Содержание
- 1 Полезен ли клюквенный морс при грудном вскармливании?
- 2 Рацион кормящей матери: клюква, брусника, облепиха
- 3 Содержание статьи
- 4 В чем заключается гипоаллергенная диета?
- 5 Клюква, брусника и облепиха в рационе кормящей мамы
- 6 Какими полезными свойствами обладают эти ягоды?
- 7 Клюква при грудном вскармливании: польза или вред
- 8 Вызывает ли аллергию?
- 9 Полезные свойства клюквы
- 10 Влияние клюквы на лактацию
- 11 Клюква при грудном вскармливании
- 12 Противопоказания
- 13 Заключение
Полезен ли клюквенный морс при грудном вскармливании?
Многие женщины, которые недавно стали мамами и в данный момент кормят своего ребенка грудью, не понаслышке знают о пользе такой прекрасной ягоды как клюква. Ведь клюква, а в частности клюквенный морс – это один из самых любимых напитков беременных женщин. Не раз этот вкуснейший морс помогал им справляться с такими проблемами как: пониженное артериальное давление, отеки, эффективно бороться с гриппом и ОРВИ, а так же являясь сильным противовоспалительным средством, обладающим антибактериальным эффектом всегда приходил на помощь в борьбе с различными заболеваниями мочеполовой системы. А можно ли пить клюквенный морс при грудном вскармливании? Таким вопросом задаются многие мамочки, переживающие, не возникнет ли каких-либо аллергических реакций у ребенка.Читайте: Лечение насморка при лактации
Ягода же, тем более красная. Как принято у нас думать, что все красные ягоды очень аллергены, и могут навредить ребенку, вызвав негативные реакции со стороны детского организмы. Врачи успокаивают, говоря, что клюква, а в частности клюквенный морс – это исключение из правил. Эта ягода не только является гипоаллергенной, но даже может выводить уже присутствующие в организме аллергены и весьма активно с ними борется. Но, тем не менее, как и любой другой продукт, клюквенный морс может вызвать индивидуальную непереносимость организма, поэтому осторожность в данном случае не будет лишней.
При грудном вскармливании клюквенный морс нужно добавлять в свой рацион, придерживаясь всех правил ввода новых продуктов, и как советуют специалисты начинать прием морса лучше после достижения грудничком трехмесячного возраста и не более половины стакана в день, а после пяти месяцев можно выпивать по 1,5-2 литра целебного не сильно концентрированного напитка в день.
Но есть ситуации, в которых употребление клюквы и клюквенного морса просто противопоказаны. Если вы страдаете язвенными заболеваниями желудка или у вас повышена кислотность, то от употребления клюквы и морса следует полностью отказаться. Ведь если сама мама будет испытывать дискомфорт от употребления напитка, то и малыш, даже если на его организме это никак не скажется, будет чувствовать состоянии мамы и, безусловно, его негативная реакция не заставит себя ждать.
Поэтому, милые мамы, все хорошо в меру, в свое время и только в том случае, если это полезно для вас и вашего ребенка. К выбору продуктов и напитков новоиспеченной, а тем более кормящей мамочке, следует относиться очень ответственно и помнить, что от ее состояния и настроения целиком и полностью зависит благополучие ее малыша.
Рацион кормящей матери: клюква, брусника, облепиха
Содержание статьи
- Рацион кормящей матери: клюква, брусника, облепиха
- Как питаться кормящей матери
- Что есть после родов
В чем заключается гипоаллергенная диета?
Нельзя кормящей матери употреблять и напитки, действующие возбуждающе на очень слабую нервную систему младенца. К таким напиткам относится кофе, а также черный очень крепкий чай. Все эти рекомендации выполнять нужно даже в тех случаях, если ребенок совершенно здоров. Если же у младенца уже наблюдается аллергическая реакция на какие-либо продукты, то кормящей маме отказаться необходимо и от некоторых других продуктов, которые можно отнести к категории потенциальных аллергенов, например, от деликатесных рыбных блюд, меда, сахарного песка, орехов, яиц куриных, копченостей, молока, тропических фруктов, малины, клубники и всех цитрусовых без исключения.
Клюква, брусника и облепиха в рационе кормящей мамы
Кроме того, эти плоды имеют богатый состав, который позволил бы младенцу развиваться намного быстрее. Педиатры рекомендуют в первое время с большой осторожностью отнестись к бруснике, клюкве и облепихе.
Также рекомендуется употреблять всего по несколько ягод. Через некоторое время, когда организм малыша адаптируется к составу этих ягод, из клюквы и облепихи можно будет готовить вкуснейшие питательные и морсы. Бруснику же можно будет добавлять в пироги или употреблять в свежем виде.
Какими полезными свойствами обладают эти ягоды?
Эти плоды являются прекрасным, совершенно безвредным природным антибиотиком и жаропонижающим средством. Именно поэтому ягоды и морсы из них назначают при различных простудных заболеваниях и гриппе.
Что касается облепихи, то плоды этого растения способствуют укреплению здоровья и иммунитета не только кормящей мамы, но и ее младенца. Облепиху рекомендуют употреблять в небольших количествах и для повышения лактации у молодых мам.
Клюква при грудном вскармливании: польза или вред
Беременность и рождение ребенка — запоминающие события в жизни каждой женщины. Однако для организма все это огромный стресс. Поскольку он испытывает большую нехватку витаминов и микроэлементов, отсюда и постоянное чувство усталости, сопровождающее молодых мам.
Чтобы удовлетворить потребность своего организма в различных микроэлементах, женщине необходимо разнообразить свой рацион и употреблять в пищу как можно больше фруктов, овощей и ягод. Но для кормящей мамы это непростая задача. Ведь от ее рациона зависит, какие полезные вещества вместе с грудным молоком получит малыш. Поэтому прежде чем обогащать организм витаминами и микроэлементами, в первую очередь стоит задуматься, не навредит ли это ребенку и не вызовет ли аллергической реакции.
Вызывает ли аллергию?
Всем кормящим мамам известно, что фрукты, ягоды и овощи красного цвета — это главные аллергены. Поэтому вводить их в рацион стоит с осторожностью. Однако клюква является исключением из правил. Несмотря на красный цвет, эта ягода — гипоаллергенный продукт.
Поэтому на вопрос многих мам: «Клюква при грудном вскармливании дает ли аллергию?» можно однозначно ответить: «Нет». Употребление этой ягоды в пищу, напротив, несет огромную пользу для мамы и ребенка. Мало того, клюква при грудном вскармливании в 1 месяц после родов просто необходима для женщины.
Клюква богата цинком, калием, медью и даже превосходит по количеству содержания витамина С прочие фрукты и ягоды. В ягоде также содержится бензойная кислота, которая является залогом крепкого здоровья для кормящей мамы.
Клюква при грудном вскармливании необходима. Ведь ягода невероятно полезна для организма мамы и ребенка.
Полезные свойства клюквы
- Она обладает противовоспалительными свойствами. В связи с этим ягоды помогают роженице восстановиться в первые дни после появления на свет малыша, а также в дальнейшем при простудных, вирусных заболеваниях. Клюквенный морс при грудном вскармливании чрезвычайно полезен. Благодаря своим антибиотическим и противовоспалительным качествам ягода повышает иммунитет, и организм дает отпор заболеваниям.
- Она защищает мочевые пути от инфекции. Это очень важная функция, особенно в период грудного вскармливания.
- Клюквенный морс при грудном вскармливании очень полезен, поскольку пополняет запасы жидкости в организме кормящей мамы. Ведь для выработки молока требуется большое количество воды. Но так как вода не обладает никакими вкусовыми качествами, морс из клюквы станет хорошей заменой.
- Клюква в любом виде способствует нормализации водно-солевого баланса в организме кормящей женщины, тем самым помогает бороться с лишним весом. А проблемы с избыточной массой тела есть у каждой второй женщины, родившей ребенка.
- Регулярное употребление клюквы и напитков из этой ягоды улучшает микрофлору кишечника. Поглощенные заботой о ребенке молодые мамы совершенно забывают о себе. Большие интервалы между приемами пищи, перекусы на ходу, переедание — все это дает большую нагрузку на кишечник. Отсюда и проблемы с пищеварением. Это не только удар по здоровью мамы, но и причина ухудшения свойств грудного молока.
- При тяжело протекающей беременности в организм женщины поступает большое количество лекарственных веществ. Клюква как раз обладает способностью очищать организм от токсинов. И вообще, эта таежная ягода является отличным антидепрессантом.
Влияние клюквы на лактацию
Положительное влияние клюквы на лактацию не имеет никаких научных обоснований. Врачи считают, что молоко прибывает от любых правильно приготовленных ягодных напитков, главное, чтобы они не оказывали негативного влияния на ребенка. А польза клюквы состоит лишь в улучшении работы желудочного тракта и в насыщении организма жидкостью.
Но опыт большинства мам доказывает, что морс и компот из клюквы при грудном вскармливании значительно увеличивают приток молока. При этом самочувствие матери и ребенка заметно улучшается.
Так можно ли клюкву при грудном вскармливании? Молодые мамочки, которые опробовали действие этой ягоды на себе, однозначно отвечают: «Да».
Клюква при грудном вскармливании
Педиатры не рекомендуют употреблять клюкву, пока ребенку не исполнится три месяца, несмотря на ее гипоаллергенность. После того как малыш достиг этого возраста, можно начать употреблять эту таежную ягоду в количестве 2-3 штучек в день. Ведь даже при желании съесть больше не получится, поскольку она очень кислая.
Употреблять в большом количестве клюквенные напитки в период кормления малыша грудью тоже нельзя. Ягода способна не только обогатить молоко полезными веществами, но и изменить его вкус. Если он не понравится малышу, то ребенок просто откажется от груди, что совсем не на руку молодой маме.
При грудном вскармливании особо важно, чтобы клюква была свежая или свежемороженая, но ни в коем случае не сушеная. Ведь в процессе сушки она теряет ряд своих полезных микроэлементов. Употребление сушеной ягоды не принесет пользы ни маме, ни малышу.
Противопоказания
Как и любой другой продукт, клюка при грудном вскармливании может оказывать не только положительное, но и отрицательное влияние.
Несмотря на то что эта таежная ягода практически не вызовет аллергии у 98 % деток, есть все же крохи, пусть их всего 2 %, находящиеся в зоне риска.
При передозировке у мамы и малыша может начаться диарея. Она очень опасна для грудного ребенка. При длительном расстройстве желудка крохе может понадобиться срочная госпитализация.
Так как в клюкве содержится растительный аналог аспирина, людям, страдающим аллергией на него, следует избегать употребления данной ягоды. И вообще, большое содержание клюквы в дневном рационе может привести к образованию камней в почках.
Потребление ягоды совместно с лекарственными препаратами может представлять угрозу для организма. Она разжижает кровь. Поэтому способствует наступлению передозировки со всеми ее побочными действиями. При одновременном употреблении клюквы и медикаментов необходима консультация специалиста, для того чтобы назначить нужную дозировку препарата.
Заключение
Однозначно ответить на вопрос: «Можно ли клюкву при грудном вскармливании?» невозможно.
Здесь просто необходим индивидуальный подход. Организм мамы еще не реабилитировался после деторождения, а кормление грудью значительно замедляет этот процесс. Поэтому, с одной стороны, с учетом всех свойств, клюква при грудном вскармливании необходима, ибо помогает восстанавливаться организму. С другой стороны, если у женщины аллергия на аспирин, диагностирован гастрит или имеются проблемы с почками, то перед введением таежной ягоды в свой рацион нужно непременно проконсультироваться со специалистом.
Источники: http://girafejournal.com/5414-polezen-li-klyukvennyy-mors-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://www.kakprosto.ru/kak-884511-racion-kormyaschey-materi-klyukva-brusnika-oblepihahttp://fb.ru/article/273237/klyukva-pri-grudnom-vskarmlivanii-polza-ili-vred
Загрузка...
