Содержание
- 1 Уход за молочными железами в послеродовом периоде
- 2 Уход за молочными железами после сцеживания
- 3 Средства по уходу за протезами молочной железы
- 4 Польза ухода за молочными железами при грудном вскармливании
- 5 Гигиена молочных желез в период вскармливания
- 6 Самообследование груди
- 7 Важные советы, помогающие при ГВ
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Гигиена тела – она занимает не последнее место в профилактике многих заболеваний. Это же касается и груди. Уход за молочными железами актуален и в обычной жизни, но особое значение он приобретает в период беременности, кормления новорожденного грудным молоком, а так же в послеоперационный временной отрезок, когда груди требует особого отношения и ухода. Ведь от его качественного выполнения зависит не только здоровье женщины и ребенка, а порой и их жизнь! И это не громкие слова – это реальность.
Уход за молочными железами в послеродовом периоде
Ребенок появился на свет и для родителей начинается новый, трудный, но радостно – тревожный, волнительный период в жизни. Впервые малыша прикладывают к материнской груди. В этот период у молодой мамы к своей груди должно быть особое отношение и гигиена. Молозиво может начинать появляться как непосредственно перед самыми родами (что является нормой), так и сразу после родовспоможения. В случае если роженица подвергается кесареву сечению, данный процесс может замедлиться и первые капли молозива появятся только спустя сутки – двое после операции.
Уход за молочными железами в послеродовом периоде обязателен и имеет некоторые особенности.
С первых минут лактации, изменения практически неощутимы, ведь объемы молозива незначительны, но они по своей содержательности просто незаменимы для новорожденного – это и питание и защита. Только спустя двое – трое суток выработка молозива прекращается и начинает производиться материнское молоко. Оно в грудных железах начинает достаточно активно прибывать, доставляя кормящей матери неприятные ощущения: чувство распирания, жжение, болезненность. Сей факт связан с тем, что малыш может не полностью высасывать из груди молоко, что приводит к застойным явлениям. Затвердевая, оно формирует болезненные уплотнения, легко прощупываемые пальцами. Это лактостазы. Их образование приводит к росту температурных показателей тела, что не корректируется медикаментозно.
Поэтому, чтобы не допустить негатива в сей радостный период жизни, следует прислушаться к советам специалистов и правильно ухаживать за своей грудью.
Ежедневно, как в период беременности и повседневной жизни, женщине следует дважды в день принимать теплый душ. Грудь омывается теплой водичкой перед каждым кормлением и промакивается (а не вытирается) чистой салфеткой.
После того как трапеза новорожденным завершена, сосок следует так же просушить чистой салфеткой или тампоном. Как уже было сказано, в этот период желательно носить белье из натурального материала. Хлопок гипаллергенен, приятен для тела, а при правильном подборе модели и размера, полностью выполняет свои поддерживающие и защитные функции. Бюстгальтер необходимо менять ежедневно, поэтому в гардеробе роженицы должно быть не меньше двух «бюстгальтеров для кормящей мамы».
Если у женщины происходит чрезмерная выработка молока, и оно просто сочится из выхода молочных проток, кормящей маме следует уменьшить потребление жидкости, а бюстгальтер менять несколько чаще. При этом после каждого кормления необходимо сцеживаться, стараясь полностью опорожнить молочную железу – это своего рода профилактика развития лактостаза и мастита.
Сцеживание проводится только чистыми руками. Для этого одна рука немного приподнимает грудь, а большой и указательный палец второй руки обхватывает околососковую область. Двумя пальчиками следует аккуратно надавливать на сосок. На эту процедуру отводится не более четверти часа. Если для сцеживания пользуются специальным медицинским аппаратом – молокоотсосом – его детали, которые контактируют с соском, следует перед каждым использованием обрабатывать кипятком.
Такие несложные меры предосторожности уберегут мать и ребенка от инфицирования и дальнейших неприятностей со здоровьем.
Последнее время все чаще поднимается вопрос о том насколько грудное вскармливание полезнее искусственного, и не только для новорожденного, свою «выгоду для здоровья» получает и мама. При одном небольшом уточнении – она должна делать все правильно и не забывать об уходе за молочными железами в послеродовый период.
Если при очередном осмотре в груди женщины прощупываются плотные образования, следует срочно принимать адекватные меры. Борьба с образованием зон лактостаза заключается в проведении специального массажа. Его суть сводится к выполнению мягких, но упругих, круговых движений рукой, которые начинаются у основания груди, постепенно смещаясь к соску. Уплотненные участки разминаются более тщательно. В данной ситуации на помощь может прийти молокоотсос. Он позволит изымать из молочной железы оставшееся молоко после каждого кормления.
На сегодняшний день аптеки предлагают роженицам целый спектр различных моделей, они бывают как механические (ручного действия), так и автоматические (работающие от электричества). Поэтому каждая женщина может выбрать себе наиболее подходящий. На сегодняшний день наиболее востребованными и оцененными являются молокоотсосы таких марок как Chicco, Canpol, Avent и Medela.
Борьбу с участками лактостаза следует вести и потому, что их игнорирование или неправильный уход за грудью могут привести к развитию еще более неприятного заболевания как мастит. Это острая форма инфекционно-воспалительного процесса, протекающего в области расположения молочной железы. Спровоцировать его могут застойные явления, катализирующие воспаление, и даже микротрещины на соске, через которые инфекция (это может быть даже стафилококк) может инвазировать внутрь.
Для предупреждения трещин, женщина, с согласия своего лечащего доктора, может воспользоваться специальными гипоаллергенными кремами. Особо себя зарекомендовал товар таких фирм: Sanosan, Mama Comfort, Mustela и Avent. Но соски можно обрабатывать и обычным облепиховым маслом. Оно смягчит и обогатить кожу соска и околососковой зоны, предотвратив их пересыхание.
Уход за молочными железами после сцеживания
Существует ряд правил, которых необходимо придерживаться, чтобы период лактации не принес разочарования и осложнений. Чтобы обезопасить себя, женщина не должна допускать застоя жидкости в грудных железах, регулярно производя сцеживание, но делать это необходимо правильно. При этом не последнее место занимает и уход за молочными железами после сцеживания.
Сама процедура проводится только санированными руками. Техника сцеживания достаточно проста, и освоить ее не составляет особых проблем. Фалангами большого и указательного пальца следует захватить околососковый кружок: фаланга большого пальца сверху, указательного – снизу. Интенсивными, но мягкими, движениями придавливаем, и одновременно сдвигает пальцы к выходным хода из соска. При этом стоит помнить, что тандем пальцев не должен скользить по коже и сильно надавливать, ее необходимо слегка прижимать, «выгоняя» молоко их молочных проток. При правильном выполнении, молочко должно бежать струйно.
Прессинг необходимо делать на область околососкового кружка, выше сдавливать не допустимо, это может спровоцировать ее повреждение. Сама процедура должна занимать не более четверти часа и повторяться после каждого кормления и до полного опорожнения железы.
В ряде случаев из соска молоко может сочиться самопроизвольно. Тут возможны две причины: большие объемы вырабатываемого молока и патология нервных волокон у основания соска.
Если у женщины отмечается второй вариант, то она должна знать, что процедура кормления должна проходит в тишине и спокойной обстановке. Любое волнение или стресс затрагивают нервную систему женщины, передавая сигнал на нервные окончания, что при лактации и сказывается на процессе молоковыделения.
Женщинам с такой проблемой медики рекомендуют в бюстгальтер в область сосков класть стерильные прокладки или салфетку. Менять их следует по потребности, но не реже раза в сутки.
После сцеживания, сосок следует промокнуть мягким, стерильным полотенцем. Некоторые медики рекомендуют кормящим мамочкам, после завершения процедуры, смочить сосок в грудном молоке. Так как оно богато витаминами и минералами, а при засыхании образует своего рода пленку, то служит для груди, как защитой, так и целебным материалом, питающим ткани и не допускающим образования трещин.
Средства по уходу за протезами молочной железы
Если женщине была удалена молочная железа, и ей впоследствии был подобран протез. Ей следует знать, как за ним правильно ухаживать, каковы средства по уходу за протезами молочной железы, на сегодняшний день, фармакологическая промышленность может предложить.
Ухаживать за такими протезами достаточно просто. Существует два основных способа обработки. Первый способ:
- Следует на сторону протеза, которая контактирует непосредственно с телом женщины нанести тампоном или распылить моющее средство, специально разработанное именно для обработки имплантатов. Например, можно воспользоваться моющим средством Soft Cleanser или Amoena Soft Cleanser.
- Затем берется специально для этого процесса приобретенная щеточка и смачивается в теплой воде.
- На протяжении трех – пяти минут необходимо тереть протез щеткой. Делать это следует тщательно.
- После этого искусственную грудь промыть в большом количестве воды, желательно проточной.
- Затем положить протез на стерильную поверхность, дав ему просохнуть. Чтобы данный процесс ускорить, можно прибегнуть к помощи фена. При этом температурный режим должен быть небольшой (выходящий воздух теплым или незначительно горячим).
Второй способ. Он может использоваться для обработки имплантата и несколько раз на протяжении дня. Например, если за окном высокая температура, жара вызывает повышенное потоотделение, причиняющее женщине после органоудаляющей операции дополнительный дискомфорт.
- В глубокой емкости развести с теплой водичкой специальное моющее средство. Емкость должна быть по диаметру не менее протеза, но и большую брать не следует – больший расход моющего средства и воды, что экономически не выгодно. Слой воды должен быть небольшим. Достаточно 1,5 см.
- Имплантат поместить в емкость, плоской стороной вниз. Оставить данный сосуд на всю ночь.
- После пробуждения протез протереть специальной щеточкой и прополоскать в большом количестве чистой воды.
После прочтения данной статьи можно сделать только один вывод — уход за молочными железами необходим в любой ситуации: в нормальной повседневной жизни, в период беременности или лактации, и тем более в послеоперационный период. Такое внимательное отношение к своему телу позволит человеку не только получить эстетический комфорт, но и избавить себя от многих неприятностей со здоровьем.
При пиковости проблемы, на данный период времени женщина должна сократить количество потребляемой жидкости, порой даже до половины литра – литра в сутки. Чтобы облегчить дискомфорт в груди, медики советуют минут на десять приложить роженице к этой области прохладное влажное полотенце или салфетку.
Женская грудь всегда являлась символом сексуальности, материнства и красоты. Конечно, далеко не всем от природы достались естественные пышные формы, но правильно ухаживать за кожей этой части тела обязана каждая женщина. К сожалению, с возрастом грудь немного опускается, теряется эластичность кожи и появляется дряблость. Чтоб этого избежать, старайтесь применять эффективные методики, и тогда вы до самой старости сможете привлекать внимание мужчин одним лишь небольшим разрезом в области декольте.
На самом деле ухаживать за грудью не так сложно как кажется на первый взгляд и, уделяя этой части тела 10 минут в день, вы защитите себя от преждевременного старения. Абсолютно неважно, какого размера у вас грудь и сколько вам лет — чем раньше начнете уход, тем больше вероятности, что эта часть тела будет оставаться молодой до самой старости. Только от вас зависит, будет ли грудь вашим предметом гордости или же наоборот — слабым местом. Вашему вниманию предлагаются основные методики ухода за кожей груди, поэтому смело запасайтесь терпением и необходимыми косметическими продуктами и приступайте к работе над собой.
— Правильно очищайте кожу груди. Если вы хотите отлично выглядеть на протяжении многих лет, то необходимо каждый участок тела очищать от мертвых частичек. Грудь нуждается в особом уходе, поэтому обычный скраб для тела тут не подойдет. Если вы обращали внимание, то кожа груди отличается тем, что достаточно тонкая и чувствительная, поэтому и уход за ней должен быть соответствующим. Для начала давайте определим, какие ингредиенты подходят для очищения данного участка тела, а уже потом будем изучать методики увлажнения и питания.
В летнее время года можно делать полезный пилинг, который отлично подходит именно для кожи груди. Для его приготовления вам понадобится несколько ягод клубники, чайная ложка натурального меда и чайная ложка масла сладкого миндаля. Все ингредиенты тщательно перемешайте на блендере, чтоб получилась однородная масса, нанесите на грудь и вотрите массажными движениями в кожу. Оставьте смесь на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
После процедуры обязательно нанесите легкий питательный крем или вотрите пару капель оливкового масла. Также отлично подойдет скраб на основе овсяных хлопьев. Для приготовления вам понадобится две столовые ложки овсяных хлопьев (не быстрого приготовления) и столовая ложка оливкового масла. Овсянку измельчите на кофемолке и добавьте в нее оливковое масло. Полученную смесь нанесите на кожу груди и массируйте на протяжении 5 минут. Остатки продукта смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
— Регулярно увлажняйте. Чтоб кожа долгое время оставалась упругой и молодой, необходимо использовать качественные косметические продукты. Вы можете выбрать подтягивающую сыворотку или крем с эффектом лифтинга, если уже замечаете первые признаки старения. В том случае если ваша кожа достаточно упругая, просто применяйте молочко для тела или крем, в составе которого есть натуральные масла.
Наносить косметический продукт для увлажнения кожу нужно легкими массирующими движениями, по направлению вверх, чтоб дополнительно улучшать циркуляцию крови. Не забывайте также и о маслах, ведь они дают долговременный эффект, не смотря на доступную цену. Часто крема, которые продаются в косметических магазинах, имеют достаточно высокую цену, хотя и не дают такого эффекта как натуральные растительные продукты.
Совмещайте и крема и масла, чтоб добиться наилучшего эффекта. Для кожи груди отлично подойдет масло сладкого миндаля и жожоба, кокосовое, оливковое и масло виноградной косточки. Старайтесь отдавать предпочтение популярным компаниям, которые выпускают масла, чтоб не купить синтетический продукт.
— В борьбе с растяжками используйте самые лучшие методы. Часто бывает, что женщина сталкивается с косметическим недостатком кожи груди — растяжками. Эти шрамы могут негативно отразиться на вашей внешности, если вы вовремя не примите необходимые меры. Возьмите 2 таблетки мумие и растворите с помощью столовой ложки кипятка. Массажными движениями втирайте средство в кожу груди, направляя движения рукой вверх. Оставьте маску на 20 минут, затем аккуратно снимите остатки продукта влажной салфеткой. Косметологи рекомендуют делать такую маску раз в день на протяжении 1-1,5 месяца. Уже через пару недель процедуры вы заметите визуальное изменение структуры кожи.
— Включите в свой уход ежедневные физические упражнения. Для того чтоб ваша грудь долгое время оставалась упругой и ухоженной, необходимо заниматься спортом. Крепкие мышцы груди позволят держать ее в форме даже в 50 лет, что очень важно для женщин, которые следят за собой. Делайте упражнение «планка», ведь оно помогает подтянуть не только грудь, но и руки, живот, спину.
Для выполнения упражнения вам не нужно идти в спортзал или покупать дорогостоящие тренажеры. Просто примите положение параллельно полу: ноги поставьте вместе, сделав нагрузку на пальцы, обопритесь на локти. Постарайтесь держать спину максимально ровно. Длительность упражнения зависит от вас, поэтому старайтесь просто максимально долго продержаться в данном положении. При возможности посещайте спортзал, ходите в бассейн и отжимайтесь на полу по утрам.
— Принимайте контрастный душ. Данная методика не займет у вас лишнего времени, а эффект будет заметным уже через несколько процедур. Обратите внимание на то, что для придания коже груди эластичности, необходимо улучшать кровообращение, в чем вам и поможет контрастный душ. После того как вы завершили все гигиенические водные процедуры, подержите струю воды максимально низкой температуры несколько секунд, затем смените ее максимально горячей.
Повторяйте процедуру 5-6 раз. Выбирайте комфортную для своего тела температуру, чтоб не простудиться или не обжечь кожу. После применения контрастного душа нанесите на кожу груди увлажняющий крем и тщательно вотрите его круговыми массажными движениями.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
— Правильно очищайте кожу груди. Если вы хотите отлично выглядеть на протяжении многих лет, то необходимо каждый участок тела очищать от мертвых частичек. Грудь нуждается в особом уходе, поэтому обычный скраб для тела тут не подойдет. Если вы обращали внимание, то кожа груди отличается тем, что достаточно тонкая и чувствительная, поэтому и уход за ней должен быть соответствующим. Для начала давайте определим, какие ингредиенты подходят для очищения данного участка тела, а уже потом будем изучать методики увлажнения и питания.
Загрузка...
