Часто бегаю в туалет беременность

Частое мочеиспускание на первых неделях беременности

Во время беременности почти каждая женщина чувствует потребность часто мочиться (ходить в туалет «по-маленькому»), даже тогда, когда мочевой пузырь почти пуст. На поздних сроках беременности многие женщины замечают, что начинают чуть ли не каждые полчаса бегать в туалет. Но не спешите начинать волноваться – учащенное мочеиспускание у беременных – это норма, если, конечно, вы не ощущаете никаких болевых ощущений при опорожнении мочевого пузыря.

У некоторых беременных женщин происходит утечка небольшого количества мочи при кашле, смехе, чихании или во время выполнения физических упражнений. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения для мышц влагалища, которые называются упражнениями Кегеля .

Мочевой пузырь – это мышечный мешок, имеющий шарообразную форму, в котором накапливается и удерживается моча до момента мочеиспускания. Мышцы под мочевым пузырем поддерживают уретру (трубку, выводящую мочу из организма) и не дают ей раньше раскрываться, чтобы отток мочи не был непроизвольным.

Полный мочевой пузырь оказывает давление на нервные окончания и сигнализирует вашему мозгу о том, что пора сходить в туалет. При мочеиспускании мышцы вокруг уретры расслабляются, и мочевой пузырь сокращается, чтобы «выжать» из себя мочу.

Причины частого мочеиспускания

Ваша потребность сходить в туалет будет изменяться на разных стадиях беременности. Как правило, в первые и в последние два месяца беременности вы будете чувствовать эту потребность чаще, а на остальных сроках частота мочеиспускания будет почти такой же, как и до беременности.

На первых неделях беременности частое мочеиспускание вызвано тем, что организм усиленно вырабатывает гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который и приводит к более частым позывам помочиться.

Во время беременности ваш организм содержит больше жидкости, чем пока вы не были беременны. Это приводит к тому, что почки работают интенсивнее, чтобы вывести эту лишнюю жидкость из организма. Это тоже является причиной учащения мочеиспускания.

Во втором триместре большинство женщин замечают, что они ходят в туалет намного реже, чем в первые недели. Это связано с тем, что матка растет и поднимается выше, ослабляя давление на мочевой пузырь.

Но ближе к концу беременности матка становится больше, особенно если у женщины многоводие, и ребенок перемещается ниже, готовясь к рождению. Это увеличивает давление на мочевой пузырь, и вызывает еще более частое мочеиспускание. Многие женщины жалуются на то, что желание пописять будит их по нескольку раз за ночь, приводя к бессоннице .

Кроме того, под влиянием гормонов беременности (особенно прогестерона) мышцы вокруг мочеиспускательного канала ослабляются, и это может привести к недержанию мочи.

В течение первых нескольких дней после родов вы также можете мочиться довольно часто, поскольку ваше тело будет усиленно избавляться от излишней жидкости, скопившейся в нем во время беременности. Таким путем организм избавляется от отеков. которые появились у женщины за беременность. Также вы можете заметить усилившуюся потливость – это тоже избавление организма от лишней жидкости. Но через несколько дней ваша потребность мочиться должна вернуться в норму.

Что вы можете сделать?

Вот несколько советов для борьбы с частым мочеиспусканием или утечкой мочи во время беременности:

1. Полностью откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Кофеин является мочегонным, и приводит к тому, что вы будете бегать в туалет еще чаще. Избегайте таких напитков как чай, кола, кофе и других кофеинсодержащих напитков.

2. Делайте упражнения Кегеля по 10-20 раз по крайней мере 3 раза в день. Эти простые упражнения могут помочь остановить утечку мочи путем укрепления мышц, которые удерживают уретру закрытой. Они также могут помочь подготовить эти мышцы для родов. Вы можете во время мочеиспускания останавливать поток мочи, сжимая мышцы, и удерживать их сжатыми в течение 10 секунд. Потом возобновите мочеиспускание.

3. Избегайте употребления жидкости непосредственно перед сном. Чтобы сократить ночные визиты в уборную, стоит в последний раз пить жидкость хотя бы за 1-2 часа до сна. Также нужно сократить количество выпиваемой вечером жидкости и постараться не пить среди ночи. Но убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество воды и сока в течение дня, чтобы не привести свой организм к обезвоживанию.

4. Полностью опорожняйте мочевой пузырь во время мочеиспускания. Для этого нужно немного наклоняться вперед – так вы освободите мочевой пузырь от мочи до конца.

5. Для предотвращения утечки мочи не терпите позывы к мочеиспусканию, чтобы не допускать переполнения мочевого пузыря.

6. Пользуйтесь гигиеническими прокладками, чтобы в случае утечки мочи при кашле или чихании ваши трусики и одежда оставались сухими.

Когда нужно вызывать врача?

Поговорите с вашим доктором при появлении любого из этих предупредительных знаков:

• боль или жжение в процессе мочеиспускания;
• позывы к мочеиспусканию возникают снова сразу же после опорожнения мочевого пузыря;
• повышение температуры тела, лихорадка;
• кровь в моче.

Эти признаки могут говорить о наличии инфекции мочевыводящих путей (ИМП), что довольно распространено среди беременных женщин. При отсутствии лечения ИМП может привести к более серьезным инфекциям и поражению почек (пиелонефриту) и к преждевременным родам.

Признаки беременности, частое мочеиспускание

Наступление беременности сопровождается серьёзными изменениями в малом тазу женщины, в том числе изменяется и функция мочевого пузыря. Частое мочеиспускание как признак беременности можно и нужно учитывать.

Частое мочеиспускание при беременности возникает потому что:

К органам малого таза происходит прилив крови, мочевой пузырь становится более чувствительным и возбудимым, и реагирует сокращением на меньший объем мочи.

• Уже с 5 недели беременности матка увеличивается настолько, что начинает его сдавливать, и чем дальше – тем больше. Это продлится вплоть до 12-13 недель. После того как матка увеличится настолько, что перестанет помещаться в малом тазу и поднимется над уровнем лобка, она перестанет давить на мочевой пузырь.

Учащенное мочеиспускание на ранних сроках беременности, являющееся просто признаком беременности, отличается от патологического, например, того, что возникает при цистите, тем, что при нем отсутствует боль и жжение, оно не причиняет дискомфорта. Цвет мочи остается обычным, она не мутная и пахнет как всегда.

Такие первые признаки беременности как частое мочеиспускание не являются обязательными, и тем более, точными. Вы можете просто учесть этот факт в пользу возможной беременности, но подтвердит или опровергнет её наступление только тест на беременность, осмотр врача, УЗИ обследование или сдача крови на ХГЧ.

Если у вас подтвердят беременность, частые позывы к мочеиспусканию без боли не должны вас беспокоить, это нормально и скоро пройдет. Позднее, в конце беременности, вы снова столкнетесь с этой проблемой, у неё есть физиологические причины, и тревожиться не о чем.

Другое дело если вы чувствуете дискомфорт и боль. Боль, жжение, рези при мочеиспускании при беременности говорят о наличии инфекции мочевого пузыря, что очень серьёзно с учетом вашего интересного положения.

Болезненное и затрудненное мочеиспускание повод немедленно обратиться к врачу, потому что инфекция, которая поражает мочевой пузырь, может стать причиной внутриутробной инфекции, от которой может пострадать ребенок.

Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, потому что даже травы могут представлять угрозу вашей едва начавшейся беременности. На ранних сроках под влиянием лекарств возможно формирование пороков развития у малыша, а инфекция сама по себе может спровоцировать даже выкидыши, следовательно, подобные симптомы нужно воспринимать очень серьёзно.

Анализ мочи поможет уточнить диагноз. Большое количество лейкоцитов в ней, белок, эпителий и бактерии подтверждают инфекцию мочевых путей.

Задержки ещё нет, но всё как-то не так.

Вы беременны, больны или это просто ПМС?

Самые проверенные симптомы ранней беременности ещё до задержки.

Какими могут быть причины частого мочеиспускания при беременности?

Причины возникновения

Среди причин такого явления, как частое мочеиспускание при беременности, можно назвать несколько. Условно их можно разделить на физиологические и механические.

В первом случае причиной служат явления, связанные с обменом веществ, а во втором – исключительно с изменением форм органов и их взаимным расположением.

Наиболее часто наблюдается увеличение частоты потребности в мочеиспускании в первый и последний триместр беременности .

Физиологические

Основной физиологической причиной увеличенной частоты мочеиспускания можно назвать увеличение общего обмена.

Развитие плода идет интенсивно, а это требует значительных затрат энергии и питательных веществ, но жизнедеятельность будущего человека уже на этом этапе сопровождается выделением продуктов деятельности, которые удаляются кровеносной системой через плаценту в организм женщины.

Фактически почки женщины работают за двоих. Несмотря на малые размеры плода, его высокая биологическая активность требует быстрого обновления среды, в том числе и околоплодных вод.

Еще одной физиологической причиной можно считать изменение гормонального фона. Вырабатывающийся при наступлении беременности гормон (хорионический гонадотропин человека или ХГЧ), одним из свойств которого является увеличение мочеотделения.

При беременности увеличивается объем крови, но кроме всего прочего, увеличивается и скорость фильтрации крови почками. что в свою очередь увеличивает количество мочи.

Ведь концентрация выделяемых шлаков должна поддерживаться на определенном уровне, чтобы не повреждать стенки выделительной системы.

Механические

Собственно говоря, их всего две. Связаны они с увеличением матки во время беременности и изменением ее положения .

В первом триместре. когда размер плода невелик, матка увеличивается незначительно, но при этом давит на заднюю стенку мочевого пузыря, что вызывает его механическое и рефлекторное раздражение. Именно это и вызывает учащение позывов в первом триместре.

Во время второго триместра плод увеличивается, но при этом перемещается из малого таза в брюшную полость, что ослабляет давление на мочевой пузырь.

В последнем триместре беременности плод снова начинает надавливать, но уже на верхнюю часть пузыря, что снова может вызывать учащение позывов. К этому может присоединиться еще и движение плода, поэтому позывы к мочеиспусканию могут появляться внезапно.

А тут вы узнаете почему чешется тело при беременности.

Что можно предпринять?

Частое мочеиспускание при беременности в наибольшей степени раздражает ночью, когда одолевает сон и лишний раз вставать для посещения туалета очень не хочется.

Связано это с тем, что именно ночью, а точнее во время сна, организм наиболее интенсивно занимается самолечением . Ведь не случайно говорят, что сон – лучшее лекарство, причем относится это не только к психике.

Для того чтобы сократить частоту ночных прогулок , стоит уменьшить потребление жидкости за 4 – 5 часов до сна (как правило, речь идет о 18 часах, но во многом зависит от индивидуального режима).

Стоит отказаться и от природных мочегонных средств в вечернее время. К ним относят преимущественно арбузы. но стоит помнить, что все тыквенные, включая огурцы, обладают легким мочегонным эффектом.

Не стоит употреблять вечером кофе. поскольку кофеин также повышает мочеотделение.

Старайтесь спать днем по возможности. Это будет способствовать отдыху организма, снизит частоту ночных визитов в туалет и поможет чувствовать себя лучше.

Не следует стараться удерживаться от туалета, если есть такая возможность. Длительное удержание не только растягивает мочевой пузырь, что обязательно ускорит следующий позыв, но и может привести к ослаблению сфинктеров в послеродовом периоде.

Следует полностью освобождаться от мочи при посещении туалета, даже если вам кажется, что прошло уже много времени. Если позыв не прекращается – наклонитесь немного вперед, чтобы поджать мочевой пузырь. Это приведет к опорожнению и поможет занять ему физиологическое положение.

При появлении неприятных ощущений и тем более рези, боли или жжения при мочеиспускании необходимо немедленно поставить в известность вашего врача.

Самолечение противопоказано вообще, а при беременности вы рискуете еще и своим будущим ребенком.

Частое мочеиспускание при беременности

На разных сроках беременности женщине приходится переживать многие временные неудобства, связанные с ее положением. Это и тошнота, и сонливость, и всяческие болезненные ощущения. Они могут появляться и исчезать или сопровождать ее на протяжении всего срока. Так, например, проявляется учащенное мочеиспускание при беременности. Многие женщины уже с первых дней начинают ходить в туалет с большей периодичностью, чем раньше. Другие становятся частыми посетительницами клозета только на поздних сроках. Некоторые бегают практически все 9 месяцев. И вовсе не редкость, что женщина чаще встает в туалет именно ночью: накопленная за день в нижних конечностях жидкость оттекает. Но есть и такие, кто не отмечает особых неудобств: их мочевой пузырь работает в обычном режиме.

Все мы разные, и у всех беременность проходит по-своему. Хотя, следует признать, учащенное мочеиспускание тревожит большинство будущих мам. Более того, при нормально протекающей беременности так и должно быть.

Причины частых позывов

Частые позывы к мочеиспусканию в период беременности – явление вполне закономерное и объяснимое. И вероятность того, что женщина будет наблюдать его у себя, достаточно высокая, потому что имеется не одна причина для усиленной работы почек и мочевого пузыря.

Так, в масштабном процессе гормональных изменений задействованы и эти органы. На частоту позывов влияет увеличение общего объема жидкости в организме беременной. Это и кровь, и околоплодные воды, которые, кстати говоря, обновляются каждые три часа, из-за чего будущая мама также вынуждена ходить в туалет чаще.

Почки в это время испытывают двойную нагрузку, они работают за двоих и выводят продукты обмена и женского организма, и организма малыша. Так что вполне закономерно, что ходить в туалет придется чаще.

Частое мочеиспускание на ранних и поздних сроках беременности

Если человек не пьет много жидкости и не пользуется препаратами с мочегонным эффектом, то частое посещение туалетной комнаты, безусловно, становится для него поводом для тревоги. Нередко в этом случае женщины начинают подозревать у себя переохлаждение органов малого таза, инфекции мочевыводящих путей и возможную беременность. Дело в том, что частое мочеиспускание при беременности, в том числе, на ранних сроках, является вполне нормальным явлением.

Вопрос, является ли частое мочеиспускание признаком беременности, часто волнует женщин, столкнувшихся с таким симптомом. Постоянные позывы в туалет, действительно, причиняют неудобство и беспокойство, но, к счастью, в большинстве случаев они не сопровождаются другими неприятными симптомами, поэтому причин для опасений быть не может.

Когда при беременности начинается частое мочеиспускание?

Частое мочеиспускание при беременности может встречаться на любом сроке. Поэтому одни женщины сталкиваются с ним в самом начале беременности, а другие испытывают на себе все прелести этого состояния на протяжении 9 месяцев. В некоторых случаях данное явление появляется спустя несколько суток после зачатия, до того момента, как женщина узнает о своем положении. Таким образом, ответ на вопрос: может ли частое мочеиспускание быть признаком беременности, — будет положительным.

Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках

После того как произошло зачатие, в женском организме происходит изменение метаболизма и биологических реакций, в связи с чем постепенно начинает возрастать объем свободной жидкости и усиленно вырабатываются половые гормоны, направленные на сохранение беременности.

Прогестерон — основной гормон беременности, способен расслаблять мышечные волокна во всем организме, в том числе и в стенках мочевого пузыря. На этом фоне стенки органа не могут, как прежде, удерживать большой объем мочи, поэтому опорожнение мочевого пузыря происходит чаще. Кроме того, увеличивается в объеме матка, которая оказывает дополнительную силу давления на мочевой пузырь.

Частое мочеиспускание при беременности во втором триместре

Если с частым мочеиспусканием в начале беременности удается столкнуться почти всем женщинам, то ко второму триместру это явление становится менее выраженным и может даже исчезнуть вовсе. Это обусловлено тем, что растущая матка постепенно покидает пределы малого таза и поднимается вверх. Таким образом, избыточное давление на мочевой пузырь уменьшается.

Вот почему на частое мочеиспускание во втором триместре почти не возникает жалоб. В это время такое явление вполне может быть признаком патологии, например, проникновением инфекции в мочевыводящие пути.

Частое мочеиспускание при беременности в третьем триместре

На поздних сроках беременности частое мочеиспускание обычно появляется вновь: даже если оно не возникало раньше, в третьем триместре с ним приходится столкнуться большинству будущих мам.

В это время матка достигает больших размеров, хоть еще и находится достаточно высоко. Увеличившийся вес малыша отражается на самочувствии будущей мамы: появляются боли в пояснице, сильнее устают ноги, возникают проблемы с дыханием. Также возрастает объем циркулирующей крови и количество околоплодных вод. Все это оказывает дополнительную нагрузку на мочевой пузырь.

Также в третьем триместре беременности начинают функционировать почки будущего малыша, через пуповину в организм матери выводятся продукты его жизнедеятельности. Это тоже приводит к нагрузке на мочевыводящую систему матери.

Вот почему дискомфорт, связанный с учащенным мочеиспусканием, становится вполне нормальным состоянием в конце беременности. Нередко появляются симптомы недержания мочи, возникающие при смехе, чихании и кашле.

За несколько недель до родов ребенок начинает опускаться вниз, в малый таз мамы. На этом фоне самочувствие женщины улучшается — проходит изжога, снижается повышенное давление на желудок и легкие, но при этом повышается частота позывов в туалет. Однако моча начинает выделяться значительно меньшими порциями. Это вполне нормальное явление, по которому будущие мамы ориентируются на скорое приближение родов.

Когда начинается частое мочеиспускание при беременности, мы выяснили. Но чем вызвано это состояние? Попробуем обобщить.

Частое мочеиспускание во время беременности могут вызывать следующие факторы:

1. Изменения, затронувшие гормональный фон.
2. Расслабление мышц, в том числе и мышечных волокон мочевого пузыря.
3. Увеличение объема циркулирующей крови.
4. Усиление метаболизма, повышенная функциональная активность почек.
5. Рост матки, увеличение размеров плода.
6. Образование и непрерывное обновление плодных вод.
7. Отечность, задержка жидкости в тканях организма.
8. Функционирование почек плода в последнем триместре беременности.
9. Давление будущего ребенка на мочевой пузырь незадолго до его рождения.

Также частое мочеиспускание во время беременности может возникать из-за изменения состава мочи в кислую сторону, если будущая мама пренебрегает диетой и увлекается острыми и белковыми блюдами. Кроме того, данное состояние встречается при анемии.

Как облегчить состояние?

Прекрасно, если частые позывы к мочеиспусканию были первыми признаками беременности и перестали беспокоить будущую маму в самом ее начале. Но для многих женщин это счастливая случайность, и с неудобствами, связанными с учащенными позывами в туалет, они вынуждены мириться на протяжении долгих недель и даже месяцев. Что делать в этом случае?

Предлагаем несколько полезных рекомендаций:

• откажитесь от продуктов, вызывающих желание пить: это острые, соленые и жареные блюда;
• не включайте в рацион напитки и продукты с мочегонным эффектом: чай, кофе, морс, шиповник, огурцы, арбуз;
• не терпите при первых позывах в туалет;
• не носите тесного белья и одежды, оказывающей давление на область мочевого пузыря.

Даже очень частое мочеиспускание при беременности не является поводом для отказа от приема достаточного количества жидкости в сутки. При отсутствии медицинских показаний женщина должна ежедневно пить не менее 2 литров чистой воды. Но этот объем нельзя выпивать сразу, количество жидкости распределяется поровну в течение дня. За 2 часа до сна пить много не рекомендуется.

Если из-за частых позывов в туалет стала подтекать моча, нужно чаще нательное белье и не злоупотреблять применением гигиенических прокладок, которые нередко являются провоцирующим фактором возникновения молочницы. Чтобы улучшить опорожнение мочевого пузыря, в процессе мочеиспускания нужно наклонять верхний корпус тела слегка вперед. В этом случае орган освобождается от давления матки и опорожняется эффективнее.

В каких случаях частое мочеиспускание требует лечения?

Если частые позывы к мочеиспусканию не сопровождаются дополнительными тревожными симптомами, оснований для тревоги нет. Но в случае присоединения к ним дискомфортных ощущений — жжения, зуда, боли в области живота и поясницы, необходимо срочно проконсультироваться с врачом. Эти симптомы могут означать развитие цистита, пиелонефрита, половых инфекций, поэтому врач обязательно назначит лабораторное исследование и выяснит причину патологии.

Любые заболевания половых и мочевыводящих путей во время беременности нужно лечить, поскольку они могут угрожать здоровью и развитию плода из-за развития внутриутробной инфекции. Также необходимо посоветоваться с врачом при появлении дискомфорта сразу после мочеиспускания, обнаружении в моче примеси крови, изменении ее цвета, появлении резкого запаха, повышении температуры тела.

Самолечением в таких случаях заниматься запрещено, так как самостоятельно выяснить причину инфекции и подобрать нужное лекарственное средство будущая мама не сможет. Следовательно, рисковать беременностью и здоровьем малыша было бы неправильно.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,

специально для Mama66.ru

Полезное видео о первых признаках беременности

Источники: http://nedeliozhidanija.ru/1-nedelja-beremennosti/chastoe-mocheispuskanie-na-pervyh-nedeljah.htmlhttp://beremennost.net/chastoe-mocheispuskanie-pri-beremennostihttp://mama66.ru/problemy-beremennih/chastoe-mocheispuskanie-na-rannikh-i-pozdnikh-srokakh-beremennosti