца он вполне в состоянии потихоньку начать приспосабливаться к внешнему миру и к удобному для вас времени кормлений и сна. Это не значит, что он должен кричать, дожидаясь следующего кормления. Все нужно делать постепенно, увеличивая, например, понемногу промежутки между кормлениями и успокаивая малютку до наступления нужного времени другими способами.

2. 3-4-часовые паузы между едой будут, скорее всего, наиболее соответствовать потребностям вашего малыша и окажутся приемлемыми для вас. Разумеется, паузы могут быть короче или длиннее, они могут быть несколько различны в течение дня, в зависимости от того, когда и сколько ребенок спит, и от ваших потребностей. Главное для «внутренних часов» малютки – чтобы кормления происходили каждый день примерно в одно и то же время.

3. Регулярным, конечно, должен быть и сон. В возрасте 1,5 месяца вы можете испробовать «метод двух часов», предлагаемый немецкими врачами: с момента, когда малютка проснулся, до момента, когда вы снова уложите его в детскую кроватку, должно пройти два часа. Только вечером стоит с самого начала придерживаться определенного, удобного для вас времени укладывания, даже если малышу придется для этого провести без сна больше двух часов. Зато, устав, он на этот раз дольше проспит, что положит начало привычке продолжительного ночного сна.

4. КЗ месяцам, когда ребенку уже достаточно трех «тихих часов» в день, имеет смысл ввести определенное время для дневного сна. Решите заранее, когда вам удобнее укладывать ребенка, и придерживайтесь каждый день этого времени. Если малыш засыпает на ходу, попробуйте не давать ему уснуть. Это потребует от вас сил, но максимум через неделю ваш крошка привыкнет к новому режиму и будет отсыпаться в установленное вами время, а вы можете начинать планировать свой день. Вечером же укладывайте малютку по-прежнему в одно и то же время.

5. Если малыш плохо спит ночью, не давайте ему возможности слишком долго спать днем. Полтора-два часа дневного сна за раз – вполне достаточно для ребенка. Не бойтесь поначалу будить его, когда время истекло, – через несколько дней он привыкнет к новому ритму и будет просыпаться сам. Особенно важно, чтобы малыш не слишком долго спал во второй половине дня. Длительное бодрствование в конце дня поможет ему лучше спать ночью. Кроме того, слишком долгий «тихий час» делает сложным соблюдение режима: долго спавшего днем ребенка в следующий раз сложно уложить. Когда вам это наконец удалось, оказывается, что время сдвинулось и весь режим нарушен…

6. Есть, конечно, дети, которые сами по себе спят днем гораздо меньше, иногда не дольше получаса за раз. Наверное, вам придется с этим смириться. Обычно недолго спят днем дети, мало спящие вообще. Но, как уже было сказано, даже эти малыши могут научиться спать на целый час дольше, если будут засыпать по режиму и самостоятельно в своей кроватке.

7. Приучать малютку засыпать в кроватке без помощи родителей стоит с самого начала. Для этого регулярно кладите его перед сном в детскую кроватку одного (если он еще мал и не может заснуть один, то хотя бы на короткое время, чтобы крошка потихоньку привыкал к этому ощущению, а не оказывался в кроватке только после того, как уютно заснул у мамы на плече). По опыту, легче всего приучаются засыпать самостоятельно малыши в возрасте 2-3 месяцев.

8. Чтобы составить удобный для вас и ребенка распорядок дня, подсчитайте, сколько часов в сутки ваш малыш спит в данный момент, сколько из них он в состоянии спать ночью (см. для сравнения таблицу средних данных во 2-й главе) и сколько остается соответственно на сон дневной. Теперь нужно только определить, когда вам наиболее удобно укладывать малютку вечером, а также за сколько приемов и в какое время он будет спать днем.

Например, режим трехмесячного малютки, спящего еще по три раза в день, может выглядеть следующим образом: ночной сон с 21:00 до 6:00, дневной – с 9:00 до 11:00, с 13:00 до 14:30 и с 16:30 до 18:00.

Начиная с шестимесячного возраста малышу уже вполне достаточно двух «тихих часов» в день. Так, он мог бы спать ночью с 21:00 до 7:00, а днем с 10:30 до 12:00 и с 15:30 до 17:00. (Время бодрствования перед сном должно быть наиболее продолжительным и длиться не менее 4 часов).

А в год-полтора большинство детей переходит на единственный дневной сон, и вы можете укладывать вашего малыша, например, ночью с 21:00 до 7:00 и днем с 13:00 до 15:00.

Чем старше ребенок, тем легче ему приспособиться к заданному вами режиму. Но в любом случае для привыкания к новому распорядку дня малышу понадобится время (до трех недель), которое оправдает себя в будущем.

9. Составив для ребенка распорядок дня, не забудьте регулярно пересматривать его, приспосабливая режим к возрасту и изменившимся потребностям малыша!

У родителей трехмесячной Ирочки силы были на исходе. Иринка почти совсем не спала ночью. Все попытки убаюкать малютку были напрасны. И даже если она вдруг засыпала, то вскоре снова просыпалась и казалась бодрой как никогда. Зато днем девочка спала очень много. После утреннего купания она обычно засыпала на 5 часов! Во второй половине дня Иришка тоже спала около 3 часов. Малышка явно «перепутала день с ночью».

Чтобы справиться с проблемой, родители должны были приучить Иру к новому режиму. Поначалу им пришлось скрепя сердце будить дочку днем и какое-то время не давать ей заснуть. Иринка должна была привыкнуть к трехразовому и не слишком долгому дневному сну. Вечером решили укладывать малышку спать в 10 часов. Для этого она с 7 вечера (то есть минимум 3 часа до отхода ко сну) не должна была спать. Поскольку купание явно успокаивало малышку, его перенесли на вечер, на 9 часов. Потом Ирочка кушала и укладывалась в кроватку. К этому времени она была такой усталой, что быстро засыпала без помощи родителей. Они воспользовались этим, чтобы одновременно приучить дочку к самостоятельному засыпанию.

Результат превзошел все ожидания. Уже в первую ночь Ира проспала 4 часа, до 2 ночи. Получив бутылочку с молочной смесью, она вновь уснула и проспала еще 4 часа, до 6 утра. Такой режим был уже гораздо больше по душе Ириным родителям. А через несколько дней девочка спала ночью уже по 9 часов, просыпаясь один раз для ночного кормления.

Степан, 1,5 года, днем очень мало ел. Поэтому ночью, когда он просыпался, родители давали ему не соску-пустышку, а бутылочку с молочной смесью. Сосание в полусне успокаивало малыша и помогало ему заснуть. А родители были рады, что их чадо кушало хотя бы ночью. Поскольку Степа просыпался по ночам от 5 до 7 раз, то он выпивал за ночь до 1 литра молочной смеси! Неудивительно, что он не был голоден днем. Кроме того, и просыпался-то он ночью только из-за привычки к ночным кормлениям.

Поначалу Степины родители не хотели изменять ситуацию, боясь, что малыш умрет с голоду, если его не кормить хотя бы ночью. Но когда они все-таки начали давать ему по ночам меньше молока, он сам по себе стал лучше кушать днем. Окрыленные успехом родители постепенно сократили ночные кормления до 2раз, а потом и вовсе заменили их соской-пустышкой. Терпение родителей (во время отучения малыша от ночных бутылочек им требовалось порой много сил, чтобы успокоить его) оправдало себя – к2годам мальчик хорошо кушал днем и вовсе не просыпался по ночам!

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Режим важен и для вас, и для вашего ребенка. Вы будете высыпаться ночью и сможете планировать свой день, а малыш, привыкнув к определенному времени кормлений и сна, станет спокойнее и будет лучше спать.

Если ребенок слишком рано просыпается или поздно засыпает

Может случиться так, что вы вполне довольны дневным сном малыша, но вот вечером его долго не уложить или, наоборот, он поднимается утром ни свет ни заря. Обычно эти проблемы легко решаются введением четкого, удобного для вас распорядка дня, как это было описано выше.

Если вы ввели режим, но ребенок по-прежнему сохраняет свою привычку рано вставать или поздно ложиться, это может иметь несколько причин.

1. Во-первых, как среди взрослых, так и среди детей встречаются явно выраженные «совы» и «жаворонки». Обычно это передается по наследству, и переучить такого ребенка придерживаться другого режима сна практически невозможно (и нежелательно для его здоровья). Но не отчаивайтесь раньше времени – в большинстве случаев позднее засыпание или раннее пробуждение объясняются совсем другими причинами.

2. Причина может быть, например, в том, что в распорядке дня вы отвели на ночной сон малыша слишком долгое время. После 6 месяцев дети, сколько бы они ни спали днем, редко спят ночью дольше 10-11 часов.

3. Поэтому если вы укладываете малютку вечером слишком рано (например, в 7 часов вечера), то будет совсем не удивительно, что он поднимется утром раньше вас (возможно, уже в 5 часов утра). Укладывайте его вечером позже, и, если он не урожденный «жаворонок», то вскоре порадует вас утром более поздним пробуждением.

4. А если вы позволяете ребенку спать утром или днем слишком долго, то, скорее всего, он вечером еще недостаточно устал и поэтому долго не может заснуть. Будите его в удобное для вас время по утрам или днем, и вскоре усталость победит – малыш будет добровольно ложиться раньше вечером.

5. Конечно, для привыкания к новому режиму ему понадобится время, и это время потребует особого понимания и терпения со стороны родителей. Но потерпите капризы малыша недели две, и его ночной сон передвинется в нужном направлении, его «внутренние часы» перейдут на новый ритм.

6. Другая возможная ошибка в распорядке дня – это неподходящее время первого или последнего дневного сна. Малыши, слишком рано ложащиеся спать в первой половине дня, зачастую очень рано просыпаются утром и потом досыпают днем. В этом случае передвиньте первый «тихий час» на более позднее время. Если ваш кроха спит днем два раза, то первый раз его нужно укладывать не раньше чем через 2,5 часа после утреннего пробуждения. А если он спит днем всего один раз, то уложите его в кроватку не раньше полудня.

7. Детей же, слишком поздно спящих днем, как правило, трудно уложить вечером. Спланируйте последний дневной сон так, чтобы перед ночным сном малыш бодрствовал как минимум 3-4 часа. Уставший в конце дня ребенок быстрее и легче заснет вечером в более раннее время.

8. Рано просыпаться малыш может также из-за раннего утреннего кормления или потому, что кто-то из членов семьи рано встает.

9. Если малютка привык к первому кормлению в пять часов утра, то голодный желудок будет регулярно будить его в это время. Попробуйте оттянуть время утреннего кормления, успокаивая ребенка другими способами. Через какое-то время он отвыкнет есть «с утра пораньше» и, возможно, дольше проспит утром.

10. В утренние часы малыш спит особенно чутко, фазы быстрого сна (с кратковременным пробуждением в конце) к утру учащаются. А поскольку ребенок к этому времени уже практически выспался, заснуть после каждого пробуждения становится для него все труднее. Если в семье кому-то приходится рано вставать, он может любым шорохом окончательно разбудить малютку, даже если очень старается не шуметь, ходить на цыпочках.

11. В этом случае вам остается только укладывать малыша раньше вечером, чтобы отсыпаться хотя бы в вечерние часы. А утром, если вы никуда не торопитесь, можете взять малютку к себе в кровать. Уютное начало дня и порция нежности спозаранку зарядят вас обоих энергией на целый день.

12. Одной из причин того, что ребенка трудно уложить вечером, может быть его привычка засыпать только в вашем присутствии или у вас на руках.

Заметив, что не успеет он сомкнуть глаз, как вы осторожно пытаетесь уложить его в кроватку или выходите из комнаты, малыш в следующий раз будет внимательно следить за вами, чтобы не пропустить этого момента. «Если я усну, то останусь в кроватке (или комнате) один», – подскажет малышу его опыт. И ребенок будет всеми силами сопротивляться усталости. Что делать? Выход один – научить его засыпать без вашей помощи, одного в своей кроватке (о том, как это сделать, речь пойдет в следующей главе).

13. Если малыша, без труда засыпавшего вечером в положенное время, вдруг становится не уложить, причина может быть в том, что он просто стал старше и поэтому спит не так долго, как раньше. Загляните в таблицу во второй главе и сравните сон вашего ребенка со сном других детей его возраста. Может быть, пришло время пересмотреть режим, уменьшив общую продолжительность сна малыша. Для этого вы можете сократить количество «тихих часов» или их продолжительность. Если малыш спал днем один раз, то можно отказаться от дневного сна совсем. А если дневная пауза и вечерний покой для вас одинаково важны, то остается только будить ребенка раньше по утрам, пока он не перестроится и не станет просыпаться раньше сам.

14. Старшим же детям, которые днем и без того не спят, а вечером стараются оттянуть время сна сотнями разных желаний и идей (не потому, что они хотят вас рассердить, а потому, что они просто-напросто еще недостаточно устали), вполне можно разрешить ложиться на час позже. Условие – они должны провести этот час за спокойной игрой в своей комнате. В это время разрешается смотреть книжки, играть, слушать музыку или сказку, но не разрешается шуметь, прыгать, бегать или выходить из комнаты без необходимости. Договоритесь с малышом, что через час вы придете в его комнату, чтобы выключить свет и пожелать ему спокойной ночи. Если он этого хочет, вы можете рассказать ему на ночь сказку (но только одну, чтобы это не стало новым способом оттягивания времени). После этого ребенок должен оставаться в кровати. Только в этом случае ему будет снова разрешено играть перед сном на следующий день.

15. Конечно, такая договоренность имеет смысл, только когда ребенок уже действительно нуждается в меньшем количестве сна и без труда встанет в положенное время утром. Если же нет, то подождите, пока час спокойной игры перед сном войдет в привычку и малыш после этого будет добровольно ложиться спать, а потом незаметно передвиньте начало игры на более раннее время, чтобы ребенок в итоге раньше оказался в кровати.

16. Проблема с вечерним засыпанием в отдельные дни может быть связана с тем, как малыш провел этот день или вечер перед сном.

17. Если старших детей активный, полный впечатлений день утомляет, и они потом лучше спят, то младенцы еще не в состоянии справиться с большим обрушивающимся на них потоком впечатлений и быстро перевозбуждаются. Они начинают капризничать, плакать, и в таком состоянии им трудно заснуть. (Вы ведь знаете по себе: когда голова переполнена впечатлениями и переживаниями, то даже нам, взрослым, трудно отключиться, и мы иногда долго не можем сомкнуть глаз). Подумайте, не слишком ли много событий происходит в жизни вашего ребенка в первые месяцы. Постарайтесь, чтобы его день был более спокойным. Сократите на время поездки и встречи, проводите больше времени на природе и свежем воздухе. Очень возможно, что это поможет малышу быстрее уснуть и спокойнее спать ночью.

18. Старших же детей зачастую трудно уложить спать из-за чрезмерно подвижного вечера. Набегавшись, напрыгавшись, насмеявшись вдоволь, они долго не могут уснуть. Ребятишкам требуется время, чтобы успокоиться и переключиться на сон. Поэтому последние час-два перед сном обязательно должны проходить в спокойной обстановке. Откажитесь вечером от подвижных игр, гостей и всего, что может возбудить ребенка. Приглушите свет, старайтесь говорить тихо, дайте малышу понять, что наступает спокойное время суток.

19. Некоторые дети лучше засыпают после вечернего купания. Может быть, это поможет и вашему ребенку.

И обязательно разговаривайте с малюткой как можно больше. Объясните ему, что день подходит к концу и нужно готовиться ко сну. Поговорите еще раз о самых важных и интересных событиях прошедшего дня («сегодня мы с тобой гуляли в лесу», «у нас в гостях была бабушка, она была очень рада тебя видеть» и т. д.). Потом расскажите, какие у вас планы на завтра («завтра, когда ты проснешься и покушаешь, мы с тобой поедем в магазин, чтобы купить тебе новые штанишки.»). Под конец скажите малышу, что сейчас он должен поспать, чтобы набраться сил для нового, интересного, полного приятных сюрпризов дня. Даже младенец, еще не понимающий ваших слов, почувствует таким образом вашу любовь и уснет со спокойной уверенностью, что так будет и завтра. А более старший малыш поспешит заснуть, чтобы этот интересный завтрашний день поскорее настал.

Семимесячный Виталик каждый день будил родителей в 5 часов утра. Вначале он мирно «щебетал» в кроватке и размахивал ручками, потом начинал плакать, требуя утреннюю бутылочку. Покушав, мальчик снова засыпал около 6 утра и спал до 7часов. Значит, причиной его утреннего пробуждения могло быть раннее кормление. Кроме того, он слишком рано засыпал снова, и это нужно было изменить.

Мама Виталика решила, что сынуля будет кушать утром в 7 часов, а первый раз засыпать около 10 утра. Для этого она стала постепенно оттягивать утреннее кормление (каждый день на 10 минут), одновременно отодвигая на более позднее время повторное засыпание (ежедневно на 20 минут). Если малыш плакал, то она успокаивала его другими способами – гладила, брала на руки, пела песенки… Так, через 6 дней мальчик кушал уже в 6 утра, а засыпал снова только к 8 часам. Успокоить его до этого времени было не всегда легко, но мама Виталика не сдавалась. Еще через неделю заданное время было достигнуто – малыш завтракал в 7 и засыпал в 10 утра, как хотела мама. Его второй дневной сон тоже немного сдвинулся во времени.

Очень скоро мальчик начал сам по себе просыпаться по утрам позже. А еще пару дней спустя «внутренние часы» Виталика будили его уже только в 7 утра, перед самым завтраком…

Полугодовалая Настенька засыпала вечером только в 11 часов, а то и в полночь. Мама Насти не хотела вводить режим, предоставив малышке самой решать, когда ей хочется спать. Днем девочка спала три раза, последний раз после 7 часов. А отправляться в кровать вечером ей вовсе не хотелось.

Настин папа по утрам очень рано вставал на работу, поэтому ему нужно было вечером рано ложиться. Он не мог сидеть с женой и дочкой до полуночи. Получалось, что времени друг для друга у Настиных родителей не было совсем. Поэтому они все-таки решили ввести режим и приучить дочку засыпать вечером раньше. Для этого они стали укладывать ее спать днем всего два раза. Не получая днем привычного количества сна, Настенька к вечеру уставала и засыпала все раньше. Через две недели она отправлялась на ночной покой уже около 9 часов…

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Если малыш просыпается утром или засыпает вечером в неудобное для вас время, то в большинстве случаев достаточно изменить его режим, сдвинув время сна в желаемом направлении.

7. Детей же, слишком поздно спящих днем, как правило, трудно уложить вечером. Спланируйте последний дневной сон так, чтобы перед ночным сном малыш бодрствовал как минимум 3-4 часа. Уставший в конце дня ребенок быстрее и легче заснет вечером в более раннее время.

Как приучить трехмесячного ребенка самому засыпать в кроватке?

Лично у меня это не получилось. В коляске спала охотно, когда нужно покачивали её и она словно в люльке накрытая одеяльцем дремала. Чуть постарше, когда переворачиваться научилась и коляска стала уже неудобной для неё, я пыталась снова приучить её к кроватке. Что только не делала и кроватку качала, и песенки пела, и гладила. Просыпалась и кричала сильно, плакала. Лично моё сердце этого не выдерживало. Клала её в постель рядом с собой, папашу на диван и всё. Все довольны, малышка спала спокойно и никаких проблем и переживаний. Так что поступайте так как вам подсказывает материнское сердце. Если вы кого-то наслушались, забудьте и делайте как вам удобнее, и малышу чтобы было спокойно и комфортно.

Не надо таких маленьких переучивать! Засыпает сам в кроватке — хорошо, хоть такое и редкость! Но если он засыпает с мамой в обнимку, то не лишайте его этой радости! Родители бросающие орущих детей на ночь в темной комнате одних — изверги. Ростят невротиков! От куда возмется доверие к миру, к маме, если он постоянно засыпает в страхе и ужасе? Вот когда с ребенком можно поговорить и что то ему объяснить, вот тогда можно переучивать засыпать одному и в своей кровати! Дети могут лежат и орать диким криком два часа! О какой здоровой психике можно вообще говорить! А если маме лень, потратить время на то что бы ребенок уснул рядышком, то это другой разговор. Надо не о себе думать, а о маленьком чуде, которое еще ничего не понимает, кроме как «я один и мне страшно» или «рядом мама и мне хорошо». Забодьтесь, любите, берегите своих крошек! А воспитывать будете позже. Дети не должны страдать от того что вам неудобно. До года надо делать все что бы он не плакал и ему было хорошо. На то вы и родители! Никто не говорил что будет легко.

Просто укладывайте ребенка, выключайте свет и уходите в другую комнату. Ребенок поначалу будет протестовать- плакать, но поверьте отцу трех детей, больше 5-минут плакать не будет( если здоров, сухой, сытый) Надо просто выдержать этот плач и все. На следующий день плакать будет уже меньше по времени и скоро вообще перестанет плакать, а будет спокойно засыпать.

Вы очень рано об этом задумались, обычно детки самостоятельно спят в своей кроватки после двух лет. Даже до двух лет есть проблемы, что ребенок любит спать с родителями. У меня с этим проблем не было, дочь с рождения спала в своей кровати а нашу с мужем не признавала. А если ребенок не может спать в кроватке, значит он нуждается в материнском тепле. Пойте ему песни, почаще гладьте по животику и обстановка успокаивающая всегда ребенку поможет уснуть. Хотя еще рано для вашего возраста.

если ребёнок привык засыпать только при качании на руках, то первое время покачивать кроватку, можно поглаживать ребёнка в это время, чтобы был телесный контакт, к которому он привык. И по мере привыкания, постепенно уменьшать воздействие, так и привыкнет засыпать сам. И пока маленький это будет намного проще чем когда подрастёт.

Лично у меня это не получилось. В коляске спала охотно, когда нужно покачивали её и она словно в люльке накрытая одеяльцем дремала. Чуть постарше, когда переворачиваться научилась и коляска стала уже неудобной для неё, я пыталась снова приучить её к кроватке. Что только не делала и кроватку качала, и песенки пела, и гладила. Просыпалась и кричала сильно, плакала. Лично моё сердце этого не выдерживало. Клала её в постель рядом с собой, папашу на диван и всё. Все довольны, малышка спала спокойно и никаких проблем и переживаний. Так что поступайте так как вам подсказывает материнское сердце. Если вы кого-то наслушались, забудьте и делайте как вам удобнее, и малышу чтобы было спокойно и комфортно.

Как приучить новорожденного спать в своей кроватке

Как приучить ребёнка к кроватке? Не секрет, что детки уже рождаются с характером: некоторые малыши терпеливые и нетребовательные, а некоторые груднички с первой минуты показывают свой неукротимый темперамент! Тем не менее, приучать спать самостоятельно все же придется, несмотря на боевые качества грудничка. И чем раньше мама займется этим вопросом, тем лучше! Итак, рассмотрим проблему: как приучить ребёнка к кроватке?

Сон с мамой

Почему малыш не хочет спать в своей кроватке? Родители с такой любовью приобретали своему крохе детскую мебель, вещички и уютное гнездышко для сна — и вдруг такие капризы? Давайте разберемся в причинах этого каприза. Малютка 9 месяцев слушал стук материнского сердца и находился под покровом защиты материнского организма. Он привык всегда быть с мамой, ежесекундно! После перенесенного стресса рождения кроха осознал, что попал совсем в иной мир. Но стук материнского сердца он узнает всегда: так малыш определяет маму.

Мама должна всегда быть рядом, потому что так спокойнее, потому что всегда есть молочко и ласка. Примерно такие мысли новорожденного малыша заставляют его стремиться всегда быть с мамой. Первый месяц кроха справляется с послеродовым стрессом, адаптируется к новым условиям жизни. Примерно через месяц он осознает, что мама — источник благодати, и упорно отказывается находиться в одиночестве. Даже в таком уютном гнездышке, которое вы ему пробрели. И это не каприз, а инстинктивное желание выжить (желательно, с комфортом).

Молодые родители часто недоумевают и не могут понять, почему кроха плачет при укладывании в кроватку? Заплакал — мама взяла на ручки и успокоила. Положили в кроватку — вновь заплакал малыш. В чем дело? Дело не в капризе, а в чувстве безопасности. Что делать? Как приучить ребенка спать отдельно? Ведь не спать же ему вечно с мамой!

Приучаем кроху к самостоятельности

Конечно, предусмотрительно поступают те мамы, которые просто не приучают малыша к совместному сну с самого начала. Но если оплошность была допущена, все равно необходимо ее исправлять. С чего начать

Отлучение малыша от маминой кровати не должно превратиться в бесконечный стресс для обоих!

Ребенок должен быть психологически готов к переезду на собственное место сна.

Каждая мама сможет интуитивно определить правильное время для переезда. Однако существуют рекомендации общего характера для этих целей:

• ребенок отлучен от груди либо получает грудное молочко раз/два в день;
• ребенок спит ночью не менее пяти часов подряд;
• малютка не висит на руках родителей днями, а проводит в самостоятельных играх большую часть времени;
• малютка спокойно просыпается утром один без плача;
• у малыша появилось чувство собственности к своим вещичкам.

Со временем кроха перестает плотно прижиматься к маме во время ночного сна, реже просыпается и требует внимания. В таком психологическом состоянии малыша легче научить засыпать в собственной кроватке: он готов к переменам. Важно не отбить у ребенка желание спать вместе, а продемонстрировать преимущества сна в своей комнатке и любимой кроватке.

Чтобы крохе было не скучно спать, укладывайте вместе с ним и любимые игрушки. Это очень важно для малютки, потому что игрушки — часть его мира. С игрушками будет веселее и спокойнее. Если малыш отказывается переселяться в свою собственную резиденцию, укладывайте спать в его кроватке любимые игрушки — со временем он сам к ним присоединится.

Как приучить ребенка спать отдельно в другой комнате, если он привык спать с мамой? Для этого начните с малого: поставьте кровать рядом со своей, а спинку снимите. По мере привыкания к самостоятельности постепенно отдаляйте детскую кровать к стене. Со временем у вас все получится. Просто не спешите.

Сонный ритуал

Детская психика устроена особенно: малышам необходима стабильность и предсказуемость. Пока ребенок не вырос и не почувствовал себя самостоятельной единицей общества, он нуждается в защите родителей. Время ночного сна может восприниматься ребенком как разлука с мамой. Поэтому у родителей должен быть выработан и согласован четкий план по организации переселения крохи в свою комнату. В этом может помочь и «сонный ритуал».

Что это такое? Это своеобразная семейная традиция отхода ко сну. В одно и то же время мама начинает подготавливать ребенка ко сну:

• купаемся в ванночке;
• пьем теплое молочко;
• чистим зубки;
• включаем ночничок;
• укладываем игрушки спать;
• и так далее.

В вашей семье может сложиться свой собственный сонный ритуал. Главное, проводить его надо всегда в один и тот же час при одинаковых действиях. В сонном ритуале должны участвовать и игрушки: ведь они составляют часть мира ребенка. С ними карапуз будет ощущать себя в своей кроватке уверенно.

Если вы приучаете к самостоятельности уже большого ребенка (два года и старше), можно приурочить сонный ритуал к чтению любимых сказок. Малыш быстро уловит связь между чтением сказок и подготовкой ко сну и будет спокойно воспринимать этот процесс.

Что нельзя делать

Нельзя оставлять грудничка плакать в одиночестве в своей кроватке.

У ребенка вместе с пережитым стрессом сформируется негативное отношение к кроватке вплоть до испуга.

В таком состоянии будет очень нелегко приучать спать самостоятельно.

Нельзя оставлять младенца в одиночестве в полной темноте — испуг неминуем. Всегда оставляйте включенный ночник. Даже старшему ребенку необходимо включать ночник или сделать доступным выключатель. Многие дети страдают ночными страхами, поэтому не следует осложнять ситуацию.

Нельзя оставлять кроху играть в кроватке днем — для этого есть манеж. У малютки может сформироваться неправильное представление о назначении кроватки, и спокойно засыпать в игровом месте он не сможет.

Нельзя переселять малыша на новое место, если:

• он только что оправился от болезни;
• у крохи начинают резаться зубки;
• он перенес стрессовую ситуацию;
• ему поставили прививку;
• вы приучаете его ходить на горшок;
• вы поменяли место жительства.

Нельзя укладывать кроху спать отдельно, если он:

• родился с малым весом;
• был травмирован при родах;
• появился в результате кесарева сечения;
• имеет кожные заболевания.

Не следует укладывать новорожденного ребенка отдельно, если за ним днем ухаживает няня/бабушка. Постоянное отсутствие мамы негативно скажется на психике малютки.

Также не следует укладывать в отдельной кроватке чрезмерно возбудимого и плаксивого ребенка.

Процесс привыкания ребенка ко сну самостоятельно у всех проходит по-разному. Одни груднички спокойно спят самостоятельно после исцеления от коликов, а некоторые дети и в три года не желают спать без мамы. Это зависит от особенностей психики.

Нельзя через силу заставлять ребеночка спать отдельно. В грудничковом возрасте ему может не хватать материнского тепла (символа защиты), а с полутора лет ребенка могут мучить ночные страхи. Если малыш с плачем прибегает в комнату родителей среди ночи, значит, что-то его пугает. Не следует отталкивать ребенка и наказывать его: следует выяснить причину испуга.

Если ребенка не мучают ночные страхи, но он не желает находиться в одиночестве, значит, вопрос в недостатке внимания со стороны родителей. Вам необходимо обсудить проблему с детским психологом, найти варианты решения вопроса. Нельзя ругать и наказывать взрослого ребенка за отказ спать в одиночестве: необходимо выяснить причину.

Очень важным моментом является своевременное приучение первого ребенка к самостоятельному сну, если вы ожидаете второго малютку. Если вы не научите первенца спать в своей собственной комнате, с появлением нового члена семьи начнутся большие проблемы. Он займет место первенца у мамы в комнате! Детской ревности и других негативных проявлений не избежать. Поэтому благоразумно решить этот вопрос заранее.

Сколько времени займет процесс приучения к самостоятельности, никто не знает. Это может занять неделю времени, а может растянуться на полгода. Терпение, упорство и благожелательное настроение мамы решат проблемы любой сложности.

Как избавиться от растяжек после родов?

Для лечения послеродовых растяжек рекомендуется использовать наружные средства, улучшающие клеточное питание и эластичность кожи, стимулирующие образование коллагена, обеспечивающие длительное увлажнение.

Процесс привыкания ребенка ко сну самостоятельно у всех проходит по-разному. Одни груднички спокойно спят самостоятельно после исцеления от коликов, а некоторые дети и в три года не желают спать без мамы. Это зависит от особенностей психики.

Как приучить трехмесячного ребенка самому засыпать в кроватке?

Не надо таких маленьких переучивать! Засыпает сам в кроватке — хорошо, хоть такое и редкость! Но если он засыпает с мамой в обнимку, то не лишайте его этой радости! Родители бросающие орущих детей на ночь в темной комнате одних — изверги. Ростят невротиков! От куда возмется доверие к миру, к маме, если он постоянно засыпает в страхе и ужасе? Вот когда с ребенком можно поговорить и что то ему объяснить, вот тогда можно переучивать засыпать одному и в своей кровати! Дети могут лежат и орать диким криком два часа! О какой здоровой психике можно вообще говорить! А если маме лень, потратить время на то что бы ребенок уснул рядышком, то это другой разговор. Надо не о себе думать, а о маленьком чуде, которое еще ничего не понимает, кроме как «я один и мне страшно» или «рядом мама и мне хорошо». Забодьтесь, любите, берегите своих крошек! А воспитывать будете позже. Дети не должны страдать от того что вам неудобно. До года надо делать все что бы он не плакал и ему было хорошо. На то вы и родители! Никто не говорил что будет легко.

Не надо таких маленьких переучивать! Засыпает сам в кроватке — хорошо, хоть такое и редкость! Но если он засыпает с мамой в обнимку, то не лишайте его этой радости! Родители бросающие орущих детей на ночь в темной комнате одних — изверги. Ростят невротиков! От куда возмется доверие к миру, к маме, если он постоянно засыпает в страхе и ужасе? Вот когда с ребенком можно поговорить и что то ему объяснить, вот тогда можно переучивать засыпать одному и в своей кровати! Дети могут лежат и орать диким криком два часа! О какой здоровой психике можно вообще говорить! А если маме лень, потратить время на то что бы ребенок уснул рядышком, то это другой разговор. Надо не о себе думать, а о маленьком чуде, которое еще ничего не понимает, кроме как «я один и мне страшно» или «рядом мама и мне хорошо». Забодьтесь, любите, берегите своих крошек! А воспитывать будете позже. Дети не должны страдать от того что вам неудобно. До года надо делать все что бы он не плакал и ему было хорошо. На то вы и родители! Никто не говорил что будет легко.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Одна из главных проблем молодых родителей – ребенок и кроватка. Хочется, чтобы малыш спал в своей кроватке. Это безопаснее, чем лежать под боком у мамы, которая может во сне повернуться и ненароком придавить кроху. Кроме того, совместный сон не дает возможности усталой женщине выспаться.

Почему малышу лучше спать отдельно

Психологи утверждают, что ребенок психологически разделяется с мамой только в возрасте 7 лет. Грудной ребенок еще очень плохо воспринимает мир вне мамы. Для него важно слышать родной голос, чувствовать прикосновение, ощущать привычный стук маминого сердца. Это все помогает ему справляться с тревогой от пребывания в новом незнакомом мире.

Но мама ни физически, ни психологически не способна быть с малышом 24 часа в сутки. Да и крохе это вредно. Ему нужно приучаться быть одному. Это необходимо для развития его психических и физических функций.

Примечание: Если малыш очень тревожно воспринимает отсутствие мамы ночью и не хочет спать в кроватке, придется пойти ему навстречу. Тогда учить самостоятельному отдыху надо постепенно, без насилия со стороны родителей. Иначе за отдельный сон будет уплачена слишком большая плата: нервная система ребенка.

Опасности совместного сна:

• Травматизм ребенка.
• Моральное и физическое переутомление мамы.
• Задержка развития психических функций. Самость – необходимое условие полноценного психического развития ребенка.
• Охлаждение чувств между мамой и папой. Не каждый папа выдерживает сон втроем, а это вместе с общей стрессовой ситуацией в доме может привести к увеличению конфликтности в паре.

Помните, приучить ребенка спать отдельно от родителей, важно, но делать это нужно правильно и своевременно. Годовалого малыша на грудном вскармливании до 1 года без привычки к пустышке в периоды прививок, режущихся зубов и физических недомоганий лучше класть спать там, где ему нравится. Во всех остальных случаях, потихоньку двигайтесь к самостоятельному сну.

Правила и способы приучения к самостоятельному сну

Существует много хитростей и секретов, как пройти этот этап без слез и истерик:

1. Приучить ребенка спать отдельно от родителей легко, если вы смогли сделать это еще на стадии роддома. Малыш спокойно спит отдельно в больнице? Значит не нужно его тянуть дома в общую кровать – он чувствует себя хорошо и без этого.
2. Спокойная беременность – важное условие нервного здоровья ребенка. Спите положенное количество времени, не переутомляйтесь, избегайте нервных перегрузок, и новорожденный спокойно будет чувствовать себя в отдельной кроватке.
3. Правильный режим дня. Активные игры в первой половине дня, спокойные – после обеда. Обязательный дневной сон. Тогда малыш к вечеру подойдет усталым, но не переутомленным, и сможет заснуть спокойно.
4. Правильные ритуалы перед сном. Особенно это важно для немного старших деток. Купание, сказка на ночь, сон.
5. Приучайте постепенно:
   • некоторое время лежите рядом, пока заснет;
   • давайте только руку;
   • делайте что-то возле малыша;
   • оставьте дверь в комнату открытой, чтобы он знал, что вы где-то рядом.
6. Бывает, что новорожденный категорически отказывается от самостоятельного сна, когда в семье неспокойно. Общая нервная обстановка истощает даже младенца. Он будет нуждаться в дополнительном успокоении, которым является совместный сон.
7. Скачайте с интернета звук сердца взрослого человека и включайте во время засыпания ребенка. Педиатры и психологи утверждают, что стук сердца успокаивает и присыпает не хуже колыбельной.

Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что в воспитании детей важны правила и общее отношение к ребенку со стороны семьи. Малыш – член семейной системы, но не главный. Не нужно перестраивать всю жизнь под маленького. Надо встраивать его в семью. Поэтому ребенок должен четко понимать, что в доме существует жизненное пространство лично его (кроватка) и других (кровать родителей).

Приучаем к отдельному сну по месяцам

Как приучить новорожденного, месячного, трехмесячного ребенка спать в кроватке самостоятельно? Некоторые мамы делятся опытом плавного приучения по следующему алгоритму:

• малыш до 4 месяцев засыпает на маминой груди и перекладывается в кроватку;
• в 5-6 месяцев мама укачивает маленького на руках под колыбельную песенку;
• 11 месяцев – 1 год, просто под песенку.

В 7, 8, 9 и 10 месяцев все зависит от процесса прорезывания зубов. Малыш может беспокойно спать из-за того, что его мучает боль в деснах. В таких случаях используйте специальную жидкость для обезболивания. Она снимет болевой синдром и маленький заснет спокойнее.

Важно знать! Кроватка срабатывает как место, где мгновенно засыпают, только тогда, когда она используется только для сна. Малыш проснулся, заберите его оттуда. Пусть играет и ест в других местах. Кладите в кроватку только тогда, когда кроха сама готова ко сну.

В 1,5 года можно и нужно разнообразить ритуалы засыпания. Добавьте к ним мягкую игрушку, одевание пижамы, чтение книги. В 2-3 года предстоит следующий шаг – отдельная кровать. Если ребенок боится, сначала поставьте кровать рядом со своей. Обставьте переезд в собственную комнату, как праздник.

Как приучить новорожденного, месячного, трехмесячного ребенка спать в кроватке самостоятельно? Некоторые мамы делятся опытом плавного приучения по следующему алгоритму: