До какого месяца можно спать с мужем во время беременности

Каждая женщина, узнав о своей беременности, начинает задавать массу самых разнообразных вопросов, касающихся этой щекотливой темы. Даже опытные мамы, чтобы перестраховаться, переспрашивают специалистов по нескольку раз: что предпринять, как поступить в том или ином случае? Часто это касается сна во время беременности: как спать, спать ли с мужем, до какого месяца? Чтобы ответить на них, нужно изначально разобраться в механизме сна беременной женщины.

Беременность и сон

Любому здоровому человеку сон помогает восстановить жизненную силу, потраченную за день энергию, отдохнуть. Но в период вынашивания ребенка женский организм очень сильно меняется, поэтому появляются и новые привычки, связанные со сном. Если в обычном состоянии женщине достаточно было шести-восьми часов ночного сна, чтобы выспаться и набраться сил для нового дня, то будущей мамочке ночью может вообще не спаться, зато днем она может ложиться «отдохнуть» несколько раз. Это связано с перестройкой организма женщины в целом и увеличением живота.

Беременность как физиологический процесс тесно переплетается со сном. Нагрузки на организм женщины в этот период существенно увеличиваются, соответственно, и энергии уходит значительно больше, поэтому сонливость возникает довольно часто в дневное время. А выспавшись днем, кому захочется спать ночью? Даже если очень нужно.

Однозначно опытные медики, да и бывалые мамочки, утверждают, что сон во время беременности должен быть около 9-10 часов ночью и 2-3 часов днем. Именно этого времени достаточно, чтобы организм смог полноценно отдохнуть. Таким образом, предлагается ложиться в постель с 22 часов до 23 часов, а вставать в 9 часов утра. Но следует помнить: каждый человеческий организм индивидуален, поэтому и график может быть иным. А вот недосыпание приводит к некоторым нежелательным последствиям:

• быстрая утомляемость;
• постоянная сонливость;
• повышенная раздражительность;
• истощение нервной системы;
• депрессия.

Любое расстройство сна – беспокоящая бессонница или постоянная сонливость – не могут благоприятно отражаться на развитии будущего ребенка, поэтому необходима консультация с грамотным специалистом (вашим лечащим врачом).

Причины плохого сна во время беременности

В первом триместре в женском организме идет увеличение уровня гормона прогестерона. Именно он влияет на мозг и рецепторы в нем, отвечающие за сон. Также активно проявляет себя мелатонин, регулирующий работу эндокринной системы – это влияет на периодичность сна (смена дневного и ночного отдыха).

Кроме названных причин нарушения режима сна у беременных женщин, эксперты называют и другие:

1. Хроническая усталость (ее симптомы начинают проявляться еще до зачатия и являются результатом слишком активного образа жизни – тяжелая работа с неудобным графиком, чрезмерные физические нагрузки, некоторые виды спорта, а с наступлением «интересного положения» происходит обострение).
2. Пониженное давление (если такие проблемы наблюдались и ранее, то во время беременности можно ожидать их обострения, из-за чего будет возникать повышенная сонливость).
3. Низкий иммунитет (при развитии оплодотворенной яйцеклетки большая часть накопленных организмом женщины ресурсов затрачивается на этот процесс, в результате чего развивается авитаминоз и снижаются защитные функции иммунной системы).
4. Затрудненное или учащенное дыхание (такая ситуация возникает в результате давления растущей матки на диафрагму).
5. Боли в пояснице (в организме вырабатывается гормон релаксин, который способен действовать расслабляюще на связки).
6. Судороги икроножных мышц (могут быть вызваны как наличием релаксина, так и недостатком белка в организме будущей мамы).
7. Изжога (у беременных пища переваривается медленнее, поэтому при обильном вечернем ужине перед сном пища ночью застаивается в желудке и кишечнике, что и приводит не только к изжоге, но и к икоте).

Как только у вас проявятся описанные симптомы ночной бессонницы, обратитесь за консультацией к врачу, он подскажет выход из создавшегося положения, который не навредит ни женщине, ни ее ребенку.

Оптимальная поза для сна во время беременности

Специалисты рекомендуют беременным для того, чтобы хорошо выспаться, выбрать для себя оптимальную позу во время сна. Казалось бы, нет ничего проще. Но в жизни сделать такой выбор довольно сложно: там тянет, здесь болит, живот мешает, изжога изводит… К тому же неправильное положение мамы может повлиять и на внутриутробное развитие малыша. Что же по этому вопросу советуют врачи?

Самой удобной и комфортной позой считается на боку: нужно лечь на левый, согнув правую ногу в колене (для большего удобства медики предлагают под ногу подложить небольшую подушку). Польза этого положения очевидна:

1. Лучше поступает кровь к плаценте, что ведет к получению ребенком достаточного количества кислорода, а у мамочки поддерживается работа сердца.
2. Стабилизируется работа почек.
3. Снижается отечность ног.
4. Печень освобождается от давления выросшего живота.
5. Освобождается от нагрузок спина и таз.

Для удобства позу советуют комбинировать с подбором подушек разных размеров – подкладывать их между ног, под живот, под поясницу. Каждый вариант имеет свои прелести, которые можно опробовать только на практике.

Мнение экспертов: можно ли спать с мужем во время беременности

Эксперты в своем мнении однозначны: если любящий человек вас во всем поддерживает, то спите со своим мужем на здоровье с первого месяца и до последнего! Если он во сне:

• очень беспокоен (может непроизвольно зацепить вас рукой или ногой);
• вскрикивает (можно испугаться, пребывая в состоянии дремоты);
• храпит (нет возможности отдохнуть, не то чтобы выспаться).

Выход из этой ситуации существует: на период беременности перейдите спать в другую комнату.

Для сна вместе с мужем также подойдет описанная выше поза на боку и ее различные вариации: лицом к мужу или спиной, вместо подушки можно использовать его руку или ногу, а голову расположить на плече у любимого мужчины. К тому же малыш будет чувствовать присутствие своего папы рядом, что является огромным плюсом.

Можно спать с мужем при беременности

Нужно ли предохраняться при беременности: за и против

Беременность в паре — это счастливый и прекрасный момент, особенно, когда ребенок долгожданный и запланированный. Помимо неприятных симптомов, тошноты, боли молочных желез и усталости, девушка может заметить и несколько существенных плюсов положения.

Многие мои подруги, которые любят секс, говорили, что во время беременности он был самым ярким за всю жизнь из-за «буйства» гормонов и возможности спать без контрацепции. Для тех, кто всю жизнь «сидел» не неудобных презервативах, спиралях и гелях, секс без контрацепции стал отличным подарком. Однако в некоторых случаях предохраняться при беременности не только желательно, но и необходимо, даже если речь не идет о незапланированном пополнении.

На самом деле мнение гинекологов надо ли предохраняться при беременности отличаются. Одни считают (и вполне логично), что предохраняться следует всегда и обязательно. Другие подбадривают молодых мамочек, мол, «любитесь» на здоровье без контрацепции. В конечном итоге выбор будет за парой, я могу только дать несколько советов.

На моем опыте было, что подруга имела во время беременности очень слабый иммунитет и занималась при этом сексом без презерватива. Что в итоге? Во время ее незащищенного акта появились и небольшие трещины в слизистой области влагалища, через которые она передала мужу молочницу, о наличии которой на первых порах ничего не свидетельствовало. Также при несоблюдении гигиены возможно появление цистита как у мужчины, как и у женщины – их первыми признаками является боль при мочеиспускании и в низу живота, капли крови в моче. Наличие цистита является угрозой для будущего ребенка, поэтому незамедлительно следует обратиться к врачу.

Слышала об еще одном интересном случаи от знакомых – у женщины была аллергия на химический состав спермы, поэтому независимо от беременности барьерное предохранение ей было прописано пожизненно. Тут вас «интересное» положение никак не выручит.

К сожалению, в некоторых семьях присутствуют и венерические хронические заболевания, при которых иметь ребенка возможно, а вот передавать друг другу вирусы и бактерии вовсе не обязательно – пусть хоть один останется здоров!

Следующий момент, который молодая мама должна учесть – «кандидоз беременных». Молочница может появиться не только из-за трещинок и вследствие переохлаждения. Во время беременности организм защищает будущую маму от большого количества бактерий, поэтому среда влагалища может сильнее окисляться, что создает «привлекательные» условия для развития дрожжевых грибков (молочница). Если вы обнаружили у себя симптомы – предохраняться обязательно, так как грибки делают слизистую интимных мест женщины рыхлой и восприимчивой к патогенным бактериям, которые могут содержаться в сперме мужа и спровоцировать инфицирование.

И последняя информация, которую я хотела бы донести касательно этого вопроса. За годы медицинской практики моего деда, врача-гинеколога, было пару случаев «суперфетации» — процесс нового зачатия во время фактической беременности. С вами это может произойти, если в течение менструального цикла матка произведет более одной здоровой яйцеклетки. Подтвердить случай возможно уже после родов, когда проводится сравнение набора хромосом у детей. При таком раскладе детки появляются в один день, но близнецами не являются. Они будут развиваться по-разному, при этом один будет немного отставать. Если вы не желаете быть тем незначительным процентом пар, которые прошли через суперфетацию, продолжайте пользоваться барьерными методами и во время беременности (оральные и другие контрацептивы с гормональным воздействием категорически воспрещены).

То есть вывод один – можно не предохраняться во время беременности только в случае полного отсутствия проблем со здоровьем и половых инфекций, аллергический реакций на выделения во время полового акта, хронических интимных заболеваний в «дремлющей» форме, таких как молочница.

Почему отсутствия предохранения может быть полезно?

Польза для интимной жизни тут неоспорима – никаких неудобств, не нужно помнить о времени пить таблетки или менять пластырь, можно не терпеть неудобный толстый презерватив и не пользоваться скользкими противными гелями. Но есть еще один интересный медицинский момент! Моей сестре врач рассказывала, что сперма, проникая в матку на последних сроках, способствует размягчению тканей шейки, что при родах поможет ей легче и быстрее раскрыться.

Итак, решение о том, нужно ли беременным предохраняться, каждая пара должна принять самостоятельно после консультации с врачом и полного медицинского обследования. Помните, что в этот прекрасный период нет ничего важнее здоровья вашего малыша, поэтому не следует без необходимости жертвовать им во имя плотского удовольствия.

Аллергия на сперму — это что-то из области фантастики. А предохранятся врачи рекомендуют во избежание попадания инфекции или грибка, во время беременности женщины сильнее подвержены молочницы. А вот о пользе тоже не слышала, ну для женского организма это в принципе полезно, но вот для беременности, абсолютно ничем. А вот не сперма, матку размягчает, а сам половой акт приводит матку в тону, что может поспособствовать родам на поздних сроках.

В каких позах можно спать при беременности

После 4-5 месяца беременности нужно отказаться от привычного сна на животе. На ранних сроках, пока матка находится ниже лобковой кости, можно спать в любом положении. А вот позже, по мере увеличения живота, сон в этой позе станет невозможен, так как увеличившийся живот не позволит удобно на него лечь. Помимо того, давление на плод в этом положении очень опасно. Лучше всего сменить позу для ночного отдыха как можно раньше, поскольку увеличившиеся молочные железы способны стать болезненными при прикосновении или сдавливании.

Во втором триместре также противопоказано спать, лежа на спине. В такой позе беременной может не хватать воздуха. В этом положении матка давит на внутренние органы (почки, печень, кишечник, мочевой пузырь) и кровеносные сосуды, затрудняя кровообращение. У беременной может усилиться варикоз вен и образоваться застой крови в малом тазу. Кроме того, возможно обострение геморроя и появление болевых ощущений в спине. Сон в такой позе не сильно влияет на плод, но способен доставить множество неудобств и проблем будущей маме.

Во время беременности женщине рекомендуется спать на боку. Положение на левом боку позволит избежать давления на полую вену, которая проходит справа от матки, а на правом — пмогает уменьшить нагрузку на почки. Для большего удобства можно положить свернутый плед между ног или подушку под колено. Прекрасно, если у вас есть специальная подушка для беременных, позволяющая вам принять удобное положение тела, хорошо поддерживает живот во время сна и не дает во время ночного отдыха переворачиваться в нежелательную позу. Не следует беспокоиться, если вначале будет не слишком удобно: ваше тело вскоре приспособится к такому положению.

Помимо всего прочего, беременным женщинам важно знать, как вставать с постели. Сперва следует повернуться на бок и лишь затем принять сидячее положение. Это позволит избежать нежелательного тонуса матки.

Избавиться от бессонницы во время беременности вам помогут следующие советы: не спите часто днем; не употребляйте большое количество жидкости, особенно после 5 часов вечера; ежедневно выполняйте умеренные физические упражнения; не ешьте много перед сном, чтобы не нагружать желудок; чаще совершайте прогулки на свежем воздухе; перед сном принимайте теплый душ.

Беременность и роды Беременность Советы беременным Как правильно спать во время беременности. Можно ли спать на спине, животе, левом и правом боку?

Как правильно спать во время беременности. Можно ли спать на спине, животе, левом и правом боку?

Чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть и восстановить свои силы, она должна спать не менее 8 часов в сутки. А для развивающегося в утробе карапуза важна не только продолжительность сна его мамочки, но и то, в каком положении она при этом находится. Как спать во время беременности, чтобы не навредить малютке?

Можно ли беременной спать на спине

В первой половине беременности никаких ограничений не существует, даже если это любимая поза, в которой будущая мамочка проводит большую часть ночи. Но примерно после 22 недель надо постараться так не лежать. Между маткой и позвоночным столбом проходит нижняя полая вена – самый крупный сосуд, по которому кровь от туловища и ног возвращается к сердцу. Если подросший плод, околоплодные воды и тяжелая матка пережмут этот сосуд, возникнет состояние, называющееся синдромом нижней полой вены . Это очень опасная ситуация, при которой резко падает объем циркулирующей крови, как при острой массивной кровопотере. Чем дольше беременная находится в положении на спине, тем тяжелее симптомы: головокружение, слабость, ощущение нехватки воздуха, потеря сознания, падение артериального давления вплоть до состояния гиповолемического шока. А плод в матке в это же время испытывает нарастающую кислородную недостаточность, его состояние также прогрессивно ухудшается. Если во время бодрствования женщина может быстро среагировать на возникшее недомогание и вовремя изменить положение тела (например, при проведении УЗИ), то во сне защитные механизмы срабатывают медленно. В результате и малютка, и его мама могут серьезно пострадать.

Если диагностирована многоплодная беременность, или есть многоводие, от сна на спине лучше отказаться уже в начале второго триместра. Эту рекомендацию полезно соблюдать и при низком расположении головки плода при угрозе прерывания.

Можно ли беременной спать на животе

Специально, по советам подруг или «целительниц», на живот ложиться однозначно не надо. Но если это любимая поза для сна, то можно себя побаловать. Но только до 12 недель, пока матка находится глубоко в малом тазу и защищена костями лона. Позже давление тела матери на свой беременный животик нежелательно, а после 20 недель – и опасно для ее малыша. В этой позе нижняя полая вена пережимается слабее, но одновременно сдавливаются сосуды плаценты. То есть плод страдает гораздо больше, чем если бы женщина лежала на спине.

Уже на первых неделях беременности, особенно у первородящих мам, многим приходится отказаться от сна на животе из-за резко усилившейся чувствительности набухших молочных желез. Если этого не произошло, то с 20 недель, после случайного поворота на живот, мамочка будет разбужена настойчивыми толчками своего чада. Ну а после 28 недель вопрос «можно ли спать на животе во время беременности» уже неактуален: лежать лицом вниз на огромном мяче неудобно!

Как правильно спать во время беременности

Во всех сроках беременности самой физиологичной считается поза, в которой женщина лежит на левом боку, уютно свернувшись калачиком. Так тепло и спокойно и маме, и ее крохе. Положение на правом боку акушерами также приветствуется. Считается, что при этом матка наиболее расслаблена и хорошо кровоснабжается.

С увеличением срока гестации женщина во время сна все больше выпрямляется. Это объясняется не только увеличением размеров матки, но и нарастающим изгибом позвоночного столба в поясничном отделе. Согнуться вперед становится все сложнее, а от постоянного лежания строго на боку начинают болеть бедра. Как быть?

1. Разрешается лежать не только строго на боку, но и немного откинуться на спину. Для этого надо положить сзади толстый валик из одеяла.

2. Развести немного согнутые в коленях ноги, уложив между ними небольшую диванную подушку.

3. Положить на матрас мягкий тюфяк или толстое одеяло.

Чтобы спать на боку во время беременности было еще удобнее, можно ногу или руку положить на лежащего рядом мужа. Должен же будущий папочка прочувствовать тяготы вынашивания наследника. Спокойной ночи и сладких снов!

Можно ли спать при беременности с мужем

О вреде секса во время беременности ходит много легенд. Гинекологи единогласны во мнении, что все индивидуально. Однако существует ряд общих рекомендаций, соблюдая которые будущая мама избежит любых неприятных последствий.

На вопрос «Можно ли заниматься сексом во время беременности?» отвечает врач акушер-гинеколог Вылегжанина Зоя Геннадьевна, специалист Центра Традиционного Акушерства.

При нормально протекающей беременности занятия сексом совершенно не угрожают ни маме, ни малышу. Опасность может возникнуть лишь тогда, когда к этому есть некие предпосылки, как, например, генетические аномалии плода, гормональные нарушения, инфекционные заболевания половой сферы или какие-либо другие осложнения беременности.

В остальном, следует соблюдать осторожность в следующих ситуациях:

– вы только что узнали о беременности. Дело в том, что нередко плодное яйцо воспринимается женским организмом как инородное тело.

Как сообщить мужу о беременности оригинально фотоКак сообщить мужу о беременности оригинально? Такой вопрос не беспокоит лишь тех девушек, чьи возлюбленные ожидают данной новости с нетерпением. В подобных семьях мужья бегают со своими женами по всевозможным врачам, а также ожидают под дверью, когда любимая сделает тест. А остальные барышни долго размышляют над тем, как лучше сообщить супругу о своей беременности, и стоит ли переживать за его реакцию на такую неожиданную, хотя и крайне радостную, новость.

Как рассказать возлюбленному, что вы находитесь в «интересном положении»?

Многие девушки, не задумываясь, заявляют супругу о беременности прямо по телефону. У такого метода есть свои достоинства, однако, и свои недостатки. К плюсам можно отнести мгновенное извещение, а к минусам – невозможно увидеть реакцию благоверного. Желательно сообщать о беременности мужу лично, глядя ему в глаза. Произносить подобную новость нужно радостно, сделав счастливое выражение лица.

Каким образом секс способствует нормальному протеканию беременности?

Во-первых, у любой женщины во время секса выделяется огромное количество гормонов. Образуются гормоны окситоцин и простагландины, необходимые для нормального протекания беременности. Вне беременности они регулируют нормальное функционирование менструального цикла, а во время беременности подготавливают матку к родам. Особенно это касается гормона простагландина, обеспечивающего хорошее сокращение матки во время родов и содержащегося в большом количестве в сперме мужчины. Нельзя не сказать о важной роли эндорфинов – гормонов счастья, которые в большом количестве вырабатываются во время гармоничного секса и чрезвычайно положительно отражаются на протекании беременности.

Во-вторых, во время секса женщина, впрочем как и мужчина, получает эмоциональную и физиологическую разгрузку, а для нормального протекания беременности очень важно не иметь проблем с застойными явлениями в сосудистом русле малого таза и.

С момента появления беременности у семейной пары возникает волнующий вопрос о том, способен ли половой акт нанести вред ребенку и можно ли вообще заниматься сексом при беременности.

Беременность и секс

Гинекологи считают, что половой акт безопасен для плода и можно заниматься сексом при беременности, если для этого нет явных противопоказаний. К противопоказаниям относятся:

угроза выкидыша; неудачно закончившаяся прошлая беременность; подтеки околоплодной жидкости; возникновение кровянистых выделений из половых путей; низкое или неправильное расположение плаценты; факт преждевременных родов в анамнезе; многоплодная беременность; наличие у полового партнера инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Психологические аспекты

Если данные противопоказания отсутствуют и паре можно заниматься сексом при беременности, психологи рекомендуют делать это только тогда, когда есть желание и настроение.

Женщине обязательно нужно прислушиваться к.

Для теста:Сливочное масло100 гЯичный желток1 шт.Мука в/с165 гСахарная пудра65 гРазрыхлитель теста1/2 ч.л.СольщепоткаДля белкового крема:Яичные белки2 шт. — 75 гСахар130 гВода50 гЛимонный сок5-7 капельВанильный сахар1 пак.Начинка:Кислое варенье, мармелад или джем180 гДля украшения: я посылала посыпкой кондитерской

Потребуется кроме этого 2 корнетика с фигурными насадками и формочки в виде корзинок диаметром 5-10 см.Разогрейте духовку до 200оС.Для приготовления песочного теста все ингредиенты достаньте заранее из холодильника, чтобы перед приготовлением они были комнатной температуры.Смешайте миксером на средней скорости все компоненты, кроме муки, в однородную гладкую массу.Всыпьте муку, продолжайте мешать 10-20 секунд, пока не получатся крошки.Руками слепите крошки в мягкий комок.Раскатайте, подсыпая муку, в пласт толщиной 5-7 мм, плотно разложите формочки и вырежьте ими тесто. Теперь формочки надо перевернуть и прижать тесто к бокам и дну, слегка.

Стоит ли во время беременности заниматься сексом или же нужно воздержаться, потому что это может каким-то образом повредить будущему, еще не роившемуся малышу? Пожалуй, это один из основных вопросов, которые волнуют многие и многие пары в ожидании появления на свет ребенка. И решается эта проблема у всех по-разному. Кто продолжает поддерживать прежний режим интимных отношений, который они вели еще до беременности, а то и вовсе полностью сводит интимную жизнь на нет. И – совершенно напрасно.

Если бы такие пары обратились к специалистам за консультацией, то они узнали бы, что беременным заниматься сексом не только можно, но и полезно.

Можно ли беременным заниматься сексом?

Конечно, бывают случаи, когда занятия сексом противопоказаны беременной женщине в силу каких-то медицинских причин. Это могут быть влагалищные кровотечения, угроза выкидыша или преждевременных родов, подтекание амниотической жидкости.

СЕКС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

У большинства женщин во время беременности, особенно в первом триместре, снижается половое влечение. Возможно, это связано с гормональной перестройкой организма. Однако, у некоторых оно, наоборот, повышается.

Секс при беременности не рекомендуют в первые 2 месяца и в последний месяц беременности — во избежание прерывания и развития преждевременных родов. Кроме того, ограничения касаются тех дней, когда должна была произойти менструация, если бы не наступила беременность. В это время риск выкидыша несколько повышается, поскольку организм женщины привык к циклическим изменениям и опорожнению матки.

В середине и на поздних сроках позы для занятий сексом должны быть наиболее щадящими, а главный ориентир в их выборе — удобство женщины.

КОГДА ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НЕЛЬЗЯ

Рано или поздно, так или иначе, но каждая будущая мама сталкивается с вопросом, как спать во время беременности. Привычные в обыденной жизни позы для сна на определённом этапе беременности становятся неприемлемыми для женщин. Сон и без того нарушается после гормональных перестроек организма, а тут ещё и существенные изменения в фигуре будущей мамы.

Как спать во время беременности?

Постоянная сонливость во время беременности – явление нередкое. Только к концу вынашивания могут возникнуть проблемы со сном. Большой живот уже не даёт найти удобную позу, а в голове – различные тревоги и мысли о предстоящих родах. Ночью возникает бессонница, а днём из-за этого сильно клонит в сон. И если с сонливостью бороться нет необходимости, то с бессонницей можно и нужно. Так, например, многим беременным для качественного и полноценного сна помогают:- прогулка перед сном на свежем воздухе,- открытая форточка зимой или даже балконная дверь летом ночью, — принятие перед.

«Мы с мужем долго планировали беременность, и вот это случилось — я жду ребенка. Сейчас чувствую себя нормально, имею хороший аппетит и крепкий сон. В последнее время муж делает мне замечание, чтобы я не спала на животе, мол, это может повредить ребенку. Но это для меня самая удобная поза во время сна . Скажите, пожалуйста, действительно ли беременным нельзя спать на животе? «.

Звездная Лапусом, г. Львов

Мария Малачинська, и.о. директора Львовского областного центра репродуктивного здоровья населения:

— Во время беременности женщина должна следить за режимом сна, потому что он во многом влияет как на здоровье будущего ребенка, так и на ее собственное. На ранней стадии можно позволить себе спать в любой удобной позе, и на животе в том числе. В это время матка еще не получила больших размеров и надежно защищена костями. Поэтому если женщина на раннем сроке ляжет на живот.

Чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть и восстановить свои силы, она должна спать не менее 8 часов в сутки. А для развивающегося в утробе карапуза важна не только продолжительность сна его мамочки, но и то, в каком положении она при этом находится. Как спать во время беременности, чтобы не навредить малютке?

Можно ли беременной спать на спине

В первой половине беременности никаких ограничений не существует, даже если это любимая поза, в которой будущая мамочка проводит большую часть ночи. Но примерно после 22 недель надо постараться так не лежать. Между маткой и позвоночным столбом проходит нижняя полая вена – самый крупный сосуд, по которому кровь от туловища и ног возвращается к сердцу. Если подросший плод, околоплодные воды и тяжелая матка пережмут этот сосуд, возникнет состояние, называющееся синдромом нижней полой вены. Это очень.

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Этот вопрос волнует буквально каждую беременную женщину, ведь всех сопровождают страхи о том, не навредит ли это будущему ребенку. Так можно ли заниматься сексом во время беременности, а если можно, до в какие периоды, до какого срока и какие меры предосторожности необходимо соблюдать?

На этот вопрос существует однозначный ответ — можно, но только с некоторыми оговорками.

Заниматься сексом при беременности нельзя в следующих случаях:

— если есть противопоказания. О них вам обязательно скажет ваш наблюдающий врач. Среди них — угроза выкидыша в первом триместре или преждевременных родов на поздних сроках, различные патологии, кровянистые выделения на ранних сроках и т.д.

— наличие венерических заболеваний у одного из партнеров, период лечения их;

— обычно врачи не рекомендуют вести сексуальную жизнь в первые два месяца беременности и в последний (опять.

Каждый раз, когда будущие мамы задают друг другу, или уже родившим мамочкам вопросы, по типу: «А когда же у меня начнет расти живот?», «Когда малыш начнет толкаться», или «Когда же я наконец-то рожу» — я не перестаю удивляться. Независимо от времени года, возраста, социального и материального положения, всех беременных интересуют одни и те же вопросы.

Но главное, что задают они их не своим участковым акушерам – гинекологам, а более «опытным» беременным, или мамочкам. Но не все люди общаются на форумах, или специальных сайтах, и имеют возможность, задать интересующий вопрос нужной аудитории. Поэтому, я взяла на себя смелость и составила список самых, на мой взгляд, распространенных среди будущих мамочек, вопросов, которые они не задают врачу, но любят задавать друг другу. Возможно, кто-то со мной не согласится. Но этот список я составила не на пустом месте, а за 6 лет непрерывного общения с беременными женщинами, как в реальной жизни, так и на просторах.

Ранние сроки характеризуются угнетением центральной нервной системы женщины, сонливость нормальное явление, и не стоит с этим бороться, иначе вы станете только ещё более раздражительны и плаксивы. Сильно хочется спать из-за высокого уровня её гормонов в первые месяцы. Ваше тело активно меняется, и это создает нагрузку на все органы и системы. Рефлекторно происходит угнетение центральной нервной системы, ваш малыш словно говорит вам, мама, береги себя сейчас, отдыхай, я ещё так беззащитен.

К концу вашего интересного положения, напротив, вы можете столкнуться с проблемой бессонницы. Большой живот не дает найти удобную позу, в голову лезут тревоги и мысли о будущих родах, и заснуть действительно тяжело. А днем клонит в сон, потому что ночь была беспокойной и вы не выспались.

Я плохо сплю во время.

В браке многие пары большое значение уделяют не только работе, дому, детям, но и своей интимной жизни. Сексуальные отношения между мужем и женой – это нормальное природное явление, которое проявляется путем влечения друг к другу. Однако сбить ритм нормальной повседневной жизни может беременность. Поэтому многие женщины, а в большинстве случаев и мужчины, интересуются, до какого срока беременности можно заниматься любовью.

Если женщина отлично себя чувствует, при этом беременность протекает нормально, тогда можно заниматься любовью с самого ее начала вплоть до родов. Однако если что-то беспокоит, в таком случае лучше обратится за консультацией к врачу, у которого Вы состоите на учете, а не полагайтесь на советы, прочитанные в журнале или услышанные от подруг. Если у Вас будет угроза прерывания беременности, или были ранее выкидыши, многоплодная беременность, предлежание или низкое прикрепление плаценты, наличие у.

Источники: http://korolcat.ru/zdorovje/beremennost/do-kakogo-mesyaca-mozhno-spat-s-muzhem-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://oberemennosti-rodah.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/mozhno-spat-s-muzhem-pri-beremennosti.htmlhttp://zdravn.ru/mozhno-li-pri-beremennosti-spat-s-muzhem